Centre SAS

Centre SAS Actifs depuis 2021, nous sommes des professionnels dédiés au bien-être de nos client(e)s. En cela, le Centre SAS innove !

Centre SAS est composé d’une équipe de professionnels de la santé et du sport disponible pour vous aider à atteindre vos objectifs, vous suivre et vous conseiller quel que soit votre niveau. Notre projet consiste à vous proposer une double-prestation : en plus de l'offre sportive, nos experts vous proposent une réflexion et une analyse relatives à la santé au bien-être, grâce à une offre portant s

ur la nutrition et des cours spécialisés. Nous faisons du sport pour nous divertir, prendre du plaisir, mais aussi pour assurer à notre corps et à notre esprit santé et bien-être. L'EspaceVAL offre une large gamme d'équipements, ce qui nous permet de proposer une palette d'activités sportives et de loisirs variés. Notre salle de fitness/musculation est équipée d'un Biocircuit, avec des machines spécialisées pour vous assurer un suivi et des activités sur mesure. Le Centre SAS, c’est aussi plus de 15 types de cours différents et un programme de plus de 30 cours par semaine. Nous proposons aussi des cours et des activités sportives au sein de la piscine, sur le terrain de foot et le stade. Bénéficiez également de conseils nutrition, avec suivi et création de repas, coaching sportif privé et cours de préparation physique individuel ou en équipe. Reconnu Qualitop, EspaceVAL est aussi un endroit convivial et chaleureux, au sein duquel nous organisons des animations sportives et de loisirs pour des groupes : fêtes d'anniversaire pour enfant, team building d'entreprises, etc. Plusieurs combinaisons d'abonnements possibles et des cours à la carte vous permettent de trouver les activités adaptées et le programme adéquat au rythme qui vous convient !

🌈 Renfo-Stretching au Centre SAS ! 🌈Envie d’un entraînement complet et varié ? Rejoins notre cours de Renfo-Stretching !...
19/03/2025

🌈 Renfo-Stretching au Centre SAS ! 🌈
Envie d’un entraînement complet et varié ? Rejoins notre cours de Renfo-Stretching ! 💪🧘‍♀️
🔹 Une première partie dédiée à un renforcement doux et global
🔹 Suivie d'une session de stretching et de mobilité pour assouplir ton corps
🔹 Idéal pour améliorer ta force tout en favorisant la détente !
Ne manque pas cette chance de te sentir revitalisé(e) et équilibré(e) ! 🚀
🗓 Chaque semaine au Centre SAS - Couvet.

💪 Renfo Half Body au Centre SAS ! 💪Prêt(e) à tonifier ton haut du corps ? Rejoins notre cours de Renfo Half Body ! 🌟🔹 Co...
10/03/2025

💪 Renfo Half Body au Centre SAS ! 💪
Prêt(e) à tonifier ton haut du corps ? Rejoins notre cours de Renfo Half Body ! 🌟
🔹 Conçu pour renforcer et tonifier grâce à des exercices de musculation classique
🔹 Forme de circuit training pour un entraînement dynamique et efficace
🔹 Ouvert à tous, quel que soit ton niveau !
Ne manque pas cette occasion de sculpter ton haut du corps tout en t’amusant ! 🚀
🗓 Chaque semaine au Centre SAS - Couvet.

🏋️‍♀️ Pump au Centre SAS ! 🏋️‍♂️ Prêt(e) à sculpter ton corps tout en t'amusant ? Rejoins notre cours de Pump ! 🎶💪🔹 Renf...
20/02/2025

🏋️‍♀️ Pump au Centre SAS ! 🏋️‍♂️
Prêt(e) à sculpter ton corps tout en t'amusant ? Rejoins notre cours de Pump ! 🎶💪
🔹 Renforcement complet du corps avec une barre et des poids, le tout sur fond de musique entraînante
🔹 Améliore tes capacités physiques : endurance et force
🔹 Découvre les exercices de base en musculation comme le soulevé de terre, le développé couché, le squat, et bien plus encore !
Ce cours est parfait pour celles et ceux qui souhaitent se tonifier, se renforcer ou simplement se dépenser. 🚀
🗓 Chaque semaine au Centre SAS - Couvet.
Val'Action

