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Dr. Emmanuel Pro, Kinshasa (2025)

22/09/2025

🚨 Stop ! L'acné, pas une fatalité ! 🚨

Bonjour à tous 👋, c'est le Dr. Emmanuel Pro .

Aujourd'hui, je souhaite aborder un sujet qui nous concerne tous : l'acné. Au-delà des causes hormonales bien connues, il existe d'autres facteurs souvent négligés qui peuvent être à l'origine de vos imperfections.
Il est temps de dépasser les idées reçues.

J'ai regroupé pour vous les 9 VRAIES causes de l'acné, appuyées par la recherche scientifique :

1️⃣L'alimentation.

🍔🍟 Une consommation excessive de sucres et de produits laitiers peut provoquer une augmentation de l'insuline, stimulant ainsi la production de sébum. C'est un fait établi par de nombreuses études, notamment celles de l'American Academy of Dermatology.

2️⃣Dormir avec du maquillage.

😴💄 Le maquillage obstrue les pores, empêchant la peau de se régénérer pendant la nuit. Cela favorise l'apparition de comédons et de boutons.

3️⃣Le téléphone portable.

📱🦠 Votre téléphone est un véritable nid à bactéries. À chaque appel, ces germes se déposent directement sur votre joue, contaminant votre peau et favorisant les éruptions cutanées.

4️⃣Un nettoyage insuffisant.

🚿🧖‍♀️ Un nettoyage superficiel ne suffit pas. L'utilisation d'un double nettoyage (démaquillage à l'huile suivi d'un nettoyant doux) est essentielle pour éliminer toutes les impuretés en profondeur.

5️⃣L'absence de routine de soins.

🧴❌ Une routine de soins adaptée à votre type de peau est cruciale. Une hydratation et une protection solaire régulières sont indispensables pour maintenir l'équilibre cutané.

6️⃣Des taies d'oreillers non lavées.

🛏️🤢 Les taies d'oreillers accumulent sébum, cellules mortes et bactéries, qui se redéposent sur votre peau chaque nuit. Pensez à les changer au moins une fois par semaine.

7️⃣Les variations hormonales.

🧬🤯 Les fluctuations hormonales, qu'elles soient liées au cycle menstruel ou à d'autres conditions, peuvent affecter la production de sébum et causer de l'acné.

8️⃣Des pinceaux de maquillage sales.

🖌️👾 Les pinceaux de maquillage peuvent contenir des bactéries qui sont transférées sur la peau à chaque utilisation. Un nettoyage régulier est indispensable.

9️⃣Le manque de sommeil.

😴📉 Un sommeil insuffisant augmente le taux de cortisol, l'hormone du stress, ce qui peut aggraver l'acné. Une étude de 2017 a mis en évidence un lien entre le manque de sommeil et l'acné inflammatoire.

Ces facteurs sont validés par la science. La bonne nouvelle est que la majorité d'entre eux peuvent être contrôlés. 💪
Si vous vous reconnaissez dans ces points, n'hésitez pas à me laisser un commentaire. Je suis là pour vous aider à comprendre et à prendre soin de votre .

Partagez ce post pour sensibiliser votre entourage ! 📲

12/09/2025

🍠 La Patate Douce : Le Secret de Votre et de Votre ! ✨

Bonjour à tous, c'est le Dr. Emmanuel Pro ! 👋

Aujourd'hui, parlons d'un super-aliment souvent sous-estimé : la patate douce. Ce légume à la chair orange vibrante est bien plus qu'un délice sucré. C'est une véritable mine d'or pour votre santé, en particulier pour vos yeux et votre peau ! 👀🌟

🔬 Le saviez-vous ?

La patate douce est incroyablement riche en bêta-carotène. C'est ce pigment qui lui donne sa belle couleur. Votre corps a la capacité unique de transformer ce bêta-carotène en vitamine A, une vitamine essentielle pour :

👉👁️ Votre vue :
Elle est cruciale pour le bon fonctionnement de la rétine et vous aide à voir clairement, même dans la pénombre.

👉✨ Votre peau :
Elle favorise la régénération des cellules de la peau et la production de collagène, un véritable allié anti-âge !

