Nath'ure & Sens

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🌿 Naturopathe – Santé métabolique
🔥 Insuline & Inflammation
📚 Auteure
💡 Éducatrice de santé
🎥 Contenus éducatifs (1M+ vues)

✨ J’aide à comprendre l’inflammation et l’impact de l’insuline pour reprendre le pouvoir sur sa santé.

👇 Accès à mes liens

26/01/2026

Témoignage de Marinella 💚
Après seulement 10 JOURS de protocole, sa diabétologue valide la démarche, commence déjà à baisser la médication et l’accompagne dans le suivi.

Quand on comprend enfin le mécanisme, quand on agit sur la cause et non uniquement sur les chiffres, le corps peut commencer à respirer… et les professionnels de santé peuvent travailler ensemble. 🙏🏼

Ce témoignage est un message d’espoir pour toutes les personnes diabétiques qui pensent avoir “tout essayé”, pour les personnes résistante à l’insuline également.
Le corps n’est pas cassé. Il a juste besoin des bons signaux.

👉 Si ce sujet te parle, enregistre cette vidéo ou partage-la autour de toi.
👉 Tu trouveras dans ma bio le lien pour démarrer ton protocole avec mon accompagnement gratuit pendant ce processus.
👉 Tu peux aussi m’écrire directement un message privé

25/01/2026

🧠❄️ Dépression, fatigue mentale, baisse de moral…

Ce n’est pas toujours “dans la tête”. Parfois, le corps envoie juste un signal.

💊 Les antidépresseurs peuvent aider sur les symptômes,
mais ils ne traitent pas toujours la cause.

🌱 Le stress chronique, un système nerveux en hypervigilance, un intestin déréglé, des carences simples (vitamine D, fer, magnésium…)
peuvent peser lourd sur l’humeur.

Comprendre ça, c’est déjà enlever beaucoup de culpabilité.

23/01/2026

Je partage encore une de ces petites vidéos parce que je les trouve vraiment bien faites.

Bon celle-ci elle est un petit peu cash pour les parents, mais c’est juste pour comprendre en fait que le sucre pour nos enfants c’est une catastrophe

C’est clair, visuel, et ça permet de mieux comprendre ce qui se joue ici autour du goûter sucré des enfants 🍪🍭 Juste de la compréhension, sans culpabiliser.

21/01/2026

🧬 Ton corps ne brûle jamais le sucre ET le gras en même temps.

Quand l’insuline est élevée 📈
➡️ le glucagon est bas
➡️ le corps brûle du sucre, pas du gras.

Quand l’insuline baisse 📉
➡️ le glucagon remonte
➡️ le corps peut aller chercher dans les réserves 🔥

C’est là que la structure des repas fait toute la différence 🍽️
👉 fibres
👉 bonnes graisses
👉 protéines

Pas pour “manger moins”.
Mais pour envoyer le bon signal métabolique au corps.

⚠️ Tant que l’insuline reste haute en continu,
le corps ne choisit pas le gras.
Il se protège.

👉 Si tu veux que je t’aide à remettre ton métabolisme dans le bon sens,
écris PROTOCOLE en commentaire
ou viens m’écrire directement en privé.

20/01/2026

🍬 Le vrai problème, ce n’est pas le sucre. C’est l’excès de sucre.

Quand il y en a trop longtemps dans le corps,
il finit par impacter plusieurs systèmes 👇
🧠 cerveau
🫀 cœur
🧴 peau
🧬 foie
⚖️ métabolisme

Et ce n’est pas seulement une question de ce que tu manges.
C’est surtout comment ton corps gère le sucre au quotidien.

Quand cette régulation s’améliore,
les effets vont bien au-delà de la glycémie ✨
➡️ plus d’énergie
➡️ une silhouette qui répond mieux
➡️ un mental plus clair
➡️ un sommeil plus stable

👉 Si tu veux que je t’aide à travailler ça en profondeur,
écris PROTOCOLE en commentaire ou viens m’écrire directement en privé.

