Monika Russo - Naturheilkunde, Massage, Yoga

19/09/2025

Walk & Talk im Wald – FemBusinessPower

Raus aus dem Alltag, rein in die Bewegung. Gemeinsam erkennen wir Herausforderungen und Blockaden in deinem Business, reflektieren, tauschen uns aus und gehen den nächsten Schritt.

Was dich erwartet:
- Inspiration & frische Perspektiven
- Stärkung & Austausch mit Gleichgesinnten
- Den nächsten Meilenstein setzen
- Wertvolle Connections knüpfen

📅 Freitag, 3. Oktober 2025
📍 Schaffhausen
=> weitere Infos auf dem Flyer

Sei dabei und gönn dir diesen Power-Abend in Bewegung im Wald!

Herzlichst
Monika & Denise

08/09/2025

Heute Morgen fand unser allererster FemBusinessPower-Anlass statt – ein Moment zum Ankommen, Austauschen und Vernetzen.

Ein herzliches Dankeschön an alle Powerfrauen, die dabei waren und diesen Auftakt so inspirierend gemacht haben.
Wir freuen uns auf alles, was noch kommt – gemeinsam sind wir stärker!

Nächster Anlass: 3. Oktober 2025 - 17.30 Uhr (weitere Infos folgen)

Powergrüsse
Denise & Monika

25/08/2025

🌸 Du möchtest nicht mehr das Gefühl haben, alles alleine stemmen zu müssen? 🌸

Dann ist FemBusinessPower genau für dich da:
Ein Ort, wo Begegnung, Unterstützung und Inspiration zusammenkommen.
Hier findest du Frauen, die dich bestärken, mit dir wachsen und neue Impulse geben.

Nächstes Treffen:
Montag, 8. September 2025
09:00 – 10:00 Uhr | Schaffhausen
CHF 27.– | Anmeldung bis 7.9. per DM oder e-mail an Denise oder Monika

=> Sei dabei, vernetze dich und erlebe, wie gut es tut, gemeinsam statt einsam Business zu machen.

Herzlichst
Denise & Monika

19/08/2025

Lang ists her - die Pupertät. Vielleicht kannst du dich noch daran erinnern. Das Durcheinander, das Nichtwissen wohin der Weg führt, die Veränderung im Körper, in den Emotionen, im Denken....

Die Wechseljahre sind wie eine zweite Pupertät. Und ja, Veränderung kann verwirren. Kann Angst machen. Kann Wiederstände auslösen.

Und gleichzeitig wissen wir, wie wichtig die Pupertät ist. Diese Veränderung des Körpers. Der Wandel der Persönlichkeit. Das Finden des ICH's.

Darum - die Wechseljahre sind genauso wichtig. Ein Weg der Veränderung. Was darf bleiben? Was soll weg? Wie will ich sein? Wie will ich mich fühlen? Was sagt mir der Körper? Wo darf ich hinschauen?

Dieser Weg ist einzigartig und individuell. Genau so wie du. Und du bist nicht alleine im dem Gewusel der Veränderung.

Wir begleiten dich gerne.
Zwei Therpaieansätze - eine Wirkung. - Infos folgen bald.

Herzgruss
Monika & Martina

18/08/2025

Die Symptome in den Wechseljahren sind so individuell wie jede einzelne Fraue auch.
Darum ist es wichtig tiefer zu schauen.
Individuell zu kucken, wo wir ansetzen können. Jede Frau trägt ihre Geschichte. Jede Frau nimmt anders wahr. Jede Frau ist einzigartig und soll individuell begleitet werden.

Du bist wichtig. Die Wechseljahre sind wichtig. Schau gut zu dir.

Gerne begleiten wir dich. Zwei Therapieansätze - eine Wirkung.

Herzgruss
Monika & Martina

16/07/2025

Wenn zwei Therapeutinnen die Stärken zweier Therapieansätze verbinden entsteht was Wunderbares🌸 - STAY TUNED und lass dich begleiten.

individuell • professionell • klar

11/01/2025

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." -Arthur Schopenhauer-

Gesundheit findet auf diversen Ebenen statt. Körperlich. Seelisch. Geistig.
Gesund macht das Leben einfach mehr Spass.

Die Traditionellen Europäischen Medizin bezieht alle diese Ebenen mit ein. Sie beinhaltet eine Vielfalt verschiedener Methoden, die den körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung aktivieren sollen.

Wir sind einzigartige Wesen und dies bedarf einer individuellen Behandlung.

Bereit für Gesundheit, Kraft und Vitalität?

Als Naturheilpraktikerin TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) begleite ich dich auf denem ganz persönlichen Weg zu mehr Kraft, Gesundheit und Vitalität.

Love,
Monika

11/01/2025

Selbstheilungskräfte sind real.
Oft brauchen sie nur einen kleinen Impuls, um aktiviert zu werden.

Dafür stehen uns in der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN) verschiedene Methoden zur Verfügung, wie zum Beispiel Heilpflanzen (Tee, Tinkturen, Salben, Spagyrik), Diätetik (Ernährung), Odrnungstherapie (Lebensführung), manuelle Therapie (Massageformen, Fussreflexzonentherapie) sowie Ausleitungsverfahren (Schröpfen, Kneipp-Therapie, Wickel und Kompressen).

Love,
Monika

11/01/2025

Wir sind einzigartige Wesen und dies bedarf einer individuellen Beratung und Behandlung.

Als Naturheilpraktikerin TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) begleite ich dich auf denem ganz persönlichen Weg zu mehr Kraft, Gesundheit und Vitalität.

Love,
Monika

31/08/2024

Fotoshoot für meine Website ☺️ ohhhhh…

07/03/2024

Gemeinsames Fasten – wer macht mit?

Ich faste in der Zeit vom 20.03.. -28.03.24
(inkl. 2 Abbau und Aufbautage)

Gemeinsam geht es einfacher und wir üben und unterstützen und gegenseitig im loslassen und uns öffnen für Neues.

Ich habe langjährige Fastenerfahrung, bin Heilpraktikerin und Yogalehrerin und habe viele Tips und Tricks auf Lager, welche ich gerne mit Euch teilen möchte.
Es geht ums entgiften, lösen, loslassen und Platz machen für neues. Nicht nur physisch, sondern auch in unserem Geist und der Seele.

Was du von mir kriegst:
🍋 Schriftliches Handout mit den wichtigsten Informationen und Tagespläne und Einkaufsliste
🍋 tägliche Inputs in der geschlossenen Telegramgruppe
Du kannst Fragen stellen und in der Gruppe Unterstützung und Austausch finden
🍋Du kriegst Videos mit Yogaeinheiten / Kriyas, welche den Prozess unterstützen
🍋Audios / Videos mit Atemübungen, Meditationen welche die Entgiftung unterstützen
🍋Viiiiieeeeellllle Tips und Infos aus der Naturheilkunde (Trockenbürsten, Mineralstoffe, Abführen, Ausleiten, Wickel, Atmung etc.)


Willst du individuell tiefer gehen. Ich vergebe 3 Plätze für:
Individuelle Beratung / Anamnese und Fastenprogramm im Vorfeld (60 Min.)
Abschluss und Reflexionsgespräch (30 min.)


Kosten:
Teilnahme in der Gruppe: CHF 45.—
Individuelle Begleitung: 260.—

Abmeldung: bis zum 14. März 24 per DM an mich, nach der Bezahlung bekommst du Zugang zur Telegramgruppe

freu mich!
love,
Monika 🥦

15/02/2024