Julie-Pier Lessard - Hypnothérapeute

12/09/2025

🌿 C'est le temps des achats pour Noël!! 🌲
Je vous présente à nouveau mes idées-cadeaux 👇

✉️ Un certificat-cadeau pour quiconque aimerait entamer ou poursuivre un suivi thérapeutique avec moi.

📖 Mon roman autobiographique "Entre deux voix", dédicacé personnellement, dans lequel vous pourriez en apprendre davantage sur les troubles des conduites alimentaires, redonner espoir à un proche aux prises avec la maladie, ou encore offrir un outil supplémentaire pour un proche démuni face à la maladie de son enfant, conjoint(e), ami(e) ou parent... Bref, c'est un ouvrage qui peut toucher tout le monde, d'une manière ou d'une autre. 😌

✨️ Rappelons que pour chaque exemplaire vendu, je remets 5$ à la Maison L'Éclaircie de Québec, qui est un organisme venant en aide aux personnes souffrant de la maladie, ainsi qu'à leurs proches. Vous contribuez donc ainsi, à cette belle cause! 😊

Écrivez-moi en privé pour vous procurer un exemplaire ou un certificat-cadeau!!

Belle et douce journée à tous(tes) 🫶

12/08/2025

12/06/2025

🌿 Une magnifique fin de semaine qui s'annonce pour mes étudiant(e)s!! ✨️

Des apprentissages précieux, des échanges riches ET du plaisir!! 😊 J'ai hâte de vous rencontrer!!

12/05/2025

🌿 À lire... 😌👇

Si une émotion dure longtemps, les neurosciences montrent souvent que ce n’est pas l’émotion elle-même qui persiste… mais les circuits neuronaux que nous continuons d’activer.

Dans le cerveau, chaque pensée, chaque souvenir, chaque réaction crée une connexion.
Et plus nous activons une connexion, plus elle se renforce : c’est la plasticité neuronale.
Autrement dit : ce que nous répétons devient plus facile à ressentir.

Lorsqu’on revit une émotion négative , même seulement dans notre tête ,
le cerveau ne fait pas bien la différence entre ce qui est réel et ce qui est imaginé.
Il relance donc les mêmes circuits de stress, d’inquiétude ou de tristesse.
Et à force, ces circuits deviennent nos “autoroutes émotionnelles”.

C’est comme si le cerveau disait :
« Tu y reviens souvent, donc je vais rendre ce chemin plus rapide et automatique. »

On n’alimente pas un mal-être par choix :
on l’alimente parce que le cerveau répète ce qu’il connaît.
Il cherche la cohérence, pas le bien-être.

De plus, l’amygdale ,le centre d’alerte du cerveau , reste active tant qu’elle croit qu’un danger n’a pas été “résolu”.
Alors elle continue d’envoyer des signaux.
Et nous, on continue de penser, d’analyser, de ruminer, dans l’espoir de comprendre ou d’éteindre ce signal.
Mais cela entretient encore davantage l’émotion.

La bonne nouvelle, c’est que les mêmes lois du cerveau permettent aussi de sortir de ces boucles.
En changeant ce que l’on répète par la respiration, la présence, de nouvelles pensées,
ou même des actions très simples ,
on crée de nouvelles connexions,
de nouveaux chemins émotionnels plus calmes.

Une émotion finit toujours par se dissoudre
lorsque le cerveau n’est plus nourri par les mêmes réactions.
Ce n’est pas magique : c’est neurologique.

Charlotte Cellier

12/02/2025

🌿 J'ADORE faire partie de l'équipe-école de l'École d’Hypnose thérapeutique et médicale!! ✨️ Et je m'amuse à enseigner sur des sujets aussi passionnants que ceux que j'ai le privilège d'aborder, d'approfondir même dans mes cours... des sujets qui touchent chacun(e) de nous, d'une manière ou d'une autre. 😌💙

12/01/2025

☀️ Bon matin!! 🙃

Merci encore pour cet avis! 🥰 C'est toujours très agréable à recevoir.

Bonne et douce semaine à tous.tes 🫶

https://julie-pierlessard-hypnotherapeute.com/
https://www.gorendezvous.com/juliepierlessard

11/27/2025

🌿 Merci pour cet avis ✨️

C'est grandement apprécié ☺️🫶

11/26/2025

🌿 Ma préparation se poursuit en vue de l'enseignement du cours "Hypnose et affirmation de soi". 😊 Que j'aime ma job... 🤩

Au Café in Sainte-Marie : vraiment un bel endroit, avec de très bons produits ☕️👌

En espérant que votre journée ait été aussi belle et douce que la mienne. 😌🫶

11/26/2025

11/24/2025

On est prêt·es! Les cours, les stages, les manuels pédagogiques. Tout est passé au peigne fin.

Chaque année, on prend le temps de revoir notre contenu, d’ajuster, de bonifier. De se demander : qu’est-ce qu’on peut encore mieux transmettre, pour que chaque étudiant reparte avec une solide structure et une méthode éprouvée?

Parce qu’une école vivante, c’est une école qui évolue. 🌱

💫 Tu veux voir si devenir hypnothérapeute pourrait te convenir?

👉 Fais le quiz introspectif : https://quiz-hiver.ecolehypnose.ca/

11/24/2025

🌿 C'est tellement important... 😌👇