Yoga Conscience - Habiter le corps- Apaiser l'esprit

Yoga Conscience - Habiter le corps- Apaiser l'esprit Yoga Conscience, c’est une invitation à revenir à soi.

Une pratique de yoga accessible et consciente, qui soutient le corps, apaise le système nerveux et favorise une santé durable, dans le respect de ce dont vous avez réellement besoin.

Le printemps approche doucement — une période propice pour se remettre en mouvement, respirer plus profondément et s’ouv...
03/08/2026

Le printemps approche doucement — une période propice pour se remettre en mouvement, respirer plus profondément et s’ouvrir aux changements que la saison apporte.

Les 7 prochaines semaines sont une belle occasion de revenir à la pratique et de préparer le corps et l’esprit à cette nouvelle énergie qui se fait sentir.

Il reste encore de la place au studio.
Tu peux te joindre à la carte, selon ta réalité et ton horaire.

Et si tu choisis de t’engager pour le reste de la session,
un tarif préférentiel par cours t’est offert.

Au fil des semaines, la régularité permet de ressentir plus profondément les bienfaits de la pratique — dans le corps et le mental.

Au plaisir de pratiquer ensemble
https://www.gorendezvous.com/yogaconscience?fbclid=IwY2xjawQajsxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF1ZmJkNG5iaGR4YnVkdHB0c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHupGTYBUSgSuat_xM1ecGPVIfwE8E4fsz4Bykqg8WBaZcjQRIHvnG0-EqzbM_aem_5hDsck2KluFvTIlFVeAxpA

Le studio fait relâche la semaine prochaineNous venons de terminer la première série de 7 cours de la session d’hiver. A...
02/26/2026

Le studio fait relâche la semaine prochaine

Nous venons de terminer la première série de 7 cours de la session d’hiver. Au fil des dernières semaines, nous avons exploré différentes postures et divers groupes posturaux à l’aide d’un magnifique tableau qui nous a guidés dans cette exploration (merci ). Cela nous a permis de vivre des séances plus ciblées, avec une attention particulière portée à chaque groupe.

En explorant un groupe en profondeur, il devient plus facile de ressentir les bienfaits et d’observer les effets concrets sur notre corps… et sur notre mental.

J’ai énormément apprécié vous accompagner dans cette démarche et recevoir vos impressions après les cours. Vos mots témoignent des bienfaits ressentis :
✨ « Ça fait du bien à mon dos »
✨ « Je sens de l’énergie dans mes jambes »
✨ « Je me sens moins dans le brouillard »
✨ « Ça m'a donné de l'énergie pour le reste de ma journée »
✨ « J’ai mieux dormi »
✨ « Je me sens plus calme et apaisé »

Merci pour ces beaux partages 💛

Après la relâche, nous poursuivrons l’exploration avec les torsions et les postures d’équilibre. Il reste encore 7 cours à la session, et vous avez la possibilité de rejoindre les groupes en tout temps.

Si l’appel se fait sentir, ce sera un plaisir de vous accueillir.

Bonne semaine de relâche et au plaisir de vous retrouver
Chantale, Sébastien et Mélys 🌼

Il y a de la place pour toi au studio !Viens pratiquer — à la carte, selon ta réalité. Et si tu choisis de t'engager pou...
02/11/2026

Il y a de la place pour toi au studio !
Viens pratiquer —
à la carte, selon ta réalité.
Et si tu choisis de t'engager pour le reste de la session,
un tarif préférentiel par cours est offert —

https://www.gorendezvous.com/yogaconscience

Bonjour,Après beaucoup de réflexion, j’ai choisi de faire évoluer l’identité de mon entreprise.Heyama yoga devient Yoga ...
02/06/2026

Bonjour,

Après beaucoup de réflexion, j’ai choisi de faire évoluer l’identité de mon entreprise.
Heyama yoga devient Yoga Conscience.

Ce changement, je le portais en moi depuis un moment. Le nom et le logo d’Heyama Yoga représentaient une belle période, mais ils ne reflétaient plus complètement la vision que j’ai aujourd’hui du yoga et de ce que j’ai profondément envie de transmettre.

Pour moi, la conscience est au centre de tout.
Sans elle, il manque souvent cet élément essentiel pour que les différentes sphères de notre vie puissent s’aligner avec ce dont on a réellement besoin.

Le yoga a été, pour moi, une porte d’entrée vers cette conscience.
Et avec le temps, j’ai réalisé que cette conscience ne s’arrête pas au tapis : elle s’invite dans le quotidien, dans nos choix, dans notre façon d’habiter notre corps, de gérer notre énergie, notre stress et notre santé globale.

C’est aussi ce que représente la spirale dans le nouveau logo.
Un chemin.
Un voyage vers soi.
On y entre par une porte, on avance, on progresse avec les outils que l’on acquiert, les compréhensions que l’on développe, les choses que l’on laisse aller et celles que l’on choisit de garder.
Ce voyage n’est pas toujours simple, mais il est vivant, évolutif, et il nous ramène, encore et encore, vers notre essence et plus on avance vers son centre plus nous pouvons rayonner et exprimer qui nous sommes.

