Coach thérapeute -psy- NARAY

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20/07/2024

COMMENT RÉUSSIR EN COUPLE🧏🏾‍♂️

1. Couvrez les faiblesses de chacun

2. Célébrez les forces de chacun

3. N'ayez aucun sujet dont vous ne pouvez pas parler. Aucun jugement. L'ouverture ouvrira votre esprit aux solutions

4. Tenez compte des opinions et des contributions de chacun

5. Soyez à 100 %. Engagement total

6. Faites des progrès progressifs. Recherchez la croissance, pas la perfection

7. Développer une culture de révision de votre relation ; est-ce que nous allons bien, où pouvons-nous nous améliorer ?

8. Acceptez la correction, soyez humble

9. Travaillez sur vous-même pour être la meilleure épouse, le meilleur mari

10. Avoir des objectifs communs

11. Soutenez-vous mutuellement dans vos objectifs individuels

12. Gardez les uns les autres en priorité même si vous avez des amis

13. Remerciez Dieu ensemble. Un couple reconnaissant est un couple puissant

14. Ne vous faites pas concurrence, accommodez-vous les uns les autres

15. Apportez toutes les leçons ou opportunités que vous apprenez dans votre mariage. Apprendre ensemble

16. Soyez patient. Certaines victoires prennent du temps

17. Lorsque vous tombez, que ce soit en couple ou individuellement, relevez-vous

18. Protégez ce que vous avez construit ensemble. Il est très facile de le perdre rapidement

19. Contrôlez votre colère. Beaucoup de mauvais choix sont faits dans les moments de colère

20. Ne copiez pas les autres couples. Créez vos propres témoignages

11/05/2024

LA PARTIE LA PLUS DIFFICILE DU MARIAGE QU'ON NE VOUS DIRA PAS

Le mariage est agréable quand on l'observe de loin, de ceux qui ont réussi leur mariage ou des jeunes mariés qui s'aiment, mais quand on y entre, on découvre que ce qui se cache derrière le numéro six est bien plus que le numéro sept.

Beaucoup se préparent si bien aux aspects romantiques du mariage, mais très peu se préparent aux réalités du mariage. Savez-vous que la partie la plus difficile du mariage joue un rôle plus important que les moments romantiques ?

Pourtant, ce n'est pas le manque de romantisme qui brise le mariage, mais l'incapacité du couple à supporter la partie la plus difficile du mariage.

Il y a des choses difficiles à propos du mariage qu'on ne vous dira probablement pas, mais je n'en partagerai que 5 avec vous.

1. Rester fidèle

Il est facile de s'abstenir de relations sexuelles en tant que célibataire si l'on n'a pas goûté à la douceur du sexe, mais il est très difficile de rester fidèle dans le mariage si l'on vous refuse des relations sexuelles sans raison valable.

La tentation de commettre l'adultère est plus grande que la tentation de forniquer en tant que célibataire.

Parce que vous connaissez maintenant le goût du sexe, la séduction viendra de ceux qui sont prêts à vous donner ou à avoir une aventure avec vous. Dans certains cas, lorsque votre conjoint devient froid sur les questions sexuelles, il y a plusieurs autres personnes qui veulent vous donner du sexe chaud et grésillant.

Vous avez besoin de plus de discipline pour rester fidèle à votre conjoint sur le plan émotionnel et sexuel, surtout à notre époque où la tromperie est devenue la norme.

Si vous n'avez pas été fidèle pour rester sexuellement pur maintenant que vous êtes célibataire, il vous sera très difficile de le maîtriser quand vous serez marié.

Le mariage ne guérit pas l'adultère, c'est la maîtrise de soi qui le fait !

2. Les questions sexuelles

LE SEXE, C'EST 9 CHOSES...✍🏾1. CONSENTEMENTVous ne devez jamais forcer votre conjoint à avoir des relations sexuelles. V...
11/05/2024

LE SEXE, C'EST 9 CHOSES...✍🏾

1. CONSENTEMENT
Vous ne devez jamais forcer votre conjoint à avoir des relations sexuelles. Vous devez tous les deux y consentir à chaque fois, même en tant que couple marié. Ne soyez pas la personne qui offense votre conjoint et qui exige des rapports sexuels alors que votre conjoint est blessé.

2. CONSCIENCE
Quelle que soit la position sexuelle que vous adoptez, quel que soit l'endroit où vous avez des rapports sexuels, votre conscience à tous les deux doit être d'accord. Ne forcez pas votre conjoint à faire des choses qui dérangent la conscience.

3. PLAISIR MUTUEL
Il ne s'agit pas seulement de votre plaisir sexuel, vous devez tous deux l'apprécier. Si votre conjoint vous fait du bien, faites en sorte qu'il se sente bien lui aussi.