🔥 Power Yoga au Centre SAS ! 🔥Prêt(e) à relever le défi ? Le Power Yoga est là pour allier fun et intensité ! 💪🧘‍♀️🔹 Une...
11/02/2025

🔥 Power Yoga au Centre SAS ! 🔥
Prêt(e) à relever le défi ? Le Power Yoga est là pour allier fun et intensité ! 💪🧘‍♀️
🔹 Une variante dynamique du yoga qui combine postures traditionnelles et renforcement musculaire
🔹 Renforce tes muscles, assouplit ton corps et améliore ton équilibre
🔹 Un entraînement puissant qui apaise également l'esprit et développe la force mentale
Attention : une bonne condition physique est requise pour profiter pleinement de ce cours ! 🚀
Rejoins-nous pour une séance qui transformera ta pratique du yoga ! 🗓 Chaque semaine au Centre SAS - Couvet.

🌟 Pilates au Centre SAS ! 🌟Renforce ton corps de l’intérieur avec notre cours de Pilates ! 🧘‍♂️🔹 Développe les muscles p...
04/02/2025

🌟 Pilates au Centre SAS ! 🌟
Renforce ton corps de l’intérieur avec notre cours de Pilates ! 🧘‍♂️
🔹 Développe les muscles profonds et équilibre ta silhouette
🔹 Améliore, restaure et assouplis ta posture ainsi que tes fonctions physiques
🔹 Focalisé sur les muscles centraux pour un meilleur équilibre postural et un maintien optimal de la colonne vertébrale
Ce cours est ouvert à tous, sans limite d’âge. Rejoins-nous pour découvrir les bienfaits de cette méthode douce et efficace ! 💪
🗓 Chaque semaine au Centre SAS - Couvet.

🧘‍♂️ Mobilité & Stretching au Centre SAS ! 🧘‍♀️Améliore ta mobilité et ta souplesse avec notre cours dédié ! 🌟🔹 Un entra...
16/01/2025

🧘‍♂️ Mobilité & Stretching au Centre SAS ! 🧘‍♀️
Améliore ta mobilité et ta souplesse avec notre cours dédié ! 🌟
🔹 Un entraînement conçu pour prévenir les blessures et optimiser ta qualité de vie
🔹 Idéal pour ceux qui souhaitent se sentir plus à l’aise dans leurs mouvements
🔹 Ouvert à tous, peu importe ton niveau !
Rejoins-nous pour des séances relaxantes qui t'aideront à te sentir mieux au quotidien ! 💪
🗓 Chaque semaine au Centre SAS - Couvet.

🌿 Gym Posturale au Centre SAS ! 🌿Prends soin de ton corps avec notre cours dédié au renforcement global et à la mobilisa...
09/01/2025

🌿 Gym Posturale au Centre SAS ! 🌿
Prends soin de ton corps avec notre cours dédié au renforcement global et à la mobilisation ! 🌟
🔹 Un renforcement doux qui cible le bassin et le tronc
🔹 Un travail d’assouplissement pour améliorer ta posture et ton bien-être
🔹 Ouvert à tous, idéal pour ceux qui recherchent une approche douce
Rejoins-nous pour une séance relaxante qui te permettra de te reconnecter avec ton corps ! 💪
🗓 Chaque semaine au Centre SAS - Couvet.