Une seule patate douce de taille moyenne peut vous fournir jusqu'à 400 % de vos besoins quotidiens en ! C'est impressionnant, n'est-ce pas ? 🤯

Alors, la prochaine fois que vous faites vos courses, n'oubliez pas d'ajouter quelques à votre panier. C'est un moyen simple et délicieux de prendre soin de vous, de l'intérieur comme de l'extérieur.

💬 Je veux savoir : Quelle est votre recette préférée à base de patate douce ? Partagez vos idées en commentaire ! 👇

11/09/2025

⚠️⁉️🌸 Comprendre les Ret**ds de Règles : 6 Causes Fréquentes à Connaître !

Chères patientes, chers abonnés,

En tant que professionnel de santé, je sais qu’un re**rd de règles soulève souvent des inquiétudes et de nombreuses questions. Mais il est important de comprendre qu’il n’y a pas qu’une seule explication : plusieurs facteurs, le plus souvent bénins, peuvent en être la cause.

Voici les 6 situations les plus courantes à connaître :

🔹 1. L’excès d’activité physique 🏋️‍♀️
Un sport trop intense ou une modification soudaine de votre entraînement peut perturber le cycle hormonal.

🔹 2. Un changement de poids ou un trouble alimentaire ⚖️
Une perte ou une prise de poids importante influence directement la régularité des règles.

🔹 3. Le stress ou un choc émotionnel 😥
Le stress agit comme un puissant frein sur l’ovulation et peut re**rder vos menstruations.

🔹 4. Les pathologies de l’ovaire et de la thyroïde 🧬
Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ou un dérèglement thyroïdien sont des causes fréquentes d’irrégularité.

🔹 5. La contraception 💊
Le début, l’arrêt ou le changement de méthode contraceptive peuvent modifier le cycle, voire bloquer les règles.

🔹 6. La prise de certains médicaments 💉
Certains traitements médicaux ont pour effet secondaire de perturber le cycle menstruel.

✨ Mon conseil en tant que Docteur :
Un re**rd de règles n’est pas toujours synonyme de maladie, mais si cela devient inhabituel ou répétitif, consultez votre médecin ou votre gynécologue. C’est la meilleure façon de comprendre, de se rassurer et, si nécessaire, d’agir.

👉 Prenez soin de vous, écoutez votre corps, et n’ayez jamais peur de poser vos questions.

Dr. Emmanuel Pro

10/09/2025

🧊🧊Les Glaçons sur la Peau : Validé par la Science ! ✨🔬🧊

Bonjour à tous les amis de Dr. Emmanuel Pro ! 👋
Aujourd'hui, parlons d'un geste simple, économique et incroyablement efficace pour prendre soin de votre peau : les glaçons ! Ce n'est pas qu'une astuce de grand-mère, c'est une technique validée par des mécanismes biologiques que je vais vous expliquer simplement.
Comme vous pouvez le voir, l'application de glaçons sur le visage offre de multiples bienfaits :

1️⃣. Réduire l'inflammation 🔥➡️❄️ : Le froid provoque une vasoconstriction, c'est-à-dire que les petits vaisseaux sanguins se resserrent. Moins de sang afflue vers la zone, ce qui diminue les rougeurs et le gonflement liés à l'inflammation ( , irritations). C'est comme mettre de la glace sur une cheville tordue, mais pour votre visage !

2️⃣. ✨ : En améliorant la circulation et en décongestionnant, le froid aide à uniformiser le teint, lui donnant un aspect plus lumineux et frais.

3️⃣. Améliorer la circulation sanguine 🩸⬆️ : Après le resserrement initial, le corps réagit en augmentant le flux sanguin pour réchauffer la zone. Cette "gymnastique" vasculaire améliore l'apport en oxygène et nutriments aux cellules de la peau, favorisant ainsi sa vitalité et son éclat.

4️⃣. 👶 : Une meilleure circulation et une hydratation optimisée contribuent à une texture de peau plus douce et plus lisse.

5️⃣. Réduire les cernes 🐼➡️👀 : La vasoconstriction aide à diminuer le gonflement et la coloration bleutée ou violacée des cernes, souvent causés par une mauvaise circulation et une accumulation de liquides.

6️⃣. ⚫️ : En resserrant temporairement les pores dilatés, les glaçons peuvent aider à prévenir l'accumulation de sébum et de saletés qui mènent aux points noirs.
7️⃣. Agir comme une préparation avant le 🖌️ : Le froid resserre les pores, créant une surface plus lisse et uniforme pour l'application du maquillage. Moins de pores visibles, et une meilleure tenue de votre fond de teint !