4. PRÉLIMINAIRES
Les préliminaires ne consistent pas seulement à se toucher, se lécher et se frotter avant le rapport sexuel, mais aussi à se traiter mutuellement de manière spéciale lorsque le sexe n'est pas à l'ordre du jour. Cela permet à votre conjoint de sentir que vos bons traitements ne sont pas une tactique pour obtenir du sexe, mais un amour sincère.

5. L’après-Sexe

L’après-sexe consiste à traiter l'autre de manière spéciale après l'orgasme. Cela implique des câlins, des mots gentils, des prières, des compliments et des actes de service.

6. HYGIÈNE

Le sexe étant un échange et un mélange de fluides corporels et une collision des corps, il convient de maintenir une bonne hygiène. Brossez-vous les dents, prenez une do**he, lavez bien votre vagin, lavez bien votre pénis, lavez bien vos fesses pour éviter les mauvaises odeurs, changez de vêtements intérieurs, gardez vos ongles propres, gardez la chambre à coucher propre, sentez bon. Cela favorise l'intimité.

7. CRÉATIVITÉ

On appelle cela faire l'amour parce qu'on crée. Évitez la monotonie, créez de nouveaux souvenirs.

8. LA COMMUNICATION

Communiquez la façon dont vous voulez que votre conjoint vous fasse plaisir ; ne souffrez pas en silence

18/03/2024

La règle la plus importante dans une relation est que, même si vous êtes en colère contre votre partenaire, vous n’allez pas chercher l'attention de quelqu'un d'autre. Vous restez assis et vous faites ce qu'il faut !

18/03/2024

Il est important d'écouter son partenaire.

Se comprendre l'un l'autre vous rapproche. L'intimité physique peut être satisfaisante, mais l'intimité mentale l'emporte sur tout le reste.

Si quelqu'un vous aime vraiment, chaque élément de cette personne devient beau en soi.

Son air épuisé, ses cheveux emmêlés, son visage gras dès le réveil, tout semble hypnotisant.
Aimez votre partenaire,

Aimez chaque partie de cette personne.

14/03/2024

NE FAITES PAS DE VOTRE CORPS UNE PRIORITÉ POUR GARDER UN HOMME DANS UNE RELATION 😭😭😭😭💔💔👇👇👇

Donner son corps à un homme n'a jamais été une preuve d'amour.
Je vois certaines filles pleurnicher en disant: " Je t'ai donné mon coeur,mon corps, ma vie, mon temps, mais tu as préféré prendre une autre pour épouse."
C’est bien que je compatisse à ta douleur mais.....

Laisse moi te poser quelques questions ma soeur ;

Combien de fois as-tu refusé de prendre l'argent chez ton mec ?
Combien de fois as-tu sorti de l'argent dans tes poches ou lui demander de l'argent pour acheter juste un plat et déposer chez lui ?
Combien de fois as-tu aidé ton gars financièrement pour lui prouver ton amour ?
Combien de fois as-tu dialogué à propos de votre avenir avec ton gars ?
Combien de fois as-tu pris la peine d'aller chez lui à son absence pour prendre soin de sa maison et lui faire à manger ?
Tu attends Samedi soir pour lui demander de t'amener danser faire les balades et gaspiller le peu d'argent qu'il a pu collecter en semaine..
Le lendemain..

tu es la première à demander un mari avant la fin d'année à Dieu .
Tu peux faire même dix ans avec un homme, mais tant que tu ne lui prouves pas que tu peux être une bonne femme de foyer crois moi il ne t'epousera pas.

Arrêtez de dire que les hommes sont méchants c'est generalement certaines d’entre vous qui les rendez ainsi.
Arrêtez de regarder trop loin, valoriser ce qui est à votre portée et il sera à vous pour la vie.

Dans un mariage, celui qui n'a pas droit à l'erreur c'est l'homme,donc changez vos habitudes et donnez leurs l'envie de vous épouser car un homme a besoin d'une femme à ses cotés.

Au-lieu de passer plus de temps avec la tête baissée sur vos portables,vous devrez être près de vos mamans pour apprendre.

Il y'a trop de filles mais peu de femmes donc faîtes gaff mes soeurs qui viennent faire statut bêtes bêtes sur les homme .

14/03/2024

SAGES CONSEILS AUX FEMMES POUR GARDER TOUJOURS SON HOMME :

1. LA PROPRETÉ :💯✍🏻✍🏻💯

C'est important pour une femme de soigner son apparence en général et son hygiène en particulier, surtout dans le lit.

Un corps toujours propre et une haleine toujours agréable valent mieux que tous les superflus extravagants.

