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Monika Russo - Naturheilkunde, Massage, Yoga

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Monika Russo - Naturheilkunde, Massage, Yoga

Monika Russo - Naturheilkunde, Massage, Yoga

10/04/2026

Stimmungsschwankungen, in der Perimenopause.

Oh ja, die Wut kann kommen in der Perimenopause.
Das kann im ersten Moment überfordernd sein. Ungewohnt. Neu. Ja. Auch kann es für unser Umfeld jetzt vielleicht ein gaaanz bisschen ungemütlich werden. Weil jaa, Wut ist Energie.
Diese Energie soll und will bewegt werden. Sonst bleibt sie hängen und es kommt zu Stauungen. Und dann zu Symptomen.

Die Perimenopause ist wie eine zweite Pubertät. Vieles wandelt sich. Wir lernen uns neu kennen.
Jedes Symptom ist ein Wegweiser. Wo dure gahts? Wo darf ich hinschauen?

Und auch wenn die hormonelle Veränderung rein biologisch und physiologisch bei jeder Frau in etwa gleich abläuft, die Symptome sind individuell zu betrachten und zu behandeln.

Lass deine Symptome deine Wegweiser sein. Und lass zu was kommt!! Schau hin.

Love,
Monika

06/02/2026

Fasten ist mehr als Verzicht.
Es ist ein bewusstes Innehalten.
Ein Loslassen.
Ein Neubeginn von innen.

Vom 9.–18. April begleite ich dich durch 10 Tage Fasten –
persönlich, achtsam und getragen von der Gruppe.

🍋 Individuelle Anamnese
🍋 Voll-, Saft- oder Basenfasten
🍋 Yoga, Meditation & Yin Yoga
🍋 Austausch & Motivation in der Gruppe

Du gehst deinen Weg für dich –
und bist dabei nicht allein.

🗓 Save the Date
👥 Max. 10 Teilnehmende
💲Dein Invest: CHF 385.--

💬 Hast du Intresse oder möchtest deinen Platz sichern ? schreib mir direkt.
➡️ Weitere Infos folgen

Ich freu mich auf Dich.
love,
Monika

12/11/2025

🍁 Von der Fülle in die Fülle🍁

lasst uns zusammen reflektieren, in Dankbarkeit loslassen, uns autauschen und inspirieren und bewusst ausrichten. Wohin solls gehen mit deinem Business?

Sei dabei, bei unserem next FemBusinessPower 🚀 🌸

Samstag, 15.11.25 10.00-10.30uhr
in Schaffausen

melde dich jetzt uns. Wie freuen uns auf Dich☀️☀️

26/10/2025

🍁Samhainwoche in Quinten🍁

Mit dem Schiffli über den See. See you on the other side.
Wir tauchen ab ins Retreat. Ich darf mit Yoga begleiten und die Prozesse unterstützen. 🧘🏼 Wie toll!

Die Samhain Woche lädt uns ein uns zurückzuziehen. In uns zu schauen.

🍁 wie gehts es mir?
🍁was darf sterben? welche Anteile, Gewohnheiten, Muster?
🍁 Wo und wem darf ich vergeben?
🍁 Mit welchen Ahnen ist noch was zu klären?

Happy Samhain Woche. Lass los.

24/10/2025

Next FemBusinessPower im Raum Schaffhausen

🍁save the date 🍁

SamstG, 15. November 2011 - 10.00Uhr

Alle weiteren Infos kommen demnächst- stay tuned!!

Herbstgrüsse
Monika & Denise

19/09/2025

Walk & Talk im Wald – FemBusinessPower

Raus aus dem Alltag, rein in die Bewegung. Gemeinsam erkennen wir Herausforderungen und Blockaden in deinem Business, reflektieren, tauschen uns aus und gehen den nächsten Schritt.

Was dich erwartet:
- Inspiration & frische Perspektiven
- Stärkung & Austausch mit Gleichgesinnten
- Den nächsten Meilenstein setzen
- Wertvolle Connections knüpfen

📅 Freitag, 3. Oktober 2025
📍 Schaffhausen
=> weitere Infos auf dem Flyer

Sei dabei und gönn dir diesen Power-Abend in Bewegung im Wald!

Herzlichst
Monika & Denise

08/09/2025

Heute Morgen fand unser allererster FemBusinessPower-Anlass statt – ein Moment zum Ankommen, Austauschen und Vernetzen.

Ein herzliches Dankeschön an alle Powerfrauen, die dabei waren und diesen Auftakt so inspirierend gemacht haben.
Wir freuen uns auf alles, was noch kommt – gemeinsam sind wir stärker!

Nächster Anlass: 3. Oktober 2025 - 17.30 Uhr (weitere Infos folgen)

Powergrüsse
Denise & Monika

25/08/2025

🌸 Du möchtest nicht mehr das Gefühl haben, alles alleine stemmen zu müssen? 🌸

Dann ist FemBusinessPower genau für dich da:
Ein Ort, wo Begegnung, Unterstützung und Inspiration zusammenkommen.
Hier findest du Frauen, die dich bestärken, mit dir wachsen und neue Impulse geben.

Nächstes Treffen:
Montag, 8. September 2025
09:00 – 10:00 Uhr | Schaffhausen
CHF 27.– | Anmeldung bis 7.9. per DM oder e-mail an Denise oder Monika

=> Sei dabei, vernetze dich und erlebe, wie gut es tut, gemeinsam statt einsam Business zu machen.

Herzlichst
Denise & Monika

19/08/2025

Lang ists her - die Pupertät. Vielleicht kannst du dich noch daran erinnern. Das Durcheinander, das Nichtwissen wohin der Weg führt, die Veränderung im Körper, in den Emotionen, im Denken....

Die Wechseljahre sind wie eine zweite Pupertät. Und ja, Veränderung kann verwirren. Kann Angst machen. Kann Wiederstände auslösen.

Und gleichzeitig wissen wir, wie wichtig die Pupertät ist. Diese Veränderung des Körpers. Der Wandel der Persönlichkeit. Das Finden des ICH's.

Darum - die Wechseljahre sind genauso wichtig. Ein Weg der Veränderung. Was darf bleiben? Was soll weg? Wie will ich sein? Wie will ich mich fühlen? Was sagt mir der Körper? Wo darf ich hinschauen?

Dieser Weg ist einzigartig und individuell. Genau so wie du. Und du bist nicht alleine im dem Gewusel der Veränderung.

Wir begleiten dich gerne.
Zwei Therpaieansätze - eine Wirkung. - Infos folgen bald.

Herzgruss
Monika & Martina

18/08/2025

Die Symptome in den Wechseljahren sind so individuell wie jede einzelne Fraue auch.
Darum ist es wichtig tiefer zu schauen.
Individuell zu kucken, wo wir ansetzen können. Jede Frau trägt ihre Geschichte. Jede Frau nimmt anders wahr. Jede Frau ist einzigartig und soll individuell begleitet werden.

Du bist wichtig. Die Wechseljahre sind wichtig. Schau gut zu dir.

Gerne begleiten wir dich. Zwei Therapieansätze - eine Wirkung.

Herzgruss
Monika & Martina

16/07/2025

Wenn zwei Therapeutinnen die Stärken zweier Therapieansätze verbinden entsteht was Wunderbares🌸 - STAY TUNED und lass dich begleiten.

individuell • professionell • klar

Adresse

Andelfingen
8451

Webseite

http://www.monika-russo.ch/

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