Kivu Nutrition & Bien-être

07/08/2025

À chaque jour suffit sa peine….

07/08/2025

Cessez d’acheter de l’ail : cultivez-le à l’infini chez vous avec cette méthode simple !

07/08/2025

3 recettes de salades parfaites pour une alimentation saine et gourmande

07/08/2025

3 recettes de salades saines et faciles à préparer au quotidien

07/08/2025

Le remède ancien que ma grand-mère utilisait : ail et lait chauffé

06/08/2025

Tous disons oui à ce bon plat 🤣🤣🤣🤣🤣

05/08/2025

L'alimentation équilibrée 🍗🥞🥪🥨🍟🧀
Boa na tembe fort..

04/08/2025

PCIMA

04/08/2025

📲⤵️|| Il faut quitter la table quand le respect n’est plus servi.👌

La table en question: 👇

24/07/2025

16/07/2025

Le déséquilibre alimentaire signifie que l’alimentation ne couvre pas correctement les besoins nutritionnels de l’organisme.

Cela peut être causé par :
- Une consommation excessive de certains nutriments (trop de graisses, sucre, sel…).
- Une carence en nutriments essentiels (manque de protéines, vitamines, minéraux…).
- Une alimentation non variée (manger toujours les mêmes types d’aliments).

Conséquences possibles :
- Surpoids ou obésité
- Malnutrition
- Fatigue, troubles digestifs, maladies cardiovasculaires, etc.

Pour éviter cela, il faut adopter une alimentation équilibrée et variée.

16/07/2025

🍓🍗🍖🍹Une alimentation variée signifie consommer différents types d’aliments chaque jour pour couvrir tous les besoins nutritionnels du corps.

Elle comprend :
- Des féculents (riz, pain, pomme de terre…)
- Des fruits et légumes variés
- Des protéines (viande, poisson, œufs, légumineuses…)
- Des produits laitiers
- Des matières grasses en petite quantité
- De l’eau en suffisance

Objectif : éviter les carences, renforcer l’immunité, rester en bonne santé.