28/05/2024
Adotar a postura de vitima quando as coisas não estão indo bem é tentador, afinal, realmente precisamos simplesmente reclamar quando algo dá errado, quando nos frustramos. Mas manter essa perspectiva tem influência em como nos relacionamos e lidamos com a situação, uma influência normalmente negativa.
Quando temos dificuldade de superar a posição de vítima, não criamos meios de adaptação e, assim, nos mantemos em posição de desvantagem. Isso corrobora com o pensamento de vítima de que não é possível escapar do que está acontecendo. É um ciclo vicioso, uma crença limitante.
Saúde emocional depende do desenvolvimento da criatividade psicológica para lidar com as adversidades. Ou seja, precisamos construir caminhos de saída das situações difíceis.
Para sair da posição de vítima, comece considerando que você pode encontrar meios para agir a seu favor. Permita-se observar as situações e a si mesma a partir de novas perspectivas que te engrandeçam, te validem, te priorizem.
Ver a si mesma como protagonista na sua vida é um chamado para não terceirizar as (culpas) responsabilidades. Você pode não ter causado o que de ruim lhe aconteceu, mas é você que vai precisar mover-se para sair dessa.
Peça ajuda, sempre que necessário.
