Les soins de Pauline

19/08/2025

Groupes d'entraide (de parole) autogérés sur de multiples thèmes
💬 Conseil et mise en lien avec les groupes
💡 Création de nouveaux groupes
🔧 Soutien aux groupes existants
🔎 Moteur de recherche des groupes

19/08/2025

👶LA CHOSE LA PLUS DIFFICILE ET LA PLUS GRATIFIANTE EST D'ÊTRE MAMAN✨️

Je n'ai jamais été aussi heureuse que depuis que je suis maman.
J'ai aussi été au plus bas depuis que j'ai des enfants.

Je suis une bien meilleure version de moi-même.
Je n'ai pas toujours aimé non plus ce que j'ai vu quand des miroirs m'ont été tendus.

Je n'ai jamais été en meilleure compagnie.
Et parfois je ne me suis jamais sentie aussi seule.

J'aimerais que certains jours ne se finissent jamais.
J'aimerais que d'autres se passent sans moi et je culpabilise de ressentir ça.

Je n'ai jamais été aussi sûre de faire le bon choix.
Et pourtant, je ne me suis jamais autant demandé qui j'étais.

Je ne me suis jamais sentie plus proche de mon mari.
Mais à certains moments, je ne me suis jamais senti plus distante de lui.

Je crois en moi, je me fais confiance.
Je me remets aussi sans cesse en question et doute de pratiquement tous mes choix.

Je veux toujours être meilleure pour eux.
Mais il m'arrive aussi de crier, de pleurer et d'être totalement dépassée.

Je n'ai jamais autant aimé.
Je n'ai jamais autant pleuré.

Je n'ai jamais eu autant envie de passer du temps seule.
Mais les rares fois où ça m'arrive, j'ai toujours l'impression qu'il me manque quelque chose, comme si on m'avait coupé un bras.

Je n'ai jamais été aussi impatiente et excitée de les voir grandir.
Et en même temps j'aimerais qu'ils restent petits pour toujours.

Certains jours, j'ai l'impression de n'avoir rien fait.
Mais quand je pense à eux la nuit, je sais que j'ai tout réussi.

C'est la plus belle des contradictions.
Un voyage à travers mille émotions contradictoires.
Un immense épuisement mais un amour infini sans effort.
La chose la plus difficile et la plus gratifiante qui soit.
Être maman ✨

Jess Urlichs, Writer traduite par Naturelle Maman
📸 😍

19/08/2025

LA CHOSE LA PLUS DIFFICILE ET LA PLUS GRATIFIANTE EST D'ÊTRE MAMAN

Je n'ai jamais été aussi heureuse que depuis que je suis maman.
J'ai aussi été au plus bas depuis que j'ai des enfants.

Je suis une bien meilleure version de moi-même.
Je n'ai pas toujours aimé non plus ce que j'ai vu quand des miroirs m'ont été tendus.

Je n'ai jamais été en meilleure compagnie.
Et parfois je ne me suis jamais sentie aussi seule.

J'aimerais que certains jours ne se finissent jamais.
J'aimerais que d'autres se passent sans moi et je culpabilise de ressentir ça.

Je n'ai jamais été aussi sûre de faire le bon choix.
Et pourtant, je ne me suis jamais autant demandé qui j'étais.

Je ne me suis jamais sentie plus proche de mon mari.
Mais à certains moments, je ne me suis jamais senti plus distante de lui.

Je crois en moi, je me fais confiance.
Je me remets aussi sans cesse en question et doute de pratiquement tous mes choix.

Je veux toujours être meilleure pour eux.
Mais il m'arrive aussi de crier, de pleurer et d'être totalement dépassée.

Je n'ai jamais autant aimé.
Je n'ai jamais autant pleuré.

Je n'ai jamais eu autant envie de passer du temps seule.
Mais les rares fois où ça m'arrive, j'ai toujours l'impression qu'il me manque quelque chose, comme si on m'avait coupé un bras.

Je n'ai jamais été aussi impatiente et excitée de les voir grandir.
Et en même temps j'aimerais qu'ils restent petits pour toujours.

Certains jours, j'ai l'impression de n'avoir rien fait.
Mais quand je pense à eux la nuit, je sais que j'ai tout réussi.

