Infirmier Coach Peter

23/03/2026

23/03/2026

Beaucoup de gens sont déjà infectés sans le savoir 😨
L’amibiase intestinale se transmet facilement dans la vie quotidienne.
🚨 Fais attention à ces erreurs
💬 Dis le numéro en commentaire
📌 Sauvegarde cette vidéo

23/03/2026

Aimez vos parents vivant.

16/03/2026

Beaucoup de gens disent qu’ils sont stressés à cause du travail, de l’argent ou de la famille…
Mais une cause très fréquente du stress chez les adultes est rarement avouée : l’infidélité.
Quand une personne trompe :
• elle cache son téléphone
• elle surveille ses appels
• elle ment tout le temps
• elle vit dans la peur d’être découverte
Résultat : le cerveau reste toujours en alerte.
Pas de paix intérieure. Pas de repos mental.
👉 La fidélité n’est pas seulement morale… elle protège aussi ta paix mentale.
Question :
Penses-tu que l’infidélité peut vraiment provoquer beaucoup de stress ?
💬 Dis OUI ou NON en commentaire.

09/03/2026

Une vraie femme mérite ces 3 choses.

04/03/2026

🚨 TU AS UNE GASTRITE ? ARRÊTE CES ALIMENTS MAINTENANT !
Ton estomac est déjà enflammé…
et pourtant tu continues à lui faire mal sans le savoir.
❌ Les fritures (poisson frit, plantain frit, beignets)
❌ Les sauces très grasses à l’huile rouge
❌ Les plats très pimentés
❌ Les boissons gazeuses
❌ L’alcool et le café fort
Tous ces aliments augmentent l’acidité et irritent encore plus la paroi de ton estomac.
Si après avoir mangé tu ressens brûlures, douleurs ou ballonnements…
ce n’est PAS normal.
Ton estomac te parle. Écoute-le.
Une gastrite mal contrôlée peut évoluer vers un ulcère.
Ne laisse pas une simple habitude alimentaire détruire ta santé.
✅ Mange léger.
✅ Évite le piment et le gras.
✅ Bois de l’eau.
En tant qu’infirmier, je te le dis avec sérieux : la prévention commence dans ton assiette.
📌 Sauvegarde ce post.
📤 Partage-le à quelqu’un qui mange trop pimenté.
Ta santé est précieuse.

04/03/2026

🚨 TU DORS AVEC TON TÉLÉPHONE ? ATTENTION ! 📱🔥
Tu penses que ce n’est rien ? Pourtant, chaque nuit, ton téléphone vole ton sommeil…
🔵 La lumière bleue bloque la mélatonine. Résultat : tu t’endors t**d, tu te réveilles fatigué, irritable, stressé. Ton corps ne récupère plus correctement.
📉 Manque de sommeil = baisse de concentration, perte d’énergie, affaiblissement du système immunitaire.
😵‍💫 Allongé, tête penchée… bonjour les douleurs au cou, aux épaules et au dos ! Le fameux “text neck” détruit ta posture petit à petit.
⏳ Tu dis “5 minutes” ? Mensonge ! Une heure passe sans que tu ne t’en rendes compte. Ton cerveau reste excité, ton anxiété augmente.
🔥 Pire encore : téléphone sous l’oreiller = surchauffe, batterie qui gonfle… risque d’incendie réel !
Ton lit est fait pour dormir, pas pour scroller.
Si tu veux une vraie santé, commence par éteindre ton téléphone avant de fermer les yeux.

04/03/2026

Si tu as la gastrite et ou le UGD arrête ces aliments.