L'Elan du Coeur

02/11/2025

Écrivez un commentaire si vous êtes intéressé/e, votre anonymat sera conservé lors de la publication de la guidance.
Au plaisir de canaliser pour vous! 🤗🤩✨🌈

30/10/2025

Ce petit exercice est une vraie pépite, il me fut enseigné lors de ma formation en Qi Gong avec Aisha Sieburth, et je le pratique chaque jour tellement il fait du bien !

Et vous, votre enracinement à vous, il en est où ??

L’enracinement, c’est vraiment un élément fondamental au calme intérieur, à la confiance, au lâcher prise, et … à la mediumnité !!

Oui oui. Pourquoi ?

Car c’est bien joli de capter des messages subtils, mais si on n’a pas confiance en ses ressentis, eh ben, on ne les écoute pas, et ils finissent à la poubelle. Tout ça pour ça !

🌳 Dans les retraites que j’anime (listées ci-dessous), les exercices d’enracinement ont un rôle central. Alors plus d’excuses ! Hop, inscris-toi ! (Sauf si tu es déjà un arbre)

Retraites spirituelles thématiques à venir:

* 22-23.11.2025 - La Confiance (en soi et en la vie)

* 13-14.12.2025 - L'acceptation de soi

* 3-4.01.2026 - Oser s'exprimer/ Libération de la voix

* 24-25.01.2026 - Le Lâcher-prise

* 7-8.02.2026 - Se Libérer du Jugement

💖 Plus d’infos et inscriptions sur : www.lelanducoeur.com

🏔️ Lieu: commune de Châtel st Denis (FR en Suisse)

💲 Tarif spécial de 300CHF (logement et nourriture incl.) pour les retraites de 2025 😊

😃 Prends contact si tu as des questions ou si tu souhaites t’inscrire!

28/10/2025

Et toi, as-tu aussi cette tendance à vouloir être parfait.e dans chacun de tes comportements et dans ton apparence ? As-tu peur de faire des erreurs, de te tromper, de l’échec ?

Cette idée que l’on doit être parfait et ne pas faire d’erreurs est très ancrée dans la culture suisse et européenne.

Et pourtant…

Il n’y a pas d’échecs ni d’erreurs, mais bien que des expériences.

Et c’est bien pour cela que l’on vient sur Terre : c’est un merveilleux terrain d’expérimentation !

Bon, je vous dis cela, mais honnêtement, ce n’est pas facile de sortir la tête du guidon et de regarder tous les jours notre vie et nos soucis de cette manière.. !.

Mais ça fait du bien de se le rappeler de temps en temps 😊

Si tu te sens conditionné.e par ces normes sociales, si tu as peur de faire faux, de faire mal, de ne pas être assez ci ou assez ça, alors une de mes prochaines retraites pourrait t’intéresser :

💫 Retraites spirituelles thématiques:

* 22-23.11.2025 - La Confiance (en soi et en la vie)

* 13-14.12.2025 - L'acceptation de soi

* 3-4.01.2026 - Oser s'exprimer/ Libération de la voix

* 24-25.01.2026 - Le Lâcher-prise

* 7-8.02.2026 - Se Libérer du Jugement

💖 Plus d’infos et inscriptions sur : www.lelanducoeur.com

🏔️ Lieu: commune de Châtel st Denis (FR en Suisse)

💲 Tarif spécial de 300CHF (logement et nourriture incl.) pour les retraites de 2025 😊

😃 Prends contact si tu as des questions ou si tu souhaites t’inscrire!

27/10/2025

Et vous, quand vous lâchez prise, vous ronronnez aussi?? 😅
Il n y a que dans MES bras qu'elle ose se laisser aller ainsi telle une flaque. Car elle se sent totalement en sécurité, confiante 🐱

24/10/2025

24/10/2025

Si tu ressens le besoin d'être accompagné(e) pour ce travail intérieur de confiance en ta valeur et respect de ton authenticité, prends contact avec moi pour faire connaissance lors d'un appel gratuit de 30min. Ainsi tu pourras ressentir si je suis la bonne personne (ou non!) pour t'aider sur ton chemin.

Si tu ressens l'appel pour un accompagnement à mes côtés, je te propose les options suivantes:

🌬️ Des Séances individuelles de Breathwork (Prix 100CHF pour 2h30 de séance pour les 5 prochain.e.s client.e.s)

💫 Retraites spirituelles thématiques:
* 22-23.11.2025 - La Confiance (en soi et en la vie)
* 13-14.12.2025 - L'acceptation de soi
* 3-4.01.2026 - Oser s'exprimer/ Libération de la voix
* 24-25.01.2026 - Le Lâcher-prise
* 7-8.02.2026 - Se Libérer du Jugement

🏔️ Lieu: commune de Châtel st Denis (FR en 🇨🇭)

😃 Je me réjouis que tu prennes contact!