C'est la plus belle des contradictions.
Un voyage à travers mille émotions contradictoires.
Un immense épuisement mais un amour infini sans effort.
La chose la plus difficile et la plus gratifiante qui soit.
Être maman ✨

✍️ Jess Urlichs, Writer traduite par Naturelle Maman
🎨 Jools Annie

04/08/2025

💕 Promouvoir la bienveillance et l'amour auprès des nouvelles mères, un joli texte à lire... et à transmettre 🤗

Aujourd’hui, j’ai entendu une femme dire :
« 𝑀𝑎 𝑓𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑑’𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑢𝑛 𝑏𝑒́𝑏𝑒́. 𝐸𝑙𝑙𝑒 𝑚’𝑎 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒́ 𝑑𝑒 𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑙’𝑎𝑖𝑑𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑐𝑢𝑖𝑠𝑖𝑛𝑒𝑟, 𝑎̀ 𝑟𝑎𝑛𝑔𝑒𝑟… 𝑝𝑒𝑛𝑑𝑎𝑛𝑡 𝑞𝑢’𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑛 𝑛𝑜𝑢𝑣𝑒𝑎𝑢-𝑛𝑒́.
𝐽𝑒 𝑙𝑢𝑖 𝑎𝑖 𝑟𝑒́𝑝𝑜𝑛𝑑𝑢 𝑛𝑜𝑛. 𝑃𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑛𝑒 𝑙’𝑎 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑜𝑖. 𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑣𝑎𝑖𝑠 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑐’𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒 𝑐𝘩𝑜𝑠𝑒 𝑞𝑢’𝑜𝑛 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟. 𝐽𝑒 𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒 𝑡𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑚𝑜𝑛 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡-𝑓𝑖𝑙𝑠.»

Et depuis…
je n’arrête pas d’y penser.

Je me souviens de ces jours, après l’accouchement.
La tête dans le brouillard.
Le corps en vrac.
La fatigue qui colle à la peau, les nuits sans fin.
Ce moment où on devient mère… et où on se sent terriblement seule.

Voilà comment tant de femmes s’écroulent aujourd’hui.
Pas faute d’amour.
Mais faute de soutien.

Parce qu’on a transformé la souffrance en tradition.
On répète : « 𝑀𝑜𝑖 𝑛𝑜𝑛 𝑝𝑙𝑢𝑠, 𝑗𝑒 𝑛’𝑎𝑖 𝑝𝑎𝑠 𝑒𝑢 𝑑’𝑎𝑖𝑑𝑒.»
Comme si c’était une raison pour ne rien offrir.
Comme si la douleur devait se transmettre, génération après génération.

𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒏𝒐𝒏. 𝑪̧𝒂 𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒗𝒓𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒄̧𝒂.

Ce n’est pas parce que tu t’es battue seule qu’elle doit le faire.
Ce n’est pas parce que tu n’as reçu personne… qu’elle ne mérite personne.
La maternité, c’est fragile. C’est sacré.
Et elle mérite d’être entourée.

Et si on décidait de faire autrement ?
Et si on devenait celles qui soulagent, au lieu de répéter le silence ?
Un repas chaud. Un évier vidé. Dix minutes de sieste pendant qu’on berce le bébé…
Ce n’est pas grand-chose.
Mais ça peut tout changer.

Et si on osait dire :
« 𝑀𝑜𝑖 𝑗𝑒 𝑛’𝑎𝑖 𝑝𝑎𝑠 𝑒𝑢 𝑐̧𝑎. 𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑗𝑒 𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑚𝑖𝑒𝑢𝑥 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑡𝑜𝑖. »

Ce n’est pas un effort. C’est un cadeau.
Et c’est ce genre d’amour qui change les histoires.

Moi, je veux être cette personne.
Pour ma fille.

Parce que l’amour ne s’hérite pas par la douleur.
Il se construit avec du soin. Du temps. De la présence. 🩷

©️ 𝔸𝕦𝕥𝕖𝕦𝕣 𝕀𝕟𝕔𝕠𝕟𝕟𝕦

03/08/2025

C'est la semaine mondiale de l'allaitement du coup je vais vous soûler une fois par jour pendant 7jours avec l'allaitement (oh la relou !)

