Le Petit Nid - The Mindful Nest

09/26/2025

Le deuil est brutal et imprévisible. Il se manifeste par vagues qui peuvent s'étendre sur plusieurs années, nous revenant à l'improviste. Pourtant, dans une société obsédée par la productivité et l'image, ce type de deuil est profondément dérangeant.

"While true grief is silenced, performative grief is amplified and celebrated. Social media feeds are filled with curated expressions of sadness, public declarations of solidarity, and viral hashtags tied to loss.

While some of this may be sincere, much of it has become a ritual of performance: short-lived, superficial, and disconnected from the long, messy work of mourning."

🔗: https://elejrnl.com?p=4205756

09/07/2025

We treat grief like it's broken.

Like it needs to be fixed, managed, medicated, or hurried along. Like it's a problem to solve instead of a sacred experience to witness.

But grief is exactly what it's supposed to be.

An altered state of consciousness. A holy threshold. A place where the veil between worlds grows thin and we touch something deeper than our everyday awareness.

In grief, time bends. Reality shifts. We feel our loved ones in dreams, hear their voice in songs, catch glimpses of them in crowds. The rational mind says "impossible," but the grieving heart knows better.

Ancient cultures understood this. They created rituals around grief, held space for the sacred disorientation, honored the journey through the underworld of loss. They knew that altered states, whether through ceremony, meditation, or deep grief, open us to truths we can't access any other way.

Your grief is not pathology. It's pilgrimage.

Let it be strange. Let it be sacred. Let it transform you in ways that can't be rushed or reasoned with.

What sacred truths has it revealed?

07/24/2025

Une start-up visionnaire néerlandaise révolutionne l'avenir des funérailles grâce à des capsules écologiques, semblables à des cercueils, fabriquées à partir de mycélium de champignon (la structure racinaire des champignons).

Ces capsules biodégradables sont conçues pour se décomposer naturellement dans le sol et se décomposer en quelques semaines, tout en enrichissant la terre des nutriments contenus dans la capsule et le corps qu'elle contient.

Contrairement aux cercueils traditionnels, souvent composés de métal, de vernis et de matériaux synthétiques qui entravent la décomposition, ces capsules de mycélium favorisent un cycle naturel de renouvellement.

Lorsque le corps et le cercueil retournent à la terre, ils favorisent l'activité microbienne et la croissance des plantes, transformant le lieu d'inhumation en une source de vie nouvelle plutôt qu'un déchet à long terme. Ce procédé respecte les rythmes de la nature et réduit l'impact environnemental des funérailles conventionnelles, qui impliquent souvent l'utilisation de produits chimiques d'embaumement et de matériaux non biodégradables.

Cette approche offre une alternative significative et durable qui honore la vie en contribuant à la planète. En alliant processus biologiques anciens et design moderne, cette start-up néerlandaise redéfinit notre conception de la mort : un retour en douceur à la terre, favorisant la régénération et l'équilibre écologique.

A visionary startup in the Netherlands is transforming the future of burial with eco-friendly coffin-like pods made from mushroom mycelium — the root structure of fungi. These biodegradable pods are designed to decompose naturally in the soil, breaking down within weeks while simultaneously enriching the earth with nutrients from both the pod and the body inside.

Unlike traditional coffins, which often contain metal, varnish, and synthetic materials that hinder decomposition, these mycelium pods promote a natural cycle of renewal. As the body and coffin return to the earth, they support microbial activity and plant growth, turning the burial site into a source of new life rather than long-term waste.

The process aligns with nature’s rhythms and reduces the environmental impact of conventional funerals, which often involve embalming chemicals and non-biodegradable materials. This approach offers a meaningful, sustainable alternative that honors life by giving back to the planet.

By merging ancient biological processes with modern design, this Dutch startup is redefining how we think about death — as a gentle return to the earth, supporting regeneration and ecological balance.

05/11/2025

Fête des Mères...
Une pensée douce pour toutes les mamans, de sang ou de coeur.
Aux "aunties" et "tias" ainsi qu'aux grand-mères.
Une pensée profonde pour les enfants qui pleurent leur maman.
Une pensée réconfortante pour celles qui pleurent un enfant.

Courage et Compassion 💙🐦

03/31/2025

Je vis avec un diagnostic de stress post-traumatique complexe et de stress post-traumatique. Me sentir en sécurité est devenu ma priorité.

Pour moi, les relations humaines peuvent ressembler à un champ de mines. Je navigue avec prudence, craignant que chaque pas ne fasse ressurgir un ancien éclat de douleur. La confiance, si fragile, devient un exercice d’équilibre permanent. Je peux osciller entre un besoin impérieux de me rapprocher des autres et une envie tout aussi forte de m’enfuir.

