Hypnose Arnold

21/09/2025

🌿 Stressfrei durch Hypnose! 🌿
Wusstest du, dass dein Körper Emotionen und Stress speichert? Oft scheinen körperliche Symptome und emotionale Belastungen getrennt zu sein. Doch Hypnose können helfen, alte Stressmuster aufzulösen und dir zu innerer Balance zu verhelfen! ✨

Vorteile der Hypnose:

Schnelle Ergebnisse: Oft genügen wenige Sitzungen.
Keine Nebenwirkungen: Sanfte Methode ohne medikamentöse Risiken.
Stressabbau: Reduziert Ängste und fördert emotionale Stabilität.
Schmerzlinderung: Wirksam bei chronischen Schmerzen.

✨ Transformiere dein Leben! ✨
Erlebe, wie Hypnose dir helfen, nicht nur Symptome zu lindern, sondern die Wurzeln deines Stresses anzugehen. Lass uns gemeinsam an deiner inneren Harmonie arbeiten! 💪

📅 Buche jetzt deine persönliche Stressbefreiung und beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden!


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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

21/09/2025

Die Perimenopause: Wenn Körper und Geist in Aufruhr sind 💥

Die Perimenopause ist eine Lebensphase, über die viel zu selten gesprochen wird. 😮

Sie ist der natürliche Übergang in die Menopause, doch dieser Weg ist oft holprig und von einer Vielzahl körperlicher und emotionaler Symptome geprägt.

Was ist die Perimenopause ?

Die Perimenopause ist keine Krankheit, sondern eine Phase, die durchschnittlich vier bis zehn Jahre dauern kann und meist zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr beginnt. In dieser Zeit schwankt die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron stark. Diese Hormonschwankungen sind verantwortlich für eine breite Palette an Symptomen, die das Leben auf den Kopf stellen können:

Körperliche Symptome: Hitzewallungen, Nachtschweiss, unregelmässiger Zyklus, Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme und Schlafstörungen.

Mentale und emotionale Symptome:Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Ängste, depressive Verstimmungen, Konzentrations-schwierigkeiten und ein Gefühl der Überforderung.

Viele Frauen fühlen sich in dieser Phase energielos und überlastet. Sie jonglieren mit Beruf, Familie und den eigenen hormonellen Turbulenzen. Dies macht die Perimenopause zu einem massiven Stressfaktor und kann langfristig zu Burnoutführen.

Warum Stressmanagement in der Perimenopause so wichtig ist:

Wenn der Körper bereits durch hormonelle Veränderungen unter Druck steht, wird er anfälliger für Stress. Cortisol, das Stresshormon, steigt und kann die Symptome der Perimenopause verstärken, einschliesslich Hitzewallungen und Stimmungstiefs.

Ohne gezieltes Stressmanagement geraten Frauen in einen Teufelskreis: Die Symptome verursachen Stress, und der Stress verschlimmert die Symptome.

Genau hier setzt meine Arbeit als Therapeut an.

Mahr darüber unter https://www.hypnose-arnold.ch/post/perimenopause

Die Perimenopause: Wenn Körper und Geist in Aufruhr sind – Wie Sie durch Hypnose Stabilität findenDie Perimenopause ist eine Lebensphase, über die viel zu selten gesprochen wird. Sie ist der natürliche Übergang in die Menopause, doch dieser Weg ist oft holprig und von einer Vielzahl körperli...

14/09/2025

Geteiltes Leid ist halbes Leid ❤️, aber geteilter Ärger ist doppelter Ärger 💥 – ein Widerspruch, der uns im Stress gefangen 😣 hält.

Kennen Sie das Gefühl, wenn ein Problem oder eine Trauer Sie erdrückt, aber ein offenes Gespräch mit einem Freund die Last spürbar verringert?

Oder die Situation, in der Sie sich über eine Kleinigkeit ärgern und durch das Gespräch darüber die Wut plötzlich ins Unermessliche wächst? Diese beiden Erfahrungen werden in zwei bekannten Sprichwörtern auf den Punkt gebracht: „geteiltes Leid ist halbes Leid“ und „geteilter Ärger ist doppelter Ärger“.

Auf den ersten Blick scheinen sie sich zu widersprechen. Warum wirkt die eine Form der Mitteilung entlastend, während die andere uns nur noch tiefer in negative Emotionen zieht?