Pour ce premier jour je voulais commencer avec ce texte et ce dessin de F***y Vella (qui est tellement douée autant en dessin que par les idées qu'elle fait passer)

"C'est l'histoire d'une nana qui ne peux plus entendre la fameuse "mieux vaut un biberon donné avec amour qu'un sein donné à contre cœur".
Cette nana là c'est le biberon qu'elle donne à contre cœur parce qu'elle n'a pas pu, pas su allaiter comme elle le souhaitait.
Parce qu'alors qu'aujourd'hui elle pourrait écrire des romans sur le sujet à l'époque elle ne savait pas tout ce qui était possible pour sauver un allaitement, tout ce qui était envisageable avant de baisser les bras.
Elle ne savait pas non plus que ça n'était pas honteux de ne pas avoir un allaitement idéal, que ça ne la rendait pas moins capable qu'une autre.
Alors même si c'est encore un peu douloureux et que le sentiment de culpabilité et d'échec mettra encore un peu de temps à s’estomper elle se console en se disant qu'au moins si l'occasion se présente à nouveau cette fois elle saura ou se tourner pour trouver de l'aide, elle saura qu'elle PEUT obtenir de l'aide. Que l'instinct parfois ne suffit pas pour déconstruire le matraquage publicitaire et social et qu'alors il existe des gens pour vous tendre la main avec de vraies informations pas celles établies sur le mur du "ton lait n'est pas assez nourrissant" et autre "veillez à bien espacer les tétées de 3h"
Alors si tu passes par là et qu'il est encore temps pour toi saches que tu peux être aidée et que rien n'est jamais perdu. Qu'il est plus courant de batailler dans cette jolie aventure lactée et que les obstacles peuvent presque tous se surmonter avec les conseils des bonnes personnes, celles qui sont formées pour ça et pas n'importe quel professionnel de la santé."

Ouais, ouais je sais c'est pas très joyeux pour commencer mais je trouvais ça important d'en parler 🤷🏼‍♀️❤🌈

20/06/2025

✨ Bienvenue au monde, ma petite merveille ✨

Notre famille s’est agrandie avec l’arrivée de notre fille, en pleine santé, et nos cœurs débordent de gratitude 💗

Grâce à l'hypnose périnatale — cette pratique que j’ai à cœur de transmettre dans mes accompagnements — j’ai pu vivre un accouchement aligné avec mes souhaits, serein et profondément connecté à moi-même, à mon bébé, et à mon corps. Une naissance tout en confiance, en conscience… un moment que je garderai gravé à jamais. 🌸

Devenir maman à nouveau, c’est revivre cette magie unique, mais aussi découvrir la beauté de la fratrie qui se tisse doucement entre mon aîné et sa petite sœur. Voir mon mari, pilier aimant et présent, et nos enfants commencer ce nouveau chapitre ensemble, c’est un bonheur que les mots peinent à contenir 💞

Merci à tous ceux et celles qui m'ont accompagnée de près ou de loin, mon équipe de choc, mon filet de sécurité💖. Ce que je vis aujourd’hui nourrit encore davantage ma pratique, et j’ai hâte de continuer à accompagner d’autres femmes et familles sur ce chemin merveilleux de la maternité et parentalité 🌿

Je ne serai pas très présente par ici ces prochains temps, vous comprenez pourquoi sans aucun doutes 😉

Avec le 🩷,
P.

24/05/2025

💖 Le pouvoir de la Sororité pour entourer la maternité ✨️

Mon Mama Blessing, une étape merveilleuse dans ma maternité et ma grossesse. Une étape que je souhaite à chacune d'entre vous🩷

Entourée par des femmes extraordinaires, ces nanas magnifiques qui m'entourent et me soutiennent dans ma vie de femme, de mère, dans ma grossesse. Ces personnes qui sont toujours là dans les hauts, les bas... MA TRIBU🩷
J'ai passé une journée remplie d'amour, de surprises et d'affection. Elles m'ont reboostée pour ces quelques semaines à venir qui me sépare de la naissance de mon bébé et pour mon post partum.

Une célébration magique pour fêter la maternité et la vie✨️

J'ai beau être formée aux célébrations prénatales Mama Blessing (traditionnellement Blessing way dans la culture amérindienne, destinées à célébrer la jeune mère), le vivre pour soi est vraiment une chance. Être couvée d'amour par ses proches, je le souhaite à chacune d'entre vous chères super mamas✨️ (et même si c'est pas le premier bébé!)
On a toutes besoin d'une tribu autour de soi 💖

Merci la vie 🩷 Merci ma tribu 🩷 Je vous aime🩷
Photo par ma merveilleuse 💜

20/05/2025

Dépression périnatale, ou quand la maternité n'est pas celle que l'on espérait, c'est le thème abordé dans cette émission.