20/01/2026

Parlons santé métabolique 

19/01/2026

Je trouve ce type de vidéos hyper bien faites 👌
Le concept est simple, visuel 🧠 et permet de comprendre des mécanismes que beaucoup de personnes vivent… sans jamais les relier à leur santé.

Le sucre blanc n’a rien de naturel 🍬
et les montagnes russes glycémiques qu’il provoque expliquent beaucoup de choses : fatigue, fringales, stockage, résistance à l’insuline ⚠️

Si je partage, c’est parce que c’est clair, accessible et pédagogique, et que ça met des mots sur ce que le corps subit au quotidien 🔎

18/01/2026

🌿 Tu peux faire attention à ton alimentation,
réduire le sucre, faire des efforts…
et pourtant sentir que ton corps résiste encore.

Ce n’est pas toujours une question de volonté.
Très souvent, c’est la façon dont le corps gère l’énergie et l’insuline qui bloque les résultats.

Quand ça se régule, le corps coopère différemment.
Si ça te parle, tu es au bon endroit.

17/01/2026

🧠 Ton corps n’est pas cassé.
Il est en état de protection.

Quand il y a :
• inflammation
• résistance à l’insuline
• cortisol élevé
• hypervigilance

👉 le corps ralentit volontairement.

La vraie question n’est pas
« comment forcer plus »
mais
comment rassurer le système nerveux
pour permettre au métabolisme de redémarrer 🔄

✨ Plus d’énergie
✨ Moins de lutte
✨ Un corps qui recommence à coopérer

👉 Si tu veux que je t’accompagne pour sortir de ton état de santé actuel
et aider ton corps à redémarrer en sécurité,
écris simplement STABLE en commentaire.

06/01/2026

✨ Il y a un moment où le corps arrête de résister.
🧠 Quand l’état interne se calme
🌿 l’énergie se régule
⚖️ et le corps recommence à coopérer

Ce n’est pas une question de faire plus, mais de se sentir en sécurité.
Si cet état te fait envie, écris STABLE.

03/01/2026

On attend trop souvent que les marqueurs soient dans le rouge pour agir…
et à ce moment-là, le corps est déjà épuisé.

👉 Une prise de sang bien choisie,
👉 et surtout une analyse holistique et intelligente,
permettent de comprendre le terrain, d’agir en amont et de prévenir bien avant que la maladie s’installe.

La grande médecine, c’est la prévention.
Pas quand ça casse, mais avant.

Si tu veux aller plus loin et comprendre réellement ce que disent tes résultats (au-delà des normes), toutes les informations sont disponibles dans ma bio, sur mon site.

31/12/2025

✨ Imagine-toi dans 30 jours :
🌿 moins de fringales
🧘‍♀️ un ventre plus calme
⚡ une énergie plus stable
🧠 un mental plus léger

Ce n’est pas une question de volonté, mais d’état interne.
Quand le système nerveux se régule, l’insuline et l’inflammation deviennent beaucoup plus faciles à apaiser.

Si cette version plus stable te fait envie, écris STABLE.

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Demain n’est promis à personne, prenons soin de nous...

Je suis une femme passionnée par la vie, par le bien-être, par le dépassement de soi, par le sport, la nature, par la magie des huiles essentielles doTERRA et tous les remèdes naturels que notre belle Terre nous offre.

En formation naturopathe à Genève et désireuse d’élargir mes connaissances, je suis également réflexologue, thérapeute en nutrition, praticienne diplômée en AromaTouch et de l’Access Consciousness® (Access Bars®), ainsi que Conseillère bien-être chez dōTERRA.

Je partage ici avec vous mes connaissances générales. En rendez-vous, j’établis un bilan propre à chaque personne, unique, selon son parcours de vie et ses objectifs.

Demain n'est promis à personne, prenons soin de nous, des personnes que nous aimons et de la nature, mais surtout de nous. Car nous ne sommes que des invités sur cette Terre