Kinesio-Logisch

01/06/2023

Genau 😍
Denn auch Ratschläge sind Schläge...

30/05/2023

Der Kopf wiegt etwa 5 kg.

Der Hals trägt das Gewicht des Kopfes, das je nach Neigungswinkel zunimmt.

Je weiter wir nach unten schauen, desto mehr wiegt unser Kopf. Je nachdem, welches Segment der Halswirbelsäule das Gewicht und die Belastung aufnimmt, schwankt das Gewicht des Kopfes bei weniger als 5 kg, aber wenn Sie ihn nach vorne beugen, wird er immer schwerer. Wenn er um 60 Grad gebeugt ist, belastet er 22-27 kg auf die unteren Halswirbel und nach unten in den Brustwirbel. In der Tat die gesamte Wirbelsäule.

Mehr noch:

Die stützende Plethora aus Weichteilgewebe, Faszien, Muskeln, Bändern und Sehnen wird angespannt und müde, was die Belastung der Gelenke und Bandscheiben erhöht.

Dies wirkt sich auf den Nacken aus, da er steifer wird, sowie auf die Wahrscheinlichkeit, dass an anderer Stelle Probleme entstehen.

Achten Sie auf sich, wenn Sie Smartphones benutzen. Wir sind völlig in das Geschehen vertieft und überprüfen nicht unsere Körperhaltung und was dieses kleine Gerät mit der Zeit mit uns machen kann.

Alain Dubois
Art: unbekannt

29/04/2023

https://www.emr.ch/therapeut/leandra.heid/

Ein weiterer Meilenstein ist geschafft!
Ab sofort bin ich ausgezeichnet mit dem Qualitätslabel EMR, welches für Patientenschutz und Qualitätssicherung in der Erfahrungsmedizin steht 🤩

Leandra Heid in Arisdorf | Mehr erfahren über das Behandlungsangebot dieser Praxis und einen Termin vereinbaren.

04/03/2023

Der Countdown läuft⌛ ... nach 3,5 Johr Usbildigszyt 📚🤯💡 bliebe no 25 Täg bis zur Abschlussprüefig 🗓 🤩 es noched! 🌞🔥

23/12/2022

Zu guter Letzt...
… das alte Jahr ist vorüber, das Neue noch nicht da.
Vielleicht ziehen wir Bilanz? Was war gut? Was haben wir geschafft? Welche Herzenswünsche in die Tat umgesetzt? Was ist offen geblieben? Was betrauern wir? Was gibt es zu feiern?

Während des geschäftigen Alltags bleibt oft wenig Raum für Fragen wie: Was möchte ich im neuen Jahr verwirklichen? Was ist mir wirklich wichtig? Welchem Tun möchte ich mehr Zeit einräumen? Was möchte ich hinter mir lassen? Was erneut anpacken? Wofür bin ich dankbar? Wo war ich mit mir zu streng?

Die Zeit zwischen den Jahren erlaubt es uns, hier genauer hinzuschauen. Nutzen wir sie, diese Nicht-Zeit. Um das leere, noch unbeschriebene Buch 2023 zu füllen mit Dankbarkeit, Herzensprojekten, Wünschen, Menschen die uns gut tun und positiven Veränderungen, die durch unser aktives Handeln entstehen.

Ich wünsche euch von ganzem Herzen eine unbeschwerte Nicht-Zeit. Und anschliessend einen vertrauensvollen Übergang ins erste Kapitel vom neuen Jahr.