8️⃣. Apaiser les coups de soleil ☀️➡️💧 : Le froid apaise instantanément la sensation de brûlure et réduit l'inflammation causée par les UV.

⁉️Comment faire ?

Enveloppez toujours un glaçon dans un tissu fin et massez délicatement votre visage par mouvements circulaires pendant 1 à 2 minutes. Évitez le contact direct et prolongé pour ne pas irriter la peau sensible.

C'est un geste simple à intégrer dans votre routine beauté quotidienne ou hebdomadaire. Essayez et partagez-nous vos résultats en commentaires ! Je suis toujours là pour répondre à vos questions. 👇

09/09/2025

🧬 Bien comprendre les pertes vaginales

En tant que professionnel de santé, je reçois souvent des questions sur les pertes vaginales. Certaines femmes s’inquiètent dès qu’elles les observent, alors qu’elles peuvent être parfaitement normales. Prenons donc le temps de bien les comprendre 👇

✅ Le rôle des pertes vaginales

Les pertes vaginales ne sont pas un “problème”, mais un mécanisme physiologique :

1️⃣Elles participent à la lubrification naturelle du vagin.

2️⃣Elles assurent une auto-nettoyage en éliminant cellules mortes et débris.

3️⃣Elles contribuent à maintenir l’équilibre de la flore vaginale, grâce aux lactobacilles, qui produisent de l’acide lactique pour protéger contre les infections.

⚪ Comment reconnaître des pertes normales ?

👉 Les pertes dites physiologiques présentent ces caractéristiques :

✅Couleur : claires, blanchâtres ou légèrement transparentes.

✅Odeur : discrète, jamais forte ni désagréable.

✅Aspect : fluides, parfois un peu plus épaisses selon la période du cycle.

Variabilité : plus abondantes autour de l’ovulation, moins en dehors.

Ces pertes normales ne doivent pas inquiéter. Elles témoignent d’un vagin en bonne santé.

🚨 Quand faut-il consulter ?

Certaines modifications doivent alerter :

⚠️Pertes jaunes, verdâtres, grisâtres.

⚠️Odeur désagréable (poisson, forte ou inhabituelle).

⚠️Présence de démangeaisons, brûlures, irritations ou douleurs lors des rapports.

⚠️Pertes accompagnées de sang en dehors des règles.

⁉️Ces signes peuvent indiquer :

- Une mycose vaginale (candida).

- Une vaginose bactérienne.

- Une infection sexuellement transmissible (IST).

💡 À retenir

Toutes les pertes vaginales ne sont pas pathologiques. Savoir différencier le normal de l’anormal permet d’éviter des inquiétudes inutiles… et de consulter rapidement en cas de vrai problème.

___________________

👉 Message clé :
Mesdames, vos pertes vaginales sont le reflet de votre santé intime. Ne les négligez pas, mais ne vous alarmez pas non plus sans raison. Votre vagin a son propre système de défense 🛡️. Faites confiance à votre corps et n’hésitez jamais à demander conseil à un professionnel.

🖋️ Dr. Emmanuel Pro

08/09/2025

🩸 Comprendre le cycle menstruel : mettre fin aux fausses croyances !

Bonjour la famille 👋🏾,
Aujourd’hui, parlons d’un sujet qui touche directement toutes nos sœurs, mamans, épouses et filles : le cycle menstruel.
Malheureusement, beaucoup de fausses informations circulent encore, et certaines peuvent même être dangereuses pour la santé.

🔄 Qu’est-ce que le cycle menstruel ?

Le cycle menstruel est un processus naturel qui prépare chaque mois le corps de la femme à une éventuelle grossesse.
Il dure en moyenne 28 jours (mais peut varier entre 21 et 35 jours).
Il comprend 4 grandes phases :

1️⃣ La menstruation (les règles) – le sang s’écoule car l’utérus évacue la muqueuse.
2️⃣ La phase folliculaire – les ovaires préparent un ovule.
3️⃣ L’ovulation (vers le 14ᵉ jour pour un cycle de 28 jours) – l’ovule est libéré.
4️⃣ La phase lutéale – le corps se prépare soit à accueillir une grossesse, soit à recommencer un nouveau cycle.
___________________

❌ Quelques fausses croyances dangereuses :

🚫 “Une femme ne peut pas tomber enceinte pendant ses règles.”
➡️ FAUX ! Même si c’est rare, certaines femmes peuvent ovuler tôt, et si un rapport sexuel a lieu pendant les règles, une grossesse est possible.