Yoga Conscience, c’est cette évolution que j’avais envie de placer dans mon enseignement et dans le studio.
Ce n’est pas un changement radical, mais une continuité plus alignée avec ce que je suis aujourd’hui et avec ce que j’ai envie de vous offrir.

Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement physique.
C’est aussi mental, émotionnel, énergétique.
En réunissant ces aspects, on peut réduire le stress, pacifier l’être dans son ensemble, retrouver de l’énergie, de la vitalité et, doucement, devenir plus rayonnant.

Merci à ceux et celles qui marchent avec moi depuis les débuts.
Vous m’avez vue évoluer, grandir… et ce changement en est simplement le reflet.

Merci de votre confiance depuis toutes ces années.
Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin de la conscience.

Chantale

01/10/2026

On a très hâte de vous retrouver au studio pour s’ouvrir ensemble à l’année qui débute

Pourquoi pratiquer le yoga avec nous?Apaiser le système nerveux, relâcher les tensions, améliorer la mobilité et réduire...
01/07/2026

Pourquoi pratiquer le yoga avec nous?

Apaiser le système nerveux, relâcher les tensions, améliorer la mobilité et réduire les douleurs.
Pratiquer dans un petit studio, c’est aussi profiter d’une approche personnalisée, d’ajustements adaptés à votre corps et d’une ambiance humaine, sans pression ni performance.

✨ Un espace pour ralentir, respirer et prendre soin de vous, peu importe votre niveau.

👉 Les inscriptions pour la session d’hiver 2026 sont ouvertes.
https://www.gorendezvous.com/heyamayoga

Vous ressentez le besoin d’intégrer une pratique musculaire et en force dans votre quotidien ?Je vous propose une toute ...
01/05/2026

Vous ressentez le besoin d’intégrer une pratique musculaire et en force dans votre quotidien ?
Je vous propose une toute nouvelle série de 7 cours conçue pour renforcer, tonifier et stabiliser le corps, tout en respectant votre rythme et vos capacités.

Cette pratique consciente vous permet de développer la force de façon progressive, sans pression ni performance. Chaque séance est pensée pour vous accompagner là où vous êtes, en favorisant une meilleure compréhension du corps et une évolution en douceur.

La formule aux deux semaines offre le temps nécessaire pour bien intégrer les postures, répéter les séquences et observer les bienfaits concrets dans votre quotidien.

✨Bienfaits de la pratique
Développer une force fonctionnelle et durable
Améliorer la stabilité, l’équilibre et le soutien articulaire
Prévenir certains déséquilibres et inconforts liés au quotidien
Favoriser une meilleure conscience corporelle
Soutenir le système nerveux par une approche progressive et respectueuse
Gagner en confiance dans ses mouvements et dans sa pratique

Formule du cours
Le cours est offert en ligne, en direct, avec la possibilité de le suivre en différé.
À chaque séance, vous recevez :
👉l’enregistrement du cours,
👉une feuille PDF récapitulative,
afin de pratiquer à votre rythme, au moment qui vous convient.

Une invitation à cultiver une force intérieure, stable et consciente, au service de votre bien-être global.

En ce début d’année, vous ressentez peut-être le besoin de retrouver votre énergie, de ralentir et d’offrir à votre corp...
01/05/2026

En ce début d’année, vous ressentez peut-être le besoin de retrouver votre énergie, de ralentir et d’offrir à votre corps une attention plus douce et plus consciente.
Ce cours vous invite à venir bouger en douceur, à écouter vos sensations et à respecter votre rythme, sans pression.

Le yoga restaurateur offre un espace pour se déposer, reprendre contact avec soi et apaiser le système nerveux. Il soutient une meilleure qualité de sommeil, favorise une gestion plus saine du stress et de l’anxiété, et permet surtout de respecter l’énergie du moment, telle qu’elle est.

Un cours pour ralentir, respirer, s’apaiser…
et s’offrir un véritable moment pour soi.
https://www.gorendezvous.com/heyamayoga

Vous aimeriez pratiquer le yoga dans le confort de votre maison lors de la prochaine session ?Cette année, le studio vou...
01/05/2026

Vous aimeriez pratiquer le yoga dans le confort de votre maison lors de la prochaine session ?
Cette année, le studio vous offre la possibilité de suivre une série de 5 cours en ligne ou en formule différée.

Chaque semaine, vous choisissez ce qui vous convient le mieux :
participer au cours en direct, ou refaire la séance au moment qui s’intègre le mieux à votre horaire durant la semaine en cours.

Après chaque cours, vous recevez un accès au contenu, vous permettant de pratiquer à votre rythme, dans votre espace, en toute simplicité.
Une façon douce et flexible de prendre soin de vous, tout en restant connecté à la pratique et à l’énergie du groupe.contrainte.
https://www.gorendezvous.com/heyamayoga

Address

Victoriaville, QC

Website

http://www.heyamayoga.com/

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