25/01/2022
Berührung kann unser aufgeregtes Nervensystem beruhigen und Spannungen lösen. Unser Körper und unsere Psyche sind eine Einheit. Fühlt der Körper sich wohl und sind wir mit ihm verbunden, entspannt das unser Denken und Fühlen. Wenn der Körper und das Nervensystem gut reguliert sind, dann ist auch unser Fühlen und Denken positiver eingestellt. Die Fähigkeit den Körper zu regulieren, gibt uns eine Basis mit Herausforderungen kreativ umzugehen.
Leben heisst bewegen: atmen, laufen, im Fluss sein – der Körper ist nicht gemacht, um lange Zeit still zu sitzen. Unserer Entwicklung, das Wachstum unseres Körpers ist von Anfang an eine grosse Bewegung, ein Sich-Ausdehnen und Form Annehmen des Organismus. Bewegung ist ein direkter Ausdruck unseres Gefühlslebens. Wir bringen uns über Bewegung ins Gleichgewicht, bauen Spannungen ab, bringen die Produktion wichtiger Hormone in Schwung und regen das Wachstum unseres Gehirns an.
Untersuchungen zeigen, dass Berührung, noch bevor sich die Fähigkeit zur Sprache entwickelt, eine wesentliche Grundlage unserer frühesten Beziehungserfahrungen ist. Durch eingestimmte und unterstützende Berührung entwickeln wir ein gesundes Bild unseres Körpers, seiner Grenzen, wir lernen uns im „Innen“ und „Aussen“ zu orientieren und im Kontakt zu regulieren.
Achtsame, erkundende, spielerische, zarte und kraftvolle Berührungen eröffnen neue Möglichkeiten, sich wieder mit der eigenen Lebendigkeit zu verbinden.