🚫 “Les règles doivent durer exactement 28 jours sinon il y a un problème.”
➡️ FAUX ! La durée du cycle varie d’une femme à l’autre. Ce qui compte, c’est la régularité et l’absence de symptômes anormaux.

🚫 “Les règles sont sales et toxiques, il faut éviter de toucher ou de cuisiner.”
➡️ FAUX ! Le sang menstruel n’est pas “sale”. C’est un processus biologique normal, qui ne rend pas une femme impure ni dangereuse pour son entourage.

🚫 “Arrêter volontairement ses règles avec des produits ou décoctions traditionnels est sans danger.”
➡️ FAUX et DANGEREUX ⚠️ ! Beaucoup de jeunes filles consomment des substances pour bloquer leurs règles par honte ou pression sociale. Cela peut causer infections, stérilité, voire la mort.
______________________

⚠️ Quand consulter un médecin ?

👉🏾 Si les règles sont trop abondantes (changer de serviette toutes les 30 minutes à 1h).
👉🏾 Si elles durent plus de 7 jours.
👉🏾 Si les douleurs sont insupportables malgré les antidouleurs simples.
👉🏾 Si le cycle devient soudain irrégulier ou s’arrête sans raison.
____________________

✅ Le bon message à retenir :

Le cycle menstruel n’est pas une maladie, mais un signe de santé et de fertilité chez la femme.
Cessons de propager des mythes ! Informons nos communautés et protégeons nos sœurs contre les pratiques dangereuses.

💡 La connaissance sauve des vies. Partagez ce message pour que personne ne tombe dans le piège des fausses croyances !

✍🏾 Dr. Emmanuel Pro
👉🏾 Votre guide santé pour une Afrique informée 🌍

07/09/2025

✨ Quand la médecine rencontre l’élégance ✨
Même en blouse médicale, nos futurs soignants savent inspirer et impressionner 👩🏽‍⚕️💃.

👉 Parents, encourageons nos enfants dès leur jeune âge à poursuivre le rêve de devenir médecin, infirmier, pharmacien ou tout autre professionnel de santé, si c’est réellement leur vocation 🩺💡.

Mais n’oublions pas de leur rappeler que derrière l’élégance de la tenue se cache une mission noble : celle d’incarner discipline, responsabilité et dévouement envers les patients. 💚

05/09/2025

🌿 Pourquoi prescrire la (acide folique) avant et pendant la 🤰 ?

La vitamine B9 (acide folique) joue un rôle essentiel dans le développement du futur bébé 👶, notamment dans la formation du tube neural 🧠🦴 (ébauche de la moelle épinière et du cerveau).

✅ RÔLE ET IMPORTANCE :

Avant la grossesse : la fermeture du tube neural se produit très tôt, entre la 3ᵉ et la 4ᵉ semaine 📅, souvent avant même que la femme ne sache qu’elle est enceinte 🤯.

Pendant la grossesse : la B9 participe à la synthèse de l’ADN 📖🧬, à la croissance cellulaire ⚡ et donc au développement harmonieux du fœtus 👶❤️.

🚨 RISQUES EN CAS DE CARENCE :

🦴⚠️ : défaut de fermeture de la colonne vertébrale.

🧠❌ : absence partielle ou totale du cerveau et du crâne.

Autres anomalies du développement neurologique 🧩 et un risque accru de fausse couche 💔.

📌 RECOMMANDATIONS OFFICIELLES (HAS, OMS, CDC) :

Supplémentation systématique dès le projet de grossesse 🤱.

Posologie : 400 µg/j (0,4 mg/j) 💊.

Durée : commencer au moins 1 mois avant la conception ⏳, puis poursuivre pendant le 1er trimestre (jusqu’à 12 SA).

🌟 BÉNÉFICES DÉMONTRÉS :

Réduction de 70 % du risque d’anomalies du tube neural 🧠✅.

