11/05/2023
Derékfájás öt felnőttből négynél már biztosan jelentkezett az élete folyamán.
Sokszor kötöttnek érzed a derekad és reggelente nehezen kelsz ki az ágyból ❓
Van olyan mozdulat, amely hirtelen, nyilalló fájdalmat vált ki a derekadban ❓
Mikor beszélünk derékfájásról❓🤔
Ha az alsó bordaív és a farredő közti területen alakul ki a fájdalom derékfájásról beszélünk. Időtartamát tekintve, lehet akut, azaz hirtelen kialakuló, rövid, 5-7 napig tartó derékfájdalom, vagy egy régebb óta fennálló és vissza-visszatérő krónikus panasz.
A derékfájásnak számtalan oka lehet, ezért bonyolult diagnosztizálni. Leggyakrabban azt gondolják, hogy gerincsérv okozza a tünetet, ez azonban csak az esetek 4%-ára igaz. Sokkal gyakoribb a környező szövetek (izom, lágyrész) okozta panasz.
✅Izomhúzódás
Hirtelen mozdulat után könnyen megfájdulhat a derekad. Ezt gyakran úgy szokták emlegetni, hogy „megrántottam a derekamat” vagy „beakadt”. Ekkor valójában az történik, hogy például egy nehéz tárgy megemeléséhez nem használtad a derék stabilizáló izmait, így az a komoly teher a gerincoszlopodra került. Ez gyakran előfordulhat edzés alatt is vagy, ha fizikai munkát végzel.
✅Menstruációhoz köthető derékfájás
Nők gyakran tapasztalnak menstruáció előtti és alatti derékfájdalmat. Ez a fájdalom a méh felől sugárzik ki, és a ciklus idejével ez is enyhülni szokott.
✅Gerincproblémák
Az esetek többségében ez áll a derékfájás háttérben. Itt fontos megemlíteni, hogy a tartós ülés, a hanyag és görnyedt testtartás mind derékfájást okozhatnak. Ebben a rossz testtartásban a derekunkat fokozott terhelés éri, ami miatt az izmok túlfeszülnek és görcsössé válnak. Az ezekből adódó izomfájdalom nagyon erős, kellemetlen, a derekunkat pedig feszesnek, merevnek érezzük. Ilyenkor „sajog” a derék. Az ülőmunkát végző egyének esetében különös fontos a prevenció.
✅Gerincferdülés
Ide soroljuk a gerincferdülést is. Minden második embernek enyhe vagy súlyos gerincferdülése van, azonban itt már strukturális elváltozás jelenik meg a csontozatban. Ez okozhatja a porckorongok, csigolyaízületek kopását is.
Aromaterápiás kezeléssel, masszázzsal a tünetek enyhülnek, elmúlnak.
🌿Ezekben az esetekben az alábbi gyógynövényekkel dolgozunk többek közt: Borsmenta, Kámfor, Kúszófajdbogyó, Kamilla,
Várlak szeretettel!
Bejelentkezés
☎️0620/280-8340
