virchow.b médical

02/08/2025

Saviez-vous que l’hypertension est surnommée la “tueuse silencieuse” ?
Elle ne fait souvent aucun bruit, mais elle attaque le cœur, les reins et le cerveau en silence.
➡️ Pourtant, un simple geste peut faire toute la différence : mesurer sa tension régulièrement à domicile.

📊 Avantages de l’automesure :
✅ Détecter une hypertension cachée
✅ Mieux suivre son traitement
✅ Éviter les pics de tension liés au stress des consultations
✅ Prendre sa santé en main, tout simplement

29/07/2025

Tu es étudiant(e) en médecine et tu te sens parfois dépassé(e) par la charge de travail ? Voici 5 techniques de révision qui feront la différence :

1️⃣ La méthode active (Recall actif) :
Ne te contente pas de relire ! Ferme ton cahier et essaie de te rappeler ce que tu viens d’apprendre.
🧠 Ta mémoire te dira merci !

2️⃣ Les fiches synthèses :
Rédige des fiches claires, structurées et illustrées. Résume les notions essentielles et reviens-y régulièrement.

3️⃣ La répétition espacée (Méthode J) :
Organise tes révisions selon un planning intelligent : J0 – J2 – J7 – J14…
⏰ Apprendre moins, mais mieux et durablement.

4️⃣ Les QCM et cas cliniques :
Teste-toi dès que possible. C’est le meilleur moyen de repérer tes lacunes et d’apprendre à raisonner comme un vrai médecin.

5️⃣ L'enseignement aux autres :
Explique à un camarade ou fais comme si tu donnais cours. Si tu arrives à enseigner une notion, c’est que tu la maîtrises.

23/07/2025

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23/07/2025

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22/07/2025

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22/07/2025

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17/07/2025

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• Fixe-toi de petits objectifs quotidiens
• Accepte l’imperfection, avance malgré tout
• Respire, médite, prie, prends soin de ton esprit

🕊️ Ta santé mentale est aussi importante que ta réussite.

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28/05/2025

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21/11/2024

ABC Médical

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