Meilleure croissance du fœtus au 1er trimestre 🌱👶.

Préservation de la santé maternelle 💪❤️.

________________________________

👉 Message clé :
Chaque femme en âge de procréer 👩‍🍼, dès qu’un projet de grossesse est envisagé, devrait recevoir une supplémentation en Vitamine B9.
Un geste simple 💊, peu coûteux 💵, mais fondamental pour prévenir des malformations graves ⚠️.

✍️ Dr. Emmanuel Pro

04/09/2025

⚠️⚠️ : une réalité douloureuse

« Absence de cerveau… »
C’est le diagnostic qu’on annonça à Amina lors de sa toute première échographie, réalisée à 6 mois de grossesse.

Choquée, elle demanda à son médecin :
— Docteur, qu’est-ce que cela signifie exactement ?

— Il s’agit d’une du système nerveux central. En clair, le cerveau du bébé ne s’est pas formé.

— Mais… comment est-ce possible ?

— Dans certains cas, c’est lié à une anomalie chromosomique. Mais le plus souvent, c’est dû à un déficit en .

— Et l’acide folique, qu’est-ce que c’est ?

— C’est une vitamine essentielle, que l’on prescrit aux femmes en âge de procréer. Elle protège contre ce type de malformation.

Amina était bouleversée.
Presque coupable.
Elle, qui avait déjà eu trois enfants en parfaite santé… Elle pensait que cette grossesse se déroulerait comme les autres, et avait négligé son suivi prénatal.

Le verdict tomba :
— Il faudra accoucher… mais les chances de survie du bébé hors de l’utérus sont quasi nulles. Je suis sincèrement désolé.
_________________________________

👉 Alors toi, future maman, retiens ceci : aucune grossesse ne ressemble à une autre.
👉 Ne néglige pas ton suivi médical.
👉 Prends correctement tes vitamines et traitements prescrits.

Parce que parfois, une simple négligence peut coûter une vie.

01/09/2025

Dans quel sens faut-il insérer un ?

✅ La façon la plus naturelle d'introduire le suppositoire est par la partie pointue en premier. Cependant, il est plus indiqué d'introduire le suppositoire par son extrémité plate.

▪️L'introduction par l' a les suivants : le suppositoire reste et fond juste au-dessus du ca**l a**l (dans la partie supérieure du re**um), et il n'est pas poussé par les contractions de l'intestin qui agissent dans le sens de la descente de l'objet.

▪️Cependant, l'introduction du suppositoire par l'extrémité plate aura pour un passage dans la vascularisation de la partie supérieure du re**um, c'est-à-dire une branche de la veine mésentérique inférieure, cette dernière rejoignant par la suite la veine porte (hypothèse).

▪️Cette technique induit alors un premier passage hépatique, un passage par le foie, conduisant éventuellement à la métabolisation du principe actif.

▪️A contrario, l'introduction du suppositoire par son a pour le fait que le suppositoire a tendance à sortir naturellement, mais a l' de passer dans la vascularisation de la partie moyenne et inférieur du re**um, c’est-à-dire la vascularisation qui se jette dans la branche antérieure de la veine iliaque interne (rejoignant la veine iliaque commune, puis la veine cave inférieure). Il n'y aura donc pas de premier passage hépatique avec cette technique.

👉 Il faut bien voir que la vascularisation du re**um est très variable d'une personne à l'autre. Les effets du sens d'introduction (décrits ci-dessus) sont donc relatifs à la personne et peuvent être tenus comme vrais seulement pour la majorité des cas. D'autre part aucune étude médicale en double aveugle n'a été menée pour vérifier l'intérêt comparatif des différents sens d'introduction.

©Page Facebook : Dr Emmanuel pro
Rubrique :

Signé Docteur Emmanuel pro

21/08/2025

🎥🍿 Pour les passionnés du domaine de la santé : étudiants en médecine, pharmacie, sciences infirmières et professions médicales, voici une sélection incontournable des meilleures séries médicales 🩺🔥❤️

👉 Elles mêlent suspense, drame, émotions et cas cliniques qui enrichissent la culture médicale tout en divertissant.