---------- Texte du diaporama -----------

As-tu déjà vécu ces situations où tu as l'impression:
Qu'on te manque de respect?
Que tu es invisible?
Qu'on te traite comme un enfant?

Ces situations sont là pour t'indiquer indirectement que tu n'as pas pris ta place de femme/homme adulte.
N'en veux pas aux personnes qui se comportent ainsi face à toi: elles ne sont là que pour te refléter un état intérieur qui a besoin d'être vu pour être résolu.

Chaque humain sur Terre a sa place, il n'a pas à la mériter: c'est un droit de naissance.
Chacun a le droit d'être vu, entendu et respecté.
Mais laisse-moi te poser ces questions:
Est-ce que tu te respectes toi-même? C'est-à-dire, oses-tu être toi-même à chaque instant de ton quotidien?
Etre soi-même, c'est oser dire Non à l'autre si sa proposition ne te convient pas.
Etre soi-même, c'est dire Stop lorsqu'une personne abuse de ta gentillesse.
Etre soi-même, c'est s'écouter et (faire) respecter ses besoins.
Il n'est pas ici question de s'imposer à l'autre ou de vouloir avoir raison, mais simplement de poser des limites, et d'agir selon ses valeurs et ses besoins.

Alors es-tu prêt(e) à reprendre ta place? :-D

22/10/2025

Et toi quels rituels marchent le mieux pour toi? Est-ce que tu préfères les faire seul(e)s ou plutôt être accompagné(e)?

Si tu ressens le besoin d'être accompagné(e) pour ce travail intérieur, prends contact avec moi pour faire connaissance lors d'un appel gratuit. Ainsi tu pourras ressentir si je suis la bonne personne (ou non! ) pour t'aider sur ton chemin.

Si tu ressens l'appel pour un accompagnement à mes côtés, je te propose les options suivantes:

🌬️ Des Séances individuelles de Breathwork (Prix 100CHF pour 2h30 de séance pour les 5 prochain.e.s client.e.s)

💫 Retraites spirituelles thématiques:
* 22-23.11.2025 - La Confiance (en soi et en la vie)
* 13-14.12.2025 - L'acceptation de soi
* 3-4.01.2026 - Oser s'exprimer/ Libération de la voix
* 24-25.01.2026 - Le Lâcher-prise
* 7-8.02.2026 - Se Libérer du Jugement

🏔️ Lieu: commune de Châtel st Denis (FR en 🇨🇭)

😃 Je me réjouis que tu prennes contact!

19/10/2025

🔥 Quand des peurs surviennent, notre premier réflexe est souvent d’en détourner notre attention et de mettre tout cela sous le tapis. Pourquoi ? Parce que c’est désagréable et parce qu’on a peur de nos peurs !

💫 Or, si l’on prend l’habitude de regarder les peurs en face (qui sont d’ailleurs la cause du stress), elles se libèrent d’elles-mêmes car on leur laisse l’espace pour ce faire. Acquérir ce réflèxe d’accueil plutôt que de fuite des peurs dans notre vie quotidienne apporte à terme une grande stabilité intérieure et un bien-être accru.

❓ Et toi, comment gères-tu tes peurs ? Ce conseil t’a-til aidé ? As-tu des questions ?

👉 Pose-moi tes questions en commentaires et j’y répondrai avec un nouveau réel !

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16/10/2025

• Lien à la vidéo entière : https://youtu.be/FyPE5I-2Di0
• Plus d’infos et inscriptions à mes retraites: www.lelanducoeur.com

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Le lâcher-prise : c’est quoi concrètement ?

Le lâcher-prise, c’est la capacité à relâcher le contrôle sur ce qui ne dépend pas de nous, à accepter le moment présent et à accueillir la vie telle qu’elle est, sans résistance ni jugement. Ce n’est pas renoncer, mais choisir de ne plus lutter contre ce qui est. Quand on est dans le lâcher-prise, la magie de la vie peut opérer, tout s’aligne, les solutions surviennent. La vie devient fluide et harmonieuse.

✨ Venez initier un processus de transformation intérieure lors d’un week-end de retraite. Les thèmes à l’honneur sont :

- La Confiance (en soi et en la vie)
- L’Acceptation de Soi
- Oser s’exprimer (oser dire ce que l’on pense ou/et oser chanter)
- Le Lâcher-prise
- Se Libérer du Jugement

💲 Profitez d'un tarif spécial de lancement pour les retraites de 2025 😊

🌐 Plus d’infos et inscriptions : www.lelanducoeur.com

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