🧘‍♀️ Gym du Dos au Centre SAS ! 🧘‍♂️Prends soin de ton dos avec notre cours dédié à la mobilité et au renforcement du tr...
17/12/2024

🧘‍♀️ Gym du Dos au Centre SAS ! 🧘‍♂️
Prends soin de ton dos avec notre cours dédié à la mobilité et au renforcement du tronc ! 🌟
🔹 Mettez l'accent sur la mobilité du dos et le renforcement musculaire
🔹 Une activité physique régulière pour prévenir et soulager les douleurs dorsales
🔹 Idéal pour tous, en particulier pour ceux ayant un dos fragile
Ne laisse pas la douleur t'empêcher de bouger ! Rejoins-nous pour améliorer ton bien-être au quotidien. 💪
🗓 Chaque semaine au Centre SAS - Couvet.

🔥 Fat Burner Express au Centre SAS ! 🔥Prêt(e) à brûler des graisses tout en t'amusant ? Rejoins notre cours dynamique et...
10/12/2024

🔥 Fat Burner Express au Centre SAS ! 🔥
Prêt(e) à brûler des graisses tout en t'amusant ? Rejoins notre cours dynamique et varié ! 💪🎶
🔹 Mouvements dynamiques conçus pour maximiser la combustion des graisses
🔹 Donné sur des musiques entraînantes pour te motiver et te donner de l'énergie 💥
🔹 Un cours qui allie plaisir et efficacité !
Ne manque pas cette occasion de te défouler et de te sentir revitalisé(e) ! 🚀
🗓 Chaque semaine au Centre SAS - Couvet.

AQUAFLAP🌊 Découvrez l’Aquaflap au Centre SAS ! 🌊Envie d'une nouvelle expérience dans l'eau ? L’Aquaflap est fait pour vo...
06/12/2024

AQUAFLAP
🌊 Découvrez l’Aquaflap au Centre SAS ! 🌊
Envie d'une nouvelle expérience dans l'eau ? L’Aquaflap est fait pour vous ! 🔥
🔹 Accessoire unique qui permet de reproduire un mouvement circulaire avec les jambes 💪
🔹 Plus intense et varié que l’Aquabike
🔹 Travail complet pour renforcer et tonifier tout le bas du corps
Ouvert à tous les niveaux de nage, il suffit d’être à l’aise dans l’eau profonde pour profiter de cette séance fun et dynamique ! 🏊‍♂️
🗓 Chaque semaine au Centre SAS - Couvet.

25/11/2024

🎉 BLACK FRIDAY AU CENTRE SAS 🎉

🔥 Offre exceptionnelle pendant 3 jours seulement (jeudi, vendredi, samedi) :

➡️ Découverte 1 mois à 30 CHF (au lieu de 89 CHF) pour les non-abonnés.
➡️ Prolongez votre abonnement d'1 mois pour 30 CHF (offre valable pour tous les abonnés).

📍 Offre à saisir directement au Centre SAS pendant nos heures de permanence ! Ne laissez pas passer cette chance 💪

🗓️ Dates : 28 -29 -30 novembre 2024

💥 C'est le moment de vous surpasser ! 💥

🔥 Cross Training au Centre SAS ! 🔥Envie de repousser tes limites avec un entraînement complet et intense ? Le Cross Trai...
22/11/2024

🔥 Cross Training au Centre SAS ! 🔥
Envie de repousser tes limites avec un entraînement complet et intense ? Le Cross Training est là pour toi ! 💪
🔹 Un mélange explosif de cardio, renforcement, force et explosivité
🔹 Apprends de nouveaux mouvements comme les squats, soulevé de terre, hand-stand, épaulé et bien plus encore ! 🏋️‍♂️
🔹 Pour les sportifs déjà initiés et motivés à progresser 🚀
Ce cours te permettra d'améliorer tes performances tout en te challengeant à chaque séance. Prêt à relever le défi ?
🗓 Chaque semaine au Centre SAS - Couvet.

Adresse

Clos Pury 15
Couvet
2108

Öffnungszeiten

Montag 06:30 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 06:30 - 19:00
Sonntag 06:30 - 19:00

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