📌 Top des séries médicales à découvrir :

1. Dr House

2. The Knick

3. The Good Doctor

4. Night Shift

5. The Resident

6. Grey’s Anatomy

7. H

8. Dr Emily Owen’s

9. Chicago Med

10. New Amsterdam

11. Body Of Proof

12. Code Black

13. Rush

14. Pure Genius

15. Dr Death

16. Five Days At Memorial

17. Perception

18. Grey’s Anatomy Station 19

19. Off The Map

20. Three Rivers

21. Mental

22. Monday Mornings

23. Hospital Playlist

24. Medical Police

25. Dr Romantic

26. Doctors

27. Lenox Hill

28. Chirurgiens d’Exception

29. Urgences

30. Getting On

31. Scrubs

32. Nip/Tuck

33. Descendants Of The Sun

34. This Is Going To Hurt

35. Miami Medical

36. Private Practice

37. Good Sam

38. Nurse Jackie

39. NIH Alertes Médicales

40. Kingdom Hospital

41. Children’s Hospital

42. Monroe

43. Hippocrate

44. Gideon’s Crossing

45. Mercy Hospital

46. Doctor Stranger

47. Saving Hope

48. A Young Doctor’s Notebook

49. Call The Midwife

50. Hawthorne

51. Medicopter

52. Le Journal De Meg

53. Do No Harm

54. Black Box

55. Nina

✨ Ces séries offrent à la fois du divertissement et une immersion dans le monde médical, parfaites pour élargir vos horizons en tant que futur(e) professionnel(le) de santé !

👉 Abonnez-vous dès maintenant à la page Dr. Emmanuel Pro pour découvrir d’autres contenus exclusifs, éducatifs et motivants autour de la médecine et de la santé ! 💡📚

20/08/2025

🚨🚨🩺 Dr. Emmanuel Pro vous parle du Diabète! 🩺

Chers amis et patients,

Le diabète est une maladie chronique qui touche de nombreuses personnes, mais que l'on peut très bien gérer, voire prévenir pour certains types!

En tant que votre docteur, je souhaite vous éclairer sur les points essentiels.

Qu'est-ce que le diabète? C'est une condition où votre corps a du mal à réguler le sucre (glucose) dans le sang. Soit le pancréas ne produit pas assez d'insuline (l'hormone qui aide le sucre à entrer dans les cellules), soit le corps n'utilise pas bien cette insuline. Résultat : un taux de sucre trop élevé dans le sang.
Les principaux types :

▶️Diabète de type 1 : Souvent diagnostiqué jeune, c'est une maladie auto-immune où le corps détruit les cellules qui produisent l'insuline. Il nécessite un traitement à vie par insuline.

▶️Diabète de type 2 : Le plus courant, il est souvent lié à l'âge, au mode de vie (sédentarité, surpoids) et à l'hérédité. Le corps devient résistant à l'insuline ou n'en produit pas assez.

▶️Diabète gestationnel : Apparaît pendant la grossesse et disparaît généralement après l'accouchement, mais augmente le risque de développer un diabète de type 2 plus t**d.

⚠️Symptômes à surveiller : Soyez attentifs à une soif intense, des mictions fréquentes (surtout la nuit), une fatigue inexpliquée, une perte de poids involontaire ou une vision floue.Si vous ressentez ces signes, parlez-en à votre médecin!

🥳La bonne nouvelle : on peut agir! Pour le diabète de type 2, un mode de vie sain est votre meilleure arme :

🍱Alimentation équilibrée : Pas de "régime diabétique" strict, mais une alimentation saine et variée est bénéfique pour tous.

💪Activité physique régulière (🚴‍♀️🏋️‍♀️🥋🤼🤺🤾) : Même 20-30 minutes de marche rapide plusieurs fois par semaine peuvent faire une grande différence en améliorant la sensibilité à l'insuline.

⚕️🩺Un diagnostic précoce et un suivi régulier (bilans sanguins, contrôle de la tension, examens des yeux et des pieds) sont essentiels pour prévenir les complications à long terme qui peuvent affecter les yeux, les reins, les nerfs ou le cœur.

💡Mon conseil de docteur : Ne restez pas dans le doute! Si vous avez des facteurs de risque (antécédents familiaux, surpoids, sédentarité) ou si vous identifiez des symptômes, consultez votre médecin. Un simple bilan sanguin peut faire toute la différence.
Prenez soin de vous!

Dr. Emmanuel Pro

22/09/2025

12/09/2025

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