2. LE RESPECT :✌✍🏻✍🏻

La femme doit être "soumise" envers son homme, non pour se faire dominer, mais à travers son sens du respect, sa disponibilité, sa docilité et sans discrétion :

Ne parlez jamais des détails de votre vie de couple avec d'autres (surtout pas les copines ou voisines); Ne boudez pas et ne critiquez pas tout le temps votre homme;

Ne faites rien qui puisse l'affecter négativement, le choquer, ou l'agacer pour ne pas compromettre la quiétude de votre relation.

3. LA COMMUNICATION :👷‍♂️👷‍♂️👷‍♂️✍🏻✍🏻

Il est nécessaire de maintenir un bon dialogue à tous les niveaux dans le couple et en la matière la complicité de la femme envers son homme est très importante : la femme doit jouer la modératrice dans les échanges et emmener l'homme à mieux communiquer avec elle surtout dans le calme.

4. L'ATTENTION :🤔🤔🤔

L'une des forces de la femme, c'est de pouvoir toujours se montrer attentive et attentionnée envers son homme, dans les petites choses surtout : parfois un petit sourire, un clin d’œil, des petits câlins, ou des paroles apaisées peuvent mettre l'homme à son aise envers vous.

5. L’INTIMITÉ :🙈🙈🙈👇

Il est mieux d'avoir une chambre à coucher séparée pour les enfants et les parents.

Les enfants doivent apprendre à frapper à la porte avant de rentrer.

La chambre conjugale ne doit pas être un tribunal pour soulever et régler toujours les problèmes mais plutôt un temple paisible et un refuge pour partager des moments de complicité et de bonheur à deux.

Le lit n'est pas fait seulement pour dormir : c'est le cadre idéal pour partager, vivre à fond l'intimité et s'endormir ensemble.

06/03/2024

L‘auto sabotage c’est se dire « Il trouvera sûrement mieux que moi , il me trompera » alors que vous n’avez aucune preuve. C’est un signe de trauma lié à une peur de l’abandon certainement.

"Laissez quelqu'un vous aimer tel que vous êtes - aussi imparfait que vous puissiez être, aussi peu attirant que vous vo...
29/02/2024

"Laissez quelqu'un vous aimer tel que vous êtes - aussi imparfait que vous puissiez être, aussi peu attirant que vous vous sentiez parfois, et aussi peu accompli que vous pensiez l'être.

Croire que vous devez cacher toutes les parties qui sont cassées, par peur que quelqu'un d'autre soit incapable d'aimer ce qui est moins parfait, c'est croire que la lumière du soleil est incapable d'entrer dans une fenêtre cassée et d'éclairer une pièce sombre."

29/02/2024

Un vrai homme gâte sa femme avec de l'attention, de l'affection, du respect de l'honnêteté, de la loyauté et de l'amour .

Le temps de qualité plutôt que la quantitéDe nombreux couples font l'erreur de penser qu'ils doivent passer tout leur te...
29/02/2024

Le temps de qualité plutôt que la quantité

De nombreux couples font l'erreur de penser qu'ils doivent passer tout leur temps ensemble pour rester connectés. Ils pensent que s'ils ne passent pas le plus de temps possible ensemble, leur relation amoureuse n'est pas saine. Le contraire est souvent vrai.

Il est important de reconnaître qu'un couple amoureux est composé de deux individus, et que ces individus ont des besoins différents. Par exemple, il est probable que vous ayez tous deux un travail distinct auquel vous devez vous rendre chaque semaine pour soutenir votre vie commune. En outre, il peut arriver que vous et votre proche ayez des centres d'intérêt différents et ne souhaitiez pas nécessairement assister aux mêmes événements.

Il est également important que chacun d'entre vous passe du temps avec ses amis ou sa famille séparément. Vous devez avoir des amis communs avec lesquels vous pouvez sortir de temps en temps, mais les amis que vous aviez avant le début de la relation restent importants. Il est très sain de passer du temps avec ces amis loin de votre partenaire.

Au lieu de vous concentrer sur le temps que vous passez avec votre partenaire, concentrez-vous sur la qualité du temps que vous passez avec lui. Lorsque vous passez du temps avec votre partenaire, concentrez votre attention sur lui et sur ce que vous faites. Établissez un contact physique si cela vous fait du bien à tous les deux. Faites l'effort de faire des choses qui vous intéressent tous les deux, ou passez simplement du temps de qualité à parler de tout et de rien. Montrer de l'amour à son partenaire peut signifier beaucoup de choses. Que vous parliez, que vous fassiez l'amour ou que vous vous détendiez devant un film, c'est la qualité du temps que vous passez avec votre partenaire qui importe, et non la quantité.

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