Souffle Kiyam

07/05/2024

🌬️ Viens te propulser dans les air avec la force de tes propres poumons sous les rayons du soleil, ce dimanche 7 Juillet à 11h00 am au parc Edgard D’Avignon!

Apportez votre bouteille d’eau, tapis et bonne humeur !!

03/17/2024

🌬️ Vient respirer avec moi sous la pleine lune en Balance à travers une série d'exercices méditatifs et d'explorations introspectives, on va découvrir comment trouver son propre équilibre dans un monde plein de dualités 🌕 ⚖️
- https://mailchi.mp/antoinebilbord/breathwork-pleine-lune-balance

03/16/2024

C'est un grand honneur pour moi de me joindre à la belle famille de Karma Boréal en tant que guide de breathwork 🌬️

NOUVEAU MEMBRE DE LA FAMILLE KARMA BORÉAL

C'est un plaisir d'accueillir Antoine dans notre famille, notre belle communauté. Avec une passion pour le développement personnel, sa capacité de guider et d'accueillir dans un espace de non-jugement et son intérêt pour le bien-être de chacun il est sera un pilier chez nous afin de vous guider à travers les différentes phases de la lune.

En effet, vous pourrez le retrouver régulièrement lors des phases de nouvelle lune et pleine lune pour des soirées d'atelier incluant de la respiration consciente (breathwork), de l'instrospection, du journaling et des cercles de partages.

Antoine est un guide en respiration consciente. Il a suivi une formation de 8 mois chez Pause Breathwork ou il a appris à faire découvrir aux autres de façon douce et sécuritaire leur propre pouvoir d’épanouissement par le souffle.

Antoine a également un talent pour la création de contenu et la gestion de réseaux sociaux. Il aime passer du temps seul en nature, les ‘slow mornings’ et les soirées glamour entre amis. Antoine trouve son inspiration dans les couchers de soleil, le bruit des vagues de l’océan et les balades en voitures sur des routes de campagne.

Qu’est ce que la respiration consciente : Le breathwork est une modalité d’auto-guérison et d’auto-régulation du système nerveux par le souffle.

En respirant à un rythme et une cadence donnée sur une période prolongée, il est possible de stimuler le nerf vague, ralentir ou accélérer le rythme cardiaque, maximiser sa capacité pulmonaire, renforcer son système nerveux et plus encore.

Certaines respirations ont pour but de calmer, comme avant d’aller se coucher, d’autres ont pour but de donner de l’énergie, comme en sortant du lit.

Certaines respirations permettent également des relâchements émotionnels. En reposant le côté gauche du cerveau et stimulant le côté droit, le breathwork permet de laisser des émotions refoulées de ressurgir du subconscient, pour ainsi être libérées et créer de l’espace pour de meilleurs souvenirs. Le souffle permet aussi à l’esprit d’être plus créatif et ainsi développer de nouvelles idées au fil du temps.

Ceci est une douce invitation de venir découvrir le nouveau membre de notre famille le dimanche 24 mars prochain pour son 1er atelier afin de profiter de la pleine lune en balance pour prendre soin de soi.

Pour s'inscrire : DM ou directement dans l'application

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03/01/2024

03/01/2024

Artist - Unknown
🌿🌼💕