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08/12/2021

Ça a piqué un peu de changer de cours de récré. Mais maintenant on joue officiellement dans celle des Sub3 🤪 À présent go pour l’ :40 avec mon Djé ?
Maratón de Valencia 2021. 2h54min36s. RP Officiel. 🥰😎🏃🏻

Merci et pour votre soutien INDISPENSABLE, INDÉFECTIBLE, INCROYABLE ❤️

🇪🇸

18/07/2021

“ L’important c’est d’aller au bout de ses convictions… Et de ne jamais oublier la bière de récupération.” 😁🍺🏃🏻

Incroyable course dans le Val d’Aran! 🇪🇸 Merci .

VDA: 162km 🏃🏻 / 10700m d+ ⛰. Pour une 1️⃣7️⃣ème place en 31h15min55s. 💪🏼🤪

Merci à toi mon pour le soutien et l’assistance. 🙏🏼🤩

Prochain Objectif UTMB®️2022…

🇪🇸

10/05/2021

CLAP DE FIN ❄️ ⛷

Notre saison de ski se termine.
C’était une saison particulière, pas de ski alpin mais nous avons profité du ski de rando à fond les ballons!
Première sortie en Septembre et la dernière en Mai !

Maintenant place à la course à pied et les rando pédestres. Nous avons déjà pleins de projets !!

#

21/04/2021

*NANO*

De la montagne, du sport, de la cuisine, des challenges, des voyages, des randos, de la kiné, de la diet, des apéros..

30/03/2021

3 Ateliers de Running vous attendent le samedi 17 Avril 2021 au Stade des Evaux (Confignon, Suisse)

- Atelier 1: Tests VMA
Vous avez des objectifs, vous voulez commencer (ou avez déjà commencé) un programme spécifique, mais vous ne savez pas où vous en êtes ? Venez vous tester et passer un test VMA encadré par un professionnel de la santé spécialisé dans la course à pied.

- Atelier 2: Comment préparer (et performer) dans votre course en travaillant votre foulée ? Si vous souhaitez améliorer vos performances tout en limitant le risque de vous blesser, cet atelier vous attend

- Atelier 3: Transition vers le minimalisme
Le minimalisme vous attire, mais vous souhaitez le faire sainement et progressivement, sans tomber dans les pièges menant irrémédiablement à la blessure? Voici les clefs d’une transition progressive, en douceur, en s’adaptant et en adaptant sa foulée à sa pratique.

21/11/2020

Objectif 2020: marathon en moins de 3h ✅
Malgré la situation sanitaire et l’annulation des courses officielles, je me suis motivé ce matin à tenter de faire le plus de kms possible en 3h.

Tellement mort que j’ai arrêté un peu avant, en ayant validé mon record perso sur distance marathon. Tellement content 😍😍🤩🤩

Adresse

Rue Peillonnex 10
Confignon
1225

Telefon

+33786456571

Webseite

http://physiosportexperise.ch/

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