SaSoriya

10/01/2025

Bonjour à tous!

Je n’utiliserai plus cette page mais vous pouvez venir me suivre sur FB pour plus d’informations sur mes prochain cours.

Merci de votre support en espérant vous voir en ligne sur www.yogasasoriya.com et dans le parc Stayner à Westmount pour des séances de yoga, d’entraînements et étirements.

HI everyone!

I won’t be using this page anymore but you can come and follow me on FB to get more informations on my next classes.

Thank you for your support and hope to see you all online at www.yogasasoriya.com or outside at the Stayner park in Westmount for some yoga, training and stretching.

Basé sur l’auto-guérison, SaSoriya est un ensemble d’entraînements personnalisables qui permettra d’améliorer votre bien-être et votre hygiène de vie au quotidien. Grâce à une philosophie complète et une méthode d’enseignement expérientielle à l’écoute de vos limites, vous dé...

06/06/2022

Bonjour à tous! Je n’utiliserai plus cette page mais vous pouvez me suivre sur et sur SaSoriya]. Merci de votre support en espérant vous voir en ligne sur www.yogasasoriya.com et dans le parc Stayner pour des séances de yoga, d’entraînements et étirements.

HI everyone! I won’t be using this page anymore but you can follow me at and at SaSoriya]. Thank you for your support and hope to see you all online at www.yogasasoriya.com or outside at the Stayner park for some yoga, training and stretching.

09/10/2021

Samedi venez essayer un cours de yoga régénérateur dans le magnifique parc Stayner à Westmount.🧘‍♂️🙏
Come and try a free regenerating yoga class on Saturday in the wonderful Stayner park.🧘🙏

09/08/2021

📍 Ce samedi 11 septembre aura lieu à Montréal la marche de sensibilisation pour la santé mentale et le su***de.
Rejoignez-nous dès 13H au monument George-Étienne Cartier, connu également comme les Tam-tams du Mont-Royal pour le départ de la marche. 🤝

https://www.facebook.com/groups/s.a.w.montreal/

📍 This Saturday september 11th in Montreal, there will be the mental health and su***de awareness walk.
Join us at 1pm at the George-Étienne Cartier monument, also known as the Tam-tams of Mount Royal. 🤝

08/18/2021

Exceptionnellement SaSoriya ne donnera pas de cours en ligne cette semaine, uniquement en présentiel au parc ! 🌳Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre moment de bien-être ! ✨
Nous vous préviendrons dès que nos cours en ligne reprennent.

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Exceptionally SaSoriya will not be giving online classes this week, but only at the park! 🌳
Register now to reserve your moment of well-being ! ✨
We will let you know as soon as our online classes are back.

08/10/2021

Les exercices ELDOA, qu'est-ce que c'est ? Beaucoup moins connue que le yoga, cette pratique est pourtant très bénéfique pour le corps humain. Il s'agit d'exercices qui créé de l'espacement dans les articulations par une mise en tension fascial de tout le corp.

Voici quelques bénéfices des ELDOA :

🤸🏻 Stimuler ses propres processus d'autoguérison ;
🤸🏻 Créer un sentiment de bien-être au quotidien ;
🤸🏻 Ramener un équilibre dans le corps.

Respirez. Connectez. Recommencez. 🧘

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What are ELDOA exercises? Much less known than yoga, this practice is nevertheless very beneficial for the human body. These exercices create space in the articulations by putting the entire body in fascial tension.

Here are some of the benefits of ELDOA:

🤸🏻 Stimulate your own self-healing processes;
🤸🏻 Creating a sense of well-being in everyday life;
🤸🏻 Bring balance back into the body.

Breathe. Connect. Repeat. 🧘

08/04/2021

Le yoga est une pratique visant l’unification de l’être humain autant du côté spirituel que physique. À l’aide de différents exercices, le yogi est en mesure de créer un équilibre sain entre son corps et son esprit.

Voici quelques bénéfices de cette pratique :

👉🏻 Améliore la souplesse du corps et de la conscience corporelle ;
👉🏻 Permet de développer une meilleure posture ;
👉🏻 Contribue à réduire le stress et l’anxiété ;
👉🏻 Favorise un sommeil réparateur.

Respirez. Connectez. Recommencez. 🧘

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Yoga is a discipline that aims to unify the human body, both spiritually and physically. Through various exercises, the yogi is able to create a healthy balance between body and mind.

Here are some benefits of this practice:

👉🏻 Improves body flexibility and body awareness;
👉🏻 Helps develop better posture;
👉🏻 Helps reduce stress and anxiety;
👉🏻 Promotes restful sleep.

Breathe. Connect. Repeat. 🧘

08/02/2021

Our classes start on Monday August 2nd on our Youtube channel! Free during the whole month of August, don't miss the chance to discover the SaSoriya universe ☀️

https://www.youtube.com/channel/UCyaYmgPyVOvNxb6GD737pqg

08/02/2021

Au cas où vous auriez manqué le 1er cours de yoga en ligne de SaSoriya, voici le lien Youtube pour pouvoir le visionner et le faire quand vous voulez ! ☀️

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In case you have missed SaSoriya's 1st online Yoga class, here's the Youtube link to watch it and do it whenever you want! ☀️

Yoga

08/02/2021

07/30/2021

Nos cours commencent dès lundi 2 août sur notre page Youtube ! Gratuits pendant tout le mois d'août, ne manquez pas la chance de découvrir l'univers SaSoriya ☀️

https://www.youtube.com/channel/UCyaYmgPyVOvNxb6GD737pqg

07/27/2021

Chers SaSoriyens, nous commencerons dès semaine prochaine nos cours en ligne, et au parc !

Restez attentifs à nos publications pour vous inscrire à nos cours de:

☀️ Yoga
☀️ Eldoa
☀️ Étirements myofasciaux
☀️ Exercices cardiovasculaires

Respirez. Connectez. Recommencez. 🧘

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Dear SaSoriyans, we're starting our classes next week, online and in the park!

Stay tuned to our posts to sign up for our classes in:

☀️ Yoga
☀️ Eldoa
☀️ Myofascial stretching
☀️ Cardiovascular exercises

Breathe. Connect. Repeat. 🧘