Ce qui rend cela encore plus douloureux, c’est que les autres ne le voient pas. De l’extérieur, il n’y a souvent aucun signe visible de cette lutte interne. Je peux sembler fonctionner normalement, tout en portant en moi un chaos silencieux.

Mon corps, lui, garde la mémoire de ces tempêtes. Les muscles tendus, le cœur battant trop vite, l’estomac noué… Parfois, je ressens cette vigilance constante, comme si un danger était toujours imminent, même dans des moments de calme apparent.

Le sommeil n’est pas toujours un refuge : il peut devenir une scène où les cauchemars rejouent ce que mon esprit tente d’oublier.

C’est pourquoi j’ai besoin de douceur, de constance, de respect de mes limites, de soutien et de non-jugement. Chaque fois que j'arrive à dire non, à exprimer un besoin, a faire une demande: c'est le résultat de tous les efforts que je fais à chaque jour.

Et chaque geste de compréhension et d’empathie allège le poids que je porte et m’aide à me sentir en sécurité. Ces espaces de bienveillance sont essentiels pour que je puisse guérir et avancer. Surtout qu'il m'arrive d'être maladroite quand j'essaie de m'exprimer.

Heureusement, pour apaiser les tempêtes intérieures, je me tourne vers des pratiques qui nourrissent mon corps et mon esprit. Le yoga m’offre un espace pour reconnecter avec moi-même, ancrer ma respiration et relâcher les tensions accumulées. Le breathwork m'aident à calmer mon système nerveux, comme une brise douce qui apaise les vents violents. Les massages neuromusculaires libèrent les tensions enfouies dans mon corps, permettant une détente profonde. La danse, quant à elle, me donne la liberté de m’exprimer sans mots, délaissant le poids du mental pour retrouver la joie du mouvement. Et bien sûr, la thérapie est un pilier essentiel dans mon cheminement. C’est un espace sécuritaire où je peux explorer mes expériences, comprendre mes réactions et développer des outils pour avancer.

Vivre avec un stress post-traumatique complexe et un stress post-traumatique (tout en étant neurodivergeante), c'est avancer dans un monde où les orages intérieurs ne sont pas toujours visibles mais les conséquences, elles, le sont.

Si toi aussi tu vis des choses semblables saches que tu n'es pas seule. Et que la guérison est possible, un jour à la fois.

Mon souhait est que le Le Petit Nid - The Mindful Nest devienne cet endroit où chacun pourra se déposer en douceur, avec nos ombres et notre lumière.

03/14/2025

Une merveilleuse collaboration cette semaine avec l'UQAT | Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue et le Comité Socioculturel UQAT, campus de Val-d'Or afin d'offrir a toustes un endroit pour se déposer en douceur dans Le Petit Nid 💙🐦

01/08/2025

Le deuil est une traversée qui demande douceur et bienveillance envers soi-même. 🖤 Découvrez comment l’hiver et l’art du hygge peuvent vous inspirer à créer des moments de réconfort pour apaiser votre cœur.

Voici quelques idées pour traverser le deuil en vous inspirant de la douceur hivernale.

12/11/2024

Des moments de douceur en cadeau 🥰

Les coussins appaisants du Petit Nid sont maintenant disponibles à L’atelier Café Boutique à Val D'Or.

11/22/2024

🌿 Découvrez le bien-être avec les Coussins Apaisants du Petit Nid ! 🌿

Ces coussins uniques combinent thermothérapie et aromathérapie pour vous offrir une chaleur réconfortante et des arômes naturels apaisants. Parfaits pour un moment de détente, ils sont aussi de précieux alliés pour :

✔️ Soulager les tensions musculaires
✔️ Réduire le stress et l’anxiété
✔️ Apaiser les douleurs menstruelles
✔️ Créer une ambiance cocooning à la maison

Faits à la main avec des ingrédients naturels, il y a différents formats disponibles pour tous les membres de votre famille !

Créations Lory Terra et Le Petit Nid - The Mindful Nest seront au Marché de Noel de Barraute samedi le 23 novembre pour apporter douceur et lumière dans votre temps des fêtes🎄❤️

10/09/2024

Quel beau texte ❤️

La compassion est un art…
~
Fait d’écoute et de patience.

Devenir maître de son art est une question de pratique.

La compassion se pratique d’abord sur soi, nous appelons cela l’auto-compassion. Essentiellement c’est de ne pas se faire violence et accepter les choses telles qu’elles sont en nous. Qu’il s’agisse de pensées, d’émotions, de tensions, de souffrance psychologique ou physique.

Cet accueil est essentiel à créer de l’espace en nous.

Un espace qui grandira.

Qui fera grandir l’écoute.

Qui amènera plus de patience également.

