Yog'Ana

25/05/2025

DERNIÈRE MATINÉE AVANT LA PAUSE ESTIVALE☀️

Un atelier pétillant pour célébrer l’énergie de la pleine lune de juin — la douce et joyeuse Lune des Fraises.

Un moment pour se reconnecter à son feu intérieur, éveiller les sens, faire danser le corps et laisser jaillir la joie du mouvement.

Inspirées par l’énergie légère des Gémeaux, nos pratiques inviteront à la fluidité, à la respiration, à l’expression spontanée et au plaisir d’être simplement vivant·e.

Au programme :
🍓 mouvement libre et flow intuitif
🔥 activation douce du feu intérieur
🌬️ souffle, rythme, danse et intériorité
🔔 intégration vibratoire et méditative

Un dernier cercle avant la pause estivale — pour s’alléger, rayonner, célébrer.

Ouvert à tous les niveaux, cette pratique est une parenthèse pour ressentir, vibrer, se reconnecter à son axe et à sa lumière.
Le 14 juin viens célébrer le renouveau, la liberté d’être et la magie du vivant.
De coeur à coeur♥
Ana 🌹
Inscription 👉🏻 Bio

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05/04/2025

Pratique de Yoga – 17 mai

S’éveiller à soi, canaliser la vie

En ce cœur vibrant du mois de mai, nous vous invitons à une pratique de yoga inspirée par la puissance de Beltane, ce seuil sacré entre la floraison et la maturité.
Une invitation à ressentir la vie en soi et à célébrer cet élan de création, d’indépendance et de confiance intérieure.

Ce moment est fait pour :
• Ancrer son corps dans le vivant, ressentir l’énergie de la Terre et des éléments,
• Éveiller l’intuition par le souffle et le mouvement fluide,
• Canaliser ses désirs profonds, en se connectant à ce qui nous fait vibrer,
• Oser se choisir : dans le respect de son rythme, dans l’authenticité de son être,
• Honorer le feu intérieur : celui qui éclaire nos choix et nourrit nos intentions.

Les points forts de cette pratique :
• Une séquence fluide, enracinante et expansive, en lien avec les énergies du printemps
• Un espace de douceur pour écouter son cœur et faire de la place à ses élans
• Un moment de recentrage, de reliance et de célébration de la vie

Ouvert à tous les niveaux, cette pratique est une parenthèse pour ressentir, vibrer, se reconnecter à son axe et à sa lumière.
Le 17 mai, viens célébrer le renouveau, la liberté d’être et la magie du vivant.🩵✨🩵
Alors ça te parle?
Tu peux cliquer sur la bio et tu seras dirigé sur le site yog-ana.
De cœur à coeur
Ana🩵

16/01/2025

LA LUNE DE LA NEIGE

15 février 2025
Février est un mois de purification et de renouveau : c’est le moment où l’énergie de l’hiver commence doucement à se transformer, laissant entrevoir les premiers signes du printemps. Comme des graines endormies sous la neige, nous sommes invités à cultiver patience et instrospection tout en préparant le terrain pour ce qui émergera bientôt.
Durant cet atelier, nous explorerons :

libérer l’ancien, à rêver grand et à insuffler de la clarté dans nos intentions.
les énergies de la pleine lune , honorer la lenteur, s’offrir un rituel de beauté, se laisser porter par ses rêves…
le signe du Verseau, signe d’air et d’innovation, ce sera l’occasion d’explorer l’équilibre entre introspection et expansion.
À travers des pratiques de yoga, de méditation et des moments d’échange, nous suivrons la voix de cette lune qui nous invite à nous libérer l’espace en nous, à nous recentrer et à accueillir les énergies qui se manifestent en ce début d’année. Cet atelier sera l’occasion de célébrer l’importance de l’unité et des liens profonds, tout en honorant notre besoin d’intimité et de retour à soi.

De coeur à coeur♥

Le prochain atelier aura lieu le 5 avril 2025.

01/02/2024

En ce mois de février, je suis en vadrouille sur les terres indiennes après 10 ans !!!
Deux semaines en panchakarma dans le Kerala...quelle belle expérience !!!
La mer, le sable,le soleil, le chant des oiseaux, le yoga, les massages, les soins, les plantes médicinales, la nourriture, la bienveillance du personnel de la clinique, du Dr Unni's, du groupe avec lequel je me trouve...JE SUIS HEUREUSE !! et pleine d'énergie !!! vivement la reprise des cours le 12 février !!!
D'ici là, je tenais à vous présenter mon nouveau site, qui a vu le jour le 26 janvier (la veille de mon départ) et remercier chaleureusement elodiecastillo.com pour ce beau travaille et co-création.
Je profite également pour vous rappeler qu'en mai il y a une belle immersion de yoga au Portugal.
Voici le lien
https://www.yog-ana.ch/retraite-yoga-au-portugal/
Il reste quelques places encore 😉
Pour l'Ardèche, (Jeûne Genevois) les inscriptions sont également ouvertes
https://www.yog-ana.ch/retraite-yoga-en-ardeche/

Et pour finir, le prochain atelier aura lieu le 24 février à Yoga.Geneve
https://www.yog-ana.ch/ateliers-yoga/

Alors t'as fait ton choix ?

Belle soirée et à très vite !
De coeur à coeur
Ana💗

L’atelier du mois L’élan, le renouveau 24 février 2024 Cette matinée sera axée sous l’énergie de la Pleine Lune de Neige aussi appelé Lune de Glace et Lune Sauvage.La Lune de février vient dans un temps de promesses, où il faut croire au réveil alors même qu’aucun signe de vie n’...