16/05/2025

LE MOMENT EST VENU ⏸️
Et oui, le dernier trimestre déjà bien entamé, c'est l'heure de mettre le professionnel sur "PAUSE" ⚠️

Le moment de profiter de ces derniers instants pour prendre soin de moi, mon corps, ma tête, ma famille, avant l'arrivée de Baby 2😍

Et de mettre en application aussi tout ce que je vous conseille sur la fin de grossesse 😅 On va éviter le "cordonnier mal chaussé" et préparer comme il se doit cet accouchement et post partum 😉
Ce qui est cool avec une deuxième grossesse, c'est que tu te connais aussi mieux et tu sais là où tu dois prioriser... Personnellement, je prépare beaucoup plus mon post partum dès à présent!
Pour le premier, je me disais plus "haaa on verra bien! Il faut déjà qu'il sorte ce bébé!". Oui mais... l'accouchement est une étape parmi les autres, et le après est assez... important disons 😅
Je m'y suis donc mise... Tout le matériel qu'il me faudra pour un début d'allaitement et post partum au top, éviter à mon chéri de devoir courir à la pharmacie, me prévoir des rdv "coocooning" à domicile pour prendre soin de moi, etc, etc.

Je chéris aussi chaque moment passé avec mon baby M... devenir grand frère, quelle étape! Et même si il s'en réjouit beaucoup, ça sera une évolution majeure dans notre dynamique familiale! Alors je profite de nos temps à 2, à 3, et bientôt ça sera à 4😍

Mon mode "grosse maman" (comme dis mon fils) est activé, mais je me réjouis déjà de vous retrouver pour ma reprise 🥰 Restez connecté par ici, les balades poussettes reprendront après les vacances scolaires d'été, les soins énergétiques à distance sur l'automne et la prise de rdv au cabinet sera ouverte dès novembre 😊

Au plaisir de vous retrouver bientôt,
Prenez soin de vous 😍

Pauline 🐳

12/03/2025

LES BALADES RECOMMENCENT 🌿
Après une looongue pause hivernale, voici le moment de reprendre une belle activité familiale au grand air 🥰🔜 Les balades poussettes (portages, draisiennes, trottinettes, etc 😅) !
On reprend fin mars jusqu'à ce début d'été où une petite pause sera nécessaire au vu de mon congé maternité et des vacances scolaires 🌴Puis nous reprendrons sur la fin de l'été 😀
Je me réjouis de partager ces moments avec vous, avoir de beaux échanges sur la maternité, parentalité, les difficultés que nous traversons et toutes les ressources qui existent en chacun de vous (et qui se cachent un peu parfois...)🌟
Pour participer, il suffit de m'envoyer un petit message avec tes coordonnées et je t'ajoute au groupe whats app où se trouve toutes les infos d'organisation 😇
Prends bien soin de toi et à très vite!
Pauline

22/02/2025

Avis aux thérapeutes, infirmière.ères, psy, masseurs.euses, etc ✨️😊🌿

14/02/2025

AVIS AUX THERAPEUTES 😍
Je sous-loue le cabinet! 🤰🌟
Plusieurs jours/semaine sont disponibles jusqu’à mai 2025 puis location à 100% jusqu’en fin d’année 2025 (dates à convenir) car je serai en congé maternité. Dès 2026, plusieurs jours sont disponible pour partager les lieux.
Je cherche un.e thérapeute respectueux.se des lieux, joyeux.se et fiable.
Ce lieu est magique, c'est l'endroit idéal pour exercer et s'épanouir dans son activité pro! Il y a un magnifique extérieur🌿, une mezzanine, la maisonnette est calme et très bien située dans le village (places de parking à proximité, bus et train à 3mn). Un véritable petit cocon pour chouchouter vos clients 🥰
Aidez-moi à trouver la bonne personne en partageant mon post et en parlant autour de vous svp 🙏
Merci de tout mon 🧡,
Pauline