Parce qu’ils sont souvent bien tapés ces schémas et routes en nous qui nous entraînent à répéter et reproduire le su et le connu, comme les bonnes créatures conditionnées que nous sommes.

Parce qu’il est souvent insécure et fragile cet enfant en nous qui bien qu’il soit perpétuellement dans la joie et l’effervescence, est aussi vite déstabilisé et réactif lorsque placé devant l’inconnu et ce qu’il ne comprend pas.

Parce qu’il est délicat cet équilibre qui nous sort d’une polarisation qui cherche toujours à nous ramener dans ces jeux d’identification et de déresponsabilisation, que nous côtoyons au quotidien lorsque nous naviguons la Vie.

Quand l’écoute et la patience sont là pour soi, alors il peut commencer à y avoir écoute et patience pour l’autre. Sans volonté de vouloir « changer » l’autre, vouloir le « convaincre », le « guérir », « l’aider », « l’éveiller », ni même « l’aimer ».

L’amour imposé, rentré de force dans la gorge, ce n’est pas de l’amour mais simplement la volonté que notre amour soit vu et reconnu. Ce qui est un écueil fréquemment rencontré lorsque nous nous identifions à l’Amour et reconnaissons que nous sommes amour. Chaque réalisation ou révélation sera inévitablement récupérée par le personnage qui s’en revêtira, le portera comme une bannière, le récupérera pour le prêcher ou s’en faire une mission de Vie, le temps d’un moment.

Le temps de le ressentir, le goûter, le partager avec ceux et celles qui vibrent et ressentent les choses comme lui/elle. Pour mieux pouvoir l’intégrer et le laisser aller et être là, selon son gré et son envie du moment. Ce qui se présentera de plus en plus souvent, puisqu’il est naturellement présent partout et en toutes choses, comme une effluve ou un parfum.

La sensibilité c’est un peu comme l’odorat. Certain(e)s l’ont plus développé que d’autres et l’art de la compassion c’est de devenir ce qui est appelé dans le domaine de la parfumerie, « un nez ».

Avoir cette capacité à sentir l’autre, dans toutes les subtilités et la tessiture de son être. Au-delà de ce qu’il manifeste comme apparence, ce qu’il exprime dans ses paroles ou ce qu’il affiche dans ses comportements. Se relier secrètement à ce qui se situe plus profondément et partager avec lui ou elle, dans cette dimension invisible et silencieuse, ce qui est commun et indivisible.

Il est facile de partager avec autrui les émotions positives et les états pléniers. Se relier à l’autre dans la Joie et la fête c’est plutôt facile lorsque nous y pensons. Ce qui est moins facile c’est de laisser à l’autre l’espace dont il a besoin pour exprimer d’autres émotions et états que ceux-là.

D’offrir son espace à Cela, d’offrir sa joie, sa paix et son amour discrètement et silencieusement, pour permettre à l’autre de trouver en lui/elle sa propre Source.

Ne pas le/la déposséder de ce qui l’habite dans l’instant en voulant précocement lui offrir un échantillon de notre parfum, plutôt que de lui laisser apprendre à découvrir et développer sa propre fragrance.

Trop de parfum ça tombe sur le cœur et ça ne donne pas forcément l’envie de se rapprocher. Alors un jour ou l’autre, il faut apprendre à savoir doser. Cela se fait lorsque l’écoute est là et que la sensibilité devient patiente.

Un agréable dimanche à toi et une semaine remplie de douceur.

Amrit

09/26/2024

Un bel exemple d'accompagnement qui nourrit l'estime de soi tout en renforçant un lien d'attachement sécurisant.

Phrases inspirantes:
"Bravo, tu as continué même quand c'était difficile."
"Tu es super courageux(se) d'avoir essayé !"
"Tu peux être fier(ère) de toi !"
"Tu as fait de ton mieux, même quand tu avais peur."
"Tu as utilisé ta motivation pour continuer, c'est incroyable !"

Voici quelques principes de la communication bienveillante et positive

Valorisation des efforts : Elles mettent en lumière l'effort plutôt que la performance, ce qui aide l'enfant à comprendre que ses tentatives et ses progrès sont importants.

Renforcement des qualités personnelles : Elles soulignent des traits comme le courage, la patience, et la persévérance, ce qui renforce l'estime de soi et la confiance en soi de l'enfant.

Encouragement : Elles invitent l'enfant à continuer à essayer, en le soutenant même face à des défis ou des peurs.

https://www.facebook.com/watch/?v=1087395368556646

09/16/2024

Les jeux symboliques, les explorations en plein air, les expérimentations créatives, les jeux d'observation, le land art et les activités motrices offrent à chaque enfant une occasion précieuse de grandir. Ils favorisent le développement du langage, de la motricité fine et globale, tout en renforçant les compétences sociales et cognitives.