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AfriSanté Nutrition

Coach & conseillère en alimentation | Santé, discipline & autonomie | Je vous aide à prévenir les maladies et à bâtir un héritage conscient

04/01/2026

Les trois piliers des femmes qui perdent du poids durablement ✍️👇

03/01/2026

Pourquoi ton corps ne perd pas du poids (même quand tu fais des efforts)

Beaucoup de femmes veulent perdre du poids.
Mais leur corps résiste
La balance ne bouge pas
Le ventre reste
Les vêtements serrent toujours
Ce n’est pas un problème de volonté
C’est un problème de déséquilibre global :
– alimentation irrégulière
– stress chronique
– mauvais sommeil
– hormones perturbées
Quand le corps féminin est en désordre,
il refuse de perdre du poids, même sous la pression
La prise de poids est souvent un mécanisme de protection
Demain, je t’expliquerai ce que font les femmes
chez qui le corps répond enfin

Pour tout besoin de m'exposer ton problème ,
Tu me contact ici?? https://wa.me/243986362924

02/01/2026

Tu fais des abdos, tu manges “pas trop mal”… mais ton ventre ne bouge pas ?
👉 Alors ce post risque de te déranger (et surtout de t’ouvrir les yeux)

3 erreurs courantes qui bloquent VRAIMENT la perte du ventre 👇

01/01/2026

Depuis ce matin, je réfléchis à comment vous souhaiter une bonne année 2026…
Sans trop vous gronder 😅
Mais franchement, avec tout ce que j’ai vu côté alimentation et santé cette année, ce n’est pas simple
Bref… je vais rester calme
Mais sachez une chose : 2026 arrive, et on va faire les choses sérieusement
Votre corps mérite mieux. Votre santé mérite mieux
Bonne et heureuse année 2026 ✨
Si je dois vous souhaiter une chose essentielle, c’est une santé solide et durable
Prenez soin de votre alimentation.
Prenez soin de votre corps
Parce que la santé, une fois abîmée, l’argent seul ne suffit plus
Je suis là pour vous accompagner, vous éduquer et vous aider à faire mieux, pas à pas
Et maintenant, dites-moi :
👉 qu’est-ce que vous voulez améliorer pour votre santé en 2026 ?
👂💚
AfriSanté Nutrition

31/12/2025

Demain c'est la fête!
Pendant les fêtes, tu manges plus
Tu bois plus
Tu bouges moins

Ce n’est pas la fête qui te rend malade
Ce sont les excès répétés, jour après jour
Et quand on a déjà des soucis de santé liés à l’alimentation (ventre, poids, tension, glycémie, fatigue, douleurs…), le corps réagit vite

Like et viens en commentaire ✍️👇

31/12/2025

Mention spéciale à mes nouveaux(elles) super fans ! Dady Misoko, Isaac Lumana, Anny Waku Ntangu, Reine Apaiso Elambo, Elvie Boboko, Amos Guerchngoma, Esther Peshy, Mélanie Manginda, Destinée Matari Deny, Bëlfië Kãpükã, Agnes Kumba, Estha Peshy, Mathieu Lukusa, Huguette Cika, Marina Miangoua, Jeanne-d'arc D'arc, Dady Mutota

31/12/2025

Tu as peut-être remarqué une chose...
Tu manges moins qu’avant. Tu fais attention
Pourtant, ton ventre est toujours là
Souvent, tu penses que tu manques de volonté.
Que si tu faisais encore plus d’efforts, ça irait mieux
Mais ce n’est pas ça
Le vrai problème est plus profond
Ton corps est déséquilibré
Et personne ne t’a montré comment corriger ce déséquilibre
Alors tu réduis les portions
Tu sautes parfois des repas
Tu essaies différentes astuces
Mais sans solution claire, adaptée à toi
Avec le temps, ton corps se protège
Il stocke au lieu de libérer
Et le ventre reste, malgré tous tes efforts.
Cette situation ne doit pas durer
Tu n’es pas obligée de rester bloquée comme ça
Il existe une autre manière de faire, plus juste pour ton corps
Parfois, il suffit d’être guidée
D’en parler
De comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps
Si tu veux enfin avancer vers un ventre plus plat,
Envoyez un message à AfriSanté Nutrition sur WhatsApp. https://wa.me/243986362924

Nous verrons ensemble ce qui bloque et quelle solution te correspond

31/12/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Marie Yenga, Djémory Dioubaté, Chadrack Diasivi, Dany Ngomo, Moussa Aoudi Souleymanou, Auggùëzlly Diàz, Esther Mvete, Chimene Moankad, Glody Ipolu, Manassé Kiese, Patrick Tukumbane Kapajika, Franchidie Mengi, Victoria Bueya, André Sakaji, Jocelyne Menayame, Jeunes Boss Anour Minga, Ezechiel Mvumbi, Miriana Lelo, André-slm Bokende, Julia Julienne, Beatrice Kinkoni, Alain François Belke, Lydie Lambert, Singa Lelo, CT Carole, Niclette Mbombo, Oummi Aisha, Stephen Lubamba, Frère Yzzi, Djeff Fidèle Matshilo, Amida Ngeloto, Gwaze Mangatho, Arikè Nanfissatou Sikirou, Joel Dila, Espoir De Byabene, Kerthia Makiese, Miradi Makambu, Mafatim Toure, Mariama Diakité, Serge Mudîese, Vanisa Ibanda, Princesse Mènou, Dorcas Lenga, Anna Malu, Munikisa Rethienne, Medor MC, Fortuna Mungu, Reaguen Mutuli, Nestor Mahata, Ir Osim Bosso

30/12/2025

Qui comme moi regarde le match quand on mène..?

30/12/2025

La disparition des cuillères à la maison, un phénomène très étrange 😏

30/12/2025

Tu suit cette page depuis quel pays ou ville...?

29/12/2025

qu'est-ce qui t'a rendu fière aujourd'hui ?

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