Psycho says

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10/10/2025

Il n’y a pas de Santé sans Santé mentale. Le 10 Octobre le monde commémore la journée mondiale de la Santé mentale. Une occasion pour toutes les personnes de sensibiliser sur la Santé mentale et de se faire aider, car la Santé mentale est une affaire de tous.

08/10/2025

Nos choix, nos comportements sont toujours influencés par quelques choses. Rien est par hasard. Ta Santé mentale c’est aussi comprendre ce qui influence tes choix et ton comportement.

06/10/2025

Leave the prison of your inheritance by committing to a psychotherapy session. Unlock the patterns that drag you down. Think about it…

03/10/2025

Accorde-toi du temps,
Patience, Subira/ paciencia/ les bonnes choses se font dans le temps et le calme. La pression ne guérit pas. Ta maladie, ton business, ta relation, tant que tu n’abandonne pas tu auras des résultats.

29/09/2025

Self-control

27/09/2025

Parents-enfants,
Naître et grandir,
Santé et bien-être,

24/09/2025

VOUS ÊTES PRÊT À PASSER DE LA THÉORIE À LA PRATIQUE ?
Cette formation n'est pas une simple conférence. C'est un atelier pratique et intensif conçu pour vous donner les compétences concrètes dont vous avez besoin pour aider directement les personnes en détresse.

Si vous êtes psychologue clinicien, assistant psychosocial ou étudiant finaliste en psychologie clinique, c'est l'occasion d'acquérir des techniques et des outils directement applicables sur le terrain.

Ne perdez pas de temps, l'avenir de votre pratique commence ici !
Les places sont limitées pour garantir une expérience pratique de qualité. Sécurisez votre avenir professionnel en saisissant cette opportunité.
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22/09/2025

Écho du Psy,
La parole guérit

20/09/2025

COMPRENDRE L’ALEXITHYMIE: Qu'est-ce que c'est ?
L'alexithymie est un terme qui désigne une difficulté à identifier et à exprimer ses émotions. Cela peut affecter la manière dont une personne vit ses relations et gère le stress.
Voici quelques points clés à retenir :

1. DÉFINITION: L'alexithymie est souvent caractérisée par un manque de mots pour décrire ses émotions, ce qui peut rendre difficile la communication de ses sentiments aux autres.

2. SYMPTÔMES COURANTS:

• Difficulté à reconnaître ses propres émotions.

• Problèmes pour identifier les émotions des autres.

• Tendance à se concentrer sur des aspects matériels ou concrets plutôt que sur les expériences émotionnelles.

3. IMPACT SUR LA VIE QUOTIDIENNE: Les personnes avec alexithymie peuvent éprouver des difficultés dans leurs relations interpersonnelles, ainsi qu'une augmentation du stress et de l'anxiété, car elles peuvent se sentir isolées.

4. STRATÉGIES POUR LE GÉRER :

• Prendre le temps de réfléchir à ses émotions chaque jour.

• Consulter un professionnel pour apprendre à mieux comprendre et communiquer ses émotions.

5. IMPORTANCE DE LA SENSIBILISATION: Comprendre l'alexithymie contribue à réduire la stigmatisation autour des troubles émotionnels et à encourager un dialogue ouvert sur la santé mentale.

Pour en savoir plus ou si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez pourrait présenter des signes d'alexithymie, n'hésitez pas à contacter notre Cabinet psychologique: centreretablissement@gmail.com
Tel: 0974 721 148
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19/09/2025

Écho du psy

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