💚-lichst,
Leandra für Kinesio-Logisch

07/11/2022

Hast DU dich jemals gefragt:
- Wie erkenne ich, was mir gut tut, mir Energie spendet?
- Wie erhalte ich meinen Durchblick über mein Leben zurück?
- Was raubt mir den Schlaf?
- Wie soll ich das alles unter einen Hut bringen?
- Warum finde ich nicht mehr aus der Trauer zurück?
- Wie, wo und wann fühle ich mich wohl oder eben nicht?
- Was soll ich jetzt bloss tun?
- Wie kann ich mich besser konzentrieren?
- Warum streite ich so oft mit meinen Kindern, meinem Partner?
- Warum bin ich mit mir/meiner Umwelt so unzufrieden?
- Wie erkenne ich meine Grenzen und kann diese leben?
- Wie schaffe ich es, alte Muster / Glaubenssätze abzulegen?
- Wie gestalte ich mir neue Lebensgewohnheiten?
- Wie kann ich das Positive im Negativen erkennen?
- Warum kann ich nicht einfach nein sagen?
- Wie erhalte ich neue Blickwinkel in schwierigen Situationen?
- Über welche Ressourcen/Stärken verfüge ich?
- Wie werde ich Altes los, damit ich frei bin für das Neue?
- Wohin mit meiner Angst / Phobie?
- Was möchten mir meine körperlichen Symptome sagen?
- Was fehlt mir um sagen zu können, ich bin glücklich?

Wenn du dich hiervon angesprochen fühlst, dann bist du bei mir genau richtig! 🪄🔮🍀

16/08/2022

Probanden gesucht!
(weibliche Form selbstverständlich mit eingeschlossen😉)

Gibt es unter euch jemand der sagt, dass ihm seine Knie Mühe bereiten (Schmerzen, eingeschränkter Bewegungsradius, gekürzte Streckung, Knie-OP, usw.)?
Eventuell bis du bereits schon in Resignation verfallen im Sinne von, "das bringt ja eh alles nix" und hast dich mit der Situation abgefunden?
Deal: Du gönnst deinem Körper etwas Gutes und ich habe die Möglichkeit, meine Therapietechnik zu trainieren 🤩Win-Win🤩

Bei Interesse darfst du dich gerne per Mail, Messenger, Whatsapp oder Telefon bei mir melden.

Herzliche Grüsse
Leandra

24/06/2022

Ob Hobby- oder Leistungssportler, die Meisten verfolgen ein persönliches Ziel. Die einen möchten gute Wettkampfresultate erlangen, die anderen wollen ihre persönliche Bestmarke verbessern.

Im Sport entscheiden viele verschiedene Umstände über Sieg oder Niederlage:
- Eine hohe Achtsamkeit für eine schnelle Reaktion
- Einen optimalen Bewegungsablauf für die Ausdauer
- Die richtige Verknüpfung der Muskulatur wertet Kraft und Dynamik auf
- Das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften verbessert die Fähigkeit, ein Spiel zu lesen und die Wettkampfstrategien umzusetzen

Damit Bestleistungen möglich werden ist es wichtig, die mentalen, sowie die körperlichen Fähigkeiten zu trainieren!

Die Kinesiologie unterstützt Sie z.B. bei:
- Stressabbau / Leistungsblockaden abbauen
- Mentales Training
- Selbstvertrauen
- Motivation
- Konzentration fördern und verankern
- Alte Glaubenssätze loslassen
- Leistungssteigerung
- Verminderung der Verletzungsgefahr
- Rehabilitation nach einer Verletzung
- Bessere Teamfähigkeit
- Regeneration

Die Kinesiologie wird Sie beim Sport begleiten und hilfreich sein.
Die erlernten Fähigkeiten stärken Sie ebenfalls in anderen Bereichen im Alltag wie Schule, Beruf und Familie.
Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg🍀

15/06/2022

30/05/2022

21/04/2022

Hereinspaziert 🤩

Danke viel Mol dr Céline Grafik & Werbetechnik fürd Türbeschriftig 👌

06/04/2022

Mit viel Farbe, noch mehr Fantasie, Klang, Motivation und kleinen Helferchen lernen die Kinder, ihre grossen und kleinen Alltags- schwierigkeiten zu bewältigen 🥰 🙏

04/03/2022

Was der Frühling nicht säte, kann der Sommer nicht reifen, der Herbst nicht ernten, der Winter nicht geniessen. (J.G. von Herder)

Wenn die Temperaturen nach dem langen Winter langsam wieder ansteigen, erwacht die Natur «zu neuem Leben». Anfangs März macht sich allmählich der Vorfrühling bemerkbar. Die Tage werden wieder länger, gegen alle Widerstände durchstossen die jungen Pflänzchen mit viel Durchsetzungskraft die Erdoberfläche.

