15/04/2026
꩜ Garuḍāsana flow
Cette semaine, le thème de mes cours en présentiel était sur le focus et la stabilité. C’est très rare que je fasse des cours avec une « peak pose », car je n’ai pas envie que mes élèves qui n’arrivent pas à faire la posture aient le sentiment d’avoir raté leur séance. Mais pour ce cours en particulier, j’ai trouvé pertinent de faire infuser l’entrelacement des bras et des jambes un peu partout dans le cours, avant de les emmener vers la posture totale en équilibre
D’autres idées que j’aurais pu intégrer ? 🤍
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