Monika Russo - Naturheilkunde, Massage, Yoga

11/01/2025

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." -Arthur Schopenhauer-

Gesundheit findet auf diversen Ebenen statt. Körperlich. Seelisch. Geistig.
Gesund macht das Leben einfach mehr Spass.

Die Traditionellen Europäischen Medizin bezieht alle diese Ebenen mit ein. Sie beinhaltet eine Vielfalt verschiedener Methoden, die den körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung aktivieren sollen.

Wir sind einzigartige Wesen und dies bedarf einer individuellen Behandlung.

Bereit für Gesundheit, Kraft und Vitalität?

Als Naturheilpraktikerin TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) begleite ich dich auf denem ganz persönlichen Weg zu mehr Kraft, Gesundheit und Vitalität.

Love,
Monika

11/01/2025

Selbstheilungskräfte sind real.
Oft brauchen sie nur einen kleinen Impuls, um aktiviert zu werden.

Dafür stehen uns in der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN) verschiedene Methoden zur Verfügung, wie zum Beispiel Heilpflanzen (Tee, Tinkturen, Salben, Spagyrik), Diätetik (Ernährung), Odrnungstherapie (Lebensführung), manuelle Therapie (Massageformen, Fussreflexzonentherapie) sowie Ausleitungsverfahren (Schröpfen, Kneipp-Therapie, Wickel und Kompressen).

Love,
Monika

11/01/2025

Wir sind einzigartige Wesen und dies bedarf einer individuellen Beratung und Behandlung.

Als Naturheilpraktikerin TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) begleite ich dich auf denem ganz persönlichen Weg zu mehr Kraft, Gesundheit und Vitalität.

Love,
Monika

31/08/2024

Fotoshoot für meine Website ☺️ ohhhhh…

07/03/2024

Gemeinsames Fasten – wer macht mit?

Ich faste in der Zeit vom 20.03.. -28.03.24
(inkl. 2 Abbau und Aufbautage)

Gemeinsam geht es einfacher und wir üben und unterstützen und gegenseitig im loslassen und uns öffnen für Neues.

Ich habe langjährige Fastenerfahrung, bin Heilpraktikerin und Yogalehrerin und habe viele Tips und Tricks auf Lager, welche ich gerne mit Euch teilen möchte.
Es geht ums entgiften, lösen, loslassen und Platz machen für neues. Nicht nur physisch, sondern auch in unserem Geist und der Seele.

Was du von mir kriegst:
🍋 Schriftliches Handout mit den wichtigsten Informationen und Tagespläne und Einkaufsliste
🍋 tägliche Inputs in der geschlossenen Telegramgruppe
Du kannst Fragen stellen und in der Gruppe Unterstützung und Austausch finden
🍋Du kriegst Videos mit Yogaeinheiten / Kriyas, welche den Prozess unterstützen
🍋Audios / Videos mit Atemübungen, Meditationen welche die Entgiftung unterstützen
🍋Viiiiieeeeellllle Tips und Infos aus der Naturheilkunde (Trockenbürsten, Mineralstoffe, Abführen, Ausleiten, Wickel, Atmung etc.)


Willst du individuell tiefer gehen. Ich vergebe 3 Plätze für:
Individuelle Beratung / Anamnese und Fastenprogramm im Vorfeld (60 Min.)
Abschluss und Reflexionsgespräch (30 min.)


Kosten:
Teilnahme in der Gruppe: CHF 45.—
Individuelle Begleitung: 260.—

Abmeldung: bis zum 14. März 24 per DM an mich, nach der Bezahlung bekommst du Zugang zur Telegramgruppe

freu mich!
love,
Monika 🥦

15/02/2024

12/02/2024

DETOX – LOSLASSEN – ENTGIFTEN – REINIGEN

Detox ist in aller Munde. Aber um was geht es eigentlich? Detox gibt es in den verschiedensten Formen und Varianten und ist schon fast ein Hype.
Beim ‚detoxen‘ unterstützen wir den Körper und das System beim recyclen und entgiften. Unser Körpersystem ist nonstop konfrontiert mit Umweltgiften. Er ist ständig damit beschäftigt auszusortieren, auszumisten, zu entscheiden was behalten wird und was weg soll. Täglich eine Aufräumen und Putzaktion.
Und diesen Prozess können wir unterstützen. Denn wenn da zu wenig Zeit ist zum Aufräumen, wird der Müll in eine Ecke gepackt. Dies kann früher oder später zu Migräne, Gicht, Rheumatismus etc. führen.
Unterstützen können wir den Detoxprozess zum Beispiel mit:
Essenspausen
Basische Ernährung
Yogische Reinigungstechniken
Spezifische Yogaübungen
Manuelle Therapien (bsp. Visceraltherapie, Fussreflex, Wickel)
Heilpflanzen
Mineralstoffen
Etc.

Es gibt das eine oder andere sehr wichtige Element beim detoxen. Die Ressourcen müssen vorhanden sein, den Abfall und die Giftstoffe binden zu können (sonst schwirren sie frei im Körper rum) und die Kanäle müssen offen sein, damit der ‚Müll‘ abtransportiert und den Körper verlassen können.

Möchtest Du individuelle Unterstützung bei deinem Detoxprozess?
Gerne berate ich Dich online oder in meiner Praxis. Schreib mir gerne eine DM. Oder komm am 13. April 2024 an meinen Detox-Yoga-Workshop.

Auf einen gesunden Körper und klaren Geist.

Namasté
Monika