Als Hypnosetherapeut und Coach für Stress- und Burnout-Prävention erlebe ich diese Dynamik täglich. Sie offenbart einen tiefen psychologischen Unterschied zwischen den Emotionen Leid und Ärger und wie wir mit ihnen umgehen.

Mehr darüber in meinem Blog unter: https://www.hypnose-arnold.ch/post/geteilter-ärger

Geteiltes Leid ist halbes Leid, aber geteilter Ärger ist doppelter Ärger – ein Widerspruch, der uns im Stress gefangen hält.Kennen Sie das Gefühl, wenn ein Problem oder eine Trauer Sie erdrückt, aber ein offenes Gespräch mit einem Freund die Last spürbar verringert? Oder die Situation, in d...

12/09/2025

🌟 Entdecke die Hilfe der Hypnose! 🌟

In Zeiten, in denen psychische Gesundheit wichtiger ist denn je, bietet Hypnose einen vielversprechenden Ansatz zur Prävention von Suizid. 🧠💔

Laut diesem Artikel kann Hypnose helfen, tief verwurzelte Ängste und negative Denkmuster zu verändern. Sie fördert nicht nur Entspannung und Selbstbewusstsein, sondern kann auch das Risiko von Suizidgedanken signifikant verringern. 🌈✨

Warum Hypnose?

Stressreduktion: Hypnose hilft dir, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. 🧘‍♀️

Neubewertung von Gedanken: Lerne, deine Gedanken neu zu bewerten und positive Perspektiven zu entwickeln. 🔄

Stärkung des Selbstbewusstseins: Arbeite an deinem Selbstwertgefühl und finde deinen inneren Frieden. 💪❤️

Jeder Mensch hat das Recht auf ein erfülltes Leben. Lass uns zusammen daran arbeiten, deine mentalen Barrieren zu überwinden!
📅 Vereinbare noch heute einen Termin!

Link zum Artikel: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/133107/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=


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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

11/09/2025

Die Bedeutung von Suizidprävention und psychischer Gesundheit.

Ein Artikel von SRF.ch, der auf WHO-Daten basiert, zeigt, dass die globalen Suizidraten in den letzten zwei Jahrzehnten gesunken sind.

Das ist eine positive Entwicklung, aber die Ausnahmen, insbesondere die steigenden Raten bei jungen Menschen in bestimmten Regionen, sind besorgniserregend.

Die Ursachen sind vielfältig und oft komplex: sozialer Druck, Leistungsdruck, Isolation und mangelnde psychische Unterstützung spielen eine Rolle.

Es ist daher wichtig, Menschen dabei zu unterstützen, ihre psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken und frühzeitig präventive Maßnahmen zu ergreifen. Es ist entscheidend, die Anzeichen von Überlastung zu erkennen und zu handeln, bevor sie zu ernsthaften psychischen Problemen führen.

Mehr darüber in meinem Blogartikel (inkl. Link zum SRF Artikel) unter:
https://www.hypnose-arnold.ch/post/suizidprävention

Die Bedeutung von Suizidprävention und psychischer GesundheitDer Artikel von SRF.ch (am Ende des Artikels), der auf WHO-Daten basiert, zeigt, dass die globalen Suizidraten in den letzten zwei Jahrzehnten gesunken sind. Das ist eine positive Entwicklung, aber die Ausnahmen, insbesondere die steigend...

10/09/2025

🌟 **Stressfrei leben – Warum Prävention wichtig ist!** 🌟

Wusstest Du, dass Stress nicht nur Deine Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch langfristige gesundheitliche Folgen haben kann? 😟 In unserem neuesten Artikel erfährst Du, warum Prävention bei Stress so wichtig ist und wie Hypnose Dir helfen kann, ein stressfreies Leben zu führen! 🧘‍♂️✨

Hypnose ist eine bewährte Methode, um tief verwurzelte Stressmuster zu erkennen und aufzulösen. In unserer Hypnosepraxis bieten wir individuelle Hypnosetherapien an, die auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. 💖

🔑 **Lerne:**
- Wie Du Stress abbauen und entspannen kannst
- Deine innere Balance zurückzugewinnen
- Mit effektiven Techniken zur Stressbewältigung umzugehen

**Mache den ersten Schritt in ein stressfreies Leben!** Vereinbare noch heute Deinen Termin und erlebe die transformative Kraft der Hypnose! 📅✨

👉 Link zum Artikel: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/132983/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=



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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

08/09/2025

Die reibungslose Geburt eines Kindes ist zweifelsfrei ein wichtiges Vorhaben, doch wie sieht es mit der selber Geburtsvorbereitung aus?