Was heisst der Frühling für uns?
Voranschreiten, die eigene Kraft entfalten und so die Persönlichkeit, sich selbst entwickeln? Dazu benötigt es eine gewisse Angriffslust, eine positive Aggressivität, angetrieben durch Neugier, Tatendrang und Selbstbewusstsein. Das Innehalten und die Achtsamkeit dürfen dabei aber nicht beiseitegeschoben werden.

Schiebst du schon länger Themen, Projekte oder Symptome vor dich hin und möchtest dich diesen nun annehmen?
Gerne unterstütze ich dich dabei.

Frühlingshafte Grüsse und ein sonniges Wochenende
Leandra

01/01/2022

Pünktlich zum Jahresbeginn erscheint mein Reich in neuem Glanz 🪄
Ich heisse euch 💜lich willkommen😃

29/12/2021

Die Zeit, die wir schnellstmöglich hinter uns bringen wollen, nennt sich LEBENszeit...⏳⌛

22/11/2021

Hallo zusammen

Ich befinde mich im letzten Ausbildungsjahr zur Kinesiologin und möchte meine Diplomarbeit in Angriff nehmen 💪. Hierfür suche ich Personen, welche von kinesiologischen Sitzungen profitieren möchten.

Die Kinesiologie ist eine Verbindung aus der westlichen Chiropraktik und der Lehre der Chinesischen Medizin. Diese Methode wird der Komplementär Therapie zugeordnet und eignet sich für Menschen, welche sich entscheiden, bewusst etwas zu ihrer Gesundheit, ihrem Wohlbefinden oder ihrem Weg beizutragen.
Fühlst du dich körperlich, emotional oder mental nicht ausgewogen und möchtest dieses Gleichgewicht wieder herstellen oder hast du offene Fragen zur Kinesiologie?

Dann melde dich via FB Kinesio-Logisch, kinesio-logisch@bluewin.ch oder 079 636 14 04 (evtl. Combox). Ich würde mich über eine Zusammenarbeit herzlich freuen 😀.

Herbstliche Grüsse 🌞🍁🍂
Leandra

04/10/2021

Ab sofort ist die Praxis mittwochs ab 14h und samstags ganzer Tag für Sie geöffnet.
Für Terminvereinbarungen:
kinesio-logisch@bluewin.ch
oder 079 636 14 04.
Motivierte Grüsse, Leandra🌞

04/10/2021

Was ist Kinesiologie?🤔

13/08/2021

Danke "Céline Grafik & Werbetechnik" für dini Arbet 🤩 ha riese Freud am neue Logo 👌👍

29/06/2021

Es riese grosses DANKESCHÖN a mis unglaublich tolle Umfäld 💐💞 ohne so viel Unterstützig und Verständnis wär das alles nid möglich!
Danke, danke, danke🥰

03/06/2021

Liebe FB-Freunde
Einige wissen bereits, dass ich (Leandra Heid) seit dem Herbst 2019 in Ausbildung zur Holistischen Kinesiologin bin.
Mein Repertoire ist bereits sehr vielfältig, darum suche ich dich - möchtest du dir etwas Gutes tun oder bist neugierig auf die Kinesiologie?
Dann melde dich bei mir. Es würde mich freuen, mit dir meinen Erfahrungsschatz zu erweitern.
Ein Batzen für den Energieausgleich darf gerne ins Kässeli gelegt werden.
Liebe Grüsse Leandra 🌞🍀🦋