Approche Globale I Nutrition, Fleurs de Bach & Luminothérapie HLT

21/10/2025

Au réveil, je me dis que ma journée sera parfaite. C’est mon rituel du matin pour démarrer du bon pied ☀️

Et toi, quel est ton rituel bien-être pour garder ton énergie et rester en forme ? Partage ton rituel du matin en commentaire ☀️.

17/10/2025

Il y a de quoi être optimiste !
C'est comme cela, le corps est bien plus intelligent que l'on croit.

👉Il suffit de donner l'huile au moteur, le bon carburant et ça redémarre !

Quelque fois le résultat est rapide; d'autres fois la patience est de mise selon le temps nécessaire à l'organe de se régénérer.

10/10/2025

Le GRAAL pour ...

06/10/2025

Des guérisons à la santé.
A cœur ouvert, je partage avec vous mon parcours.

́moignages ́rison
́ ̂tre
́holistique




́volutionpersonnelle

05/10/2025

Une fleur délicate a besoin d'être respectée, aimée dans toutes ses formes et ses couleurs.





́es ́cifique

02/10/2025

🧠Les croyances nous limitent, nous bloquent et parfois nous installent dans un schéma répétitif.

Elles nous mènent par le bout du nez 👃: elles dictent ce qui est bien ou mal, normal ou anormal.
Souvent, ce sont des ennemies invisibles.

😕 Vous croyez que la vie est dure ?
Elle sera sûrement.
Non pas parce qu'elle l'est vraiment...mais votre regard cherchera à confirmer cette croyance.

😔 Vous croyez que, parce que vous avez eu une vie difficile, vous devez apprendre à vivre avec votre souffrance ?
Vous pouvez
Mais vous n'êtes pas obligé.
C'est un choix.

Nos croyances nous empêchent de vivre notre propre vie.
Elles choisissent à notre place ce qui est vrai ou faux, bien ou mal.

👀 Observez vos croyances.
Qu'est ce qu'elles vous racontent?
Interrogez-vous: qui parle 🗣️?
Qui a dit cela ? Votre mère ? Votre père ? Votre conjoint ? Quelqu'un d'autres ?

Les expériences des autres, ne sont pas les vôtres.
Là où quelqu'un à échoué, quelqu'un d'autre peut réussir.
🌱 Et pourquoi pas vous ?

01/10/2025

🌈 𝗟𝗲𝘀 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀.
Parfois denses ou parfois légères.

Elles se colorent selon notre humeur et nos perceptions du monde.
Elles sont de nature belle ✨ ou sombre 🌪️, c'est à dire une
• dominance à haute valeur:
joie, amour, bonheur...
• ou de basse valeur:
pitié, colère, peur...

Elle se colorent à travers nos pensées et nos croyances.

👁 𝗢𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗲𝘀 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 !
En ce moment, es-tu plutôt coloré d'émotions hautes ou basses ?

́motions

29/09/2025

25/09/2025

ACCEPTER DE L'AIDE

Oser accepter de l'aide 🤝c'est sortir de notre enfermement, c'est à dire arrêter de stagner, de tourner en rond, de ne pas réussir à trouver le bon chemin.
Oser accepter de l'aide 🤝c'est se confronter à nos blocages intérieurs, les voir et les dépasser.
Oser accepter de l'aide 🤝c'est le chemin direct vers la réussite de notre but, de notre objectif.

Es-tu prêt à te faire accompagner ?
Je l'ai fait et j'en suis heureuse 🥰

04/09/2025

Socrate avait, dans la Grèce antique, une haute réputation de sagesse. Quelqu’un vint un jour trouver le grand philosophe et lui dit :

« Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ? »

« Un instant, répondit Socrate. Avant que tu ne me racontes tout cela, j’aimerais te faire passer un test rapide. Ce que tu as à me dire, l’as-tu fait passer par les trois passoires ? »

« Les trois passoires ? Que veux-tu dire ? »

« Avant de raconter toutes sortes de choses sur les autres, reprit Socrate, il est bon de prendre le temps de filtrer ce que l’on aimerait dire. C’est ce que j’appelle le test des trois passoires. La première passoire est celle de la VÉRITÉ. As-tu vérifié si ce que tu veux me raconter est VRAI ? »

« Non, pas vraiment, je n’ai pas vu la chose moi-même, je l’ai seulement entendu dire. »

« Très bien ! Tu ne sais donc pas si c’est la vérité. Voyons maintenant, essayons de filtrer autrement, en utilisant une deuxième passoire, celle de la BONTÉ. Ce que tu veux m’apprendre sur mon ami, est-ce quelque chose de BIEN ? »

« Ah, non! Au contraire! »

« Donc, continue Socrate, tu veux me raconter de mauvaises choses sur lui et tu n’es pas sûr qu’elles soient vraies. Ce n’est pas très prometteur ! Mais tu peux encore passer le test, car il reste une passoire : celle de l’UTILITÉ. Est-il UTILE que tu m’apprennes ce que mon ami aurait fait ? »

« Utile ? Non, pas vraiment, je ne crois pas que ce soit utile. »

« Alors, conclut Socrate, si ce que tu as à me raconter n’est ni VRAI, ni BIEN, ni UTILE, pourquoi vouloir me le dire ? »

27/08/2025

Pourquoi j'ai mal ? 😒
D'où proviennent les douleurs physiques, de manière générale ?

😤 1. Le stress et les émotions non libérées

Les émotions se logent dans le corps (dos, nuque, genou, ventre…)
Le corps somatise ce qui n’est pas exprimé → douleurs chroniques ou ponctuelles

Le cercle vicieux où le stress chronique favorise l’inflammation et l’acidité, qui inversement favorisent le stress.

🥪 2. L’alimentation acidifiante

L'accumulation d'aliments acidifiants: les sucres, les sodas, la viande, les produits laitiers, les produits transformés...provoquant l'acidité des tissus. Comme le Coca-cola avec le calcaire (et vos os) l'acide ronge.
L'acidité favorise l'inflammation et les douleurs articulaires, musculaires.

💺 3. La sédentarité

Le manque d'activité affaiblit notre structure en réduisant notre densité osseuse.
L'excès d’assise ou de positions statiques crée des douleurs (lombaires, hanches, genoux, cervicales...)

💊 4. Le manque de récupération

Le manque de sommeil, le stress = le corps ne récupère pas → il devient plus sensible à la douleur.
L'excès de sport = le corps ne récupère pas.

👀 5. L'énergie

Porter son attention sur ces douleurs augmentent les douleurs. Pourquoi ? L'énergie va là où nous portons notre attention.

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