Sicherheit und Vertrauen für beide Partner in Geburtsvorbereitung ist ein sehr wichtiges aber oft unerkanntes Thema.

Die Geburt eines Kindes ist ein zutiefst bewegendes Ereignis.

Sie bringt Freude, Vorfreude und Liebe – doch gleichzeitig treten bei vielen Frauen (und auch Männern) Unsicherheiten, Sorgen und Ängste auf.

Genau hier kann Hypnose einen entscheidenden Unterschied machen, und darum ist Hypnose in der Geburtsvorbereitung ein wichtiges Thema.

Hypnose ist kein mystisches Ritual, sondern eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um Zugang zu inneren Ressourcen zu gewinnen. In einem Zustand tiefer Entspannung wird das Unterbewusstsein empfänglicher für positive Suggestionen.

Das bedeutet: Gedanken und Gefühle können neu ausgerichtet werden – weg von Angst und Anspannung, hin zu Vertrauen, Gelassenheit und Zuversicht.

Für werdende Mütter bedeutet das:
- Angstbewältigung
- Stärkung des Körpers
- Positive Ausrichtung

Für werdende Väter oder Partner:
- Abbau von Hilflosigkeit
- Emotional präsent sein

Einfluss auf das Kind:
Es ist längst bekannt, dass der seelische Zustand der Mutter einen direkten Einfluss auf das ungeborene Kind hat. Anhaltender Stress setzt Hormone frei, die auch das Kind erreichen und prägen können.

Umgekehrt bedeutet eine Atmosphäre von Ruhe, Vertrauen und Geborgenheit: Das Kind erlebt bereits im Mutterleib eine positive emotionale Basis, ein oft unerkannter Grundstein für das weitere emotionale Leben.

Mehr darüber in meinem Blog unter: https://www.hypnose-arnold.ch/post/hypnose-in-der-geburtsvorbereitung

Sicherheit und Vertrauen für beide Partner in Geburtsvorbereitung ist ein sehr wichtiges aber oft unerkanntes Thema.Die Geburt eines Kindes ist ein zutiefst bewegendes Ereignis. Sie bringt Freude, Vorfreude und Liebe – doch gleichzeitig treten bei vielen Frauen (und auch Männern) Unsicherheiten,...

05/09/2025

Oft hören wir, dass unsere Gedanken einen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben 😮.

Aber können sie tatsächlich stärker sein als Medizin 🌟?

Die Ärztin Lissa Rankin hat in ihrer „Mind over Medicine“-Studie genau diese Frage untersucht und wissenschaftliche Beweise für die Selbstheilungskräfte des Körpers gesammelt.

Rankin fand heraus, dass unser Körper über ein komplexes System zur Selbstheilung verfügt, das durch unsere Gedanken, Gefühle und Überzeugungen beeinflusst wird.

Sie beschreibt auch, wie chronischer Stress das Immunsystem unterdrückt und den Körper anfälliger für Krankheiten macht.
Umgekehrt können positive Emotionen und ein Gefühl der inneren Ruhe die Heilungsreaktion aktivieren.

Mehr darüber in meinem Blogartikel unter
https://www.hypnose-arnold.ch/post/mind-over-medicine

Hypnose Praxis L.Arnold, Hypnosetherapeut, Stress- und Burnout-Präventions Coach

Oft hören wir, dass unsere Gedanken einen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Aber können sie tatsächlich stärker sein als Medizin? Die Ärztin Lissa Rankin hat in ihrer „Mind over Medicine“-Studie genau diese Frage untersucht und wissenschaftliche Beweise für die Selbstheilungskräfte d...

31/08/2025

🌟 Stresssignale erkennen und bewältigen! 🌟

Kennst du das Gefühl, wenn dein Herz schneller schlägt, du dich gereizt fühlst oder einfach nicht zur