28/10/2025
Courir vite sans glucides ? C’est possible 🫶
Nouveau PR 💥 10 km en 48’16 au marathon de Lausanne …
4 mois d’entraînement, de discipline et de confiance dans mon approche .
Parce que quand on nourrit le corps selon sa biologie, qu’on respecte son rythme et qu’on croit profondément en soi… tout est possible …
Le cétogène n’est pas une mode. C’est une voie d’équilibre, de performance et de clarté mentale.
Prends soin de toi,
Com muito amor🩷
Tatianna
Ps: pensée particulière à Seb pour le challenge Mylva pour les encouragement quand j’étais sciée et Stefania pour le t shirt de l’association rêves suisse pour réaliser les rêves des enfants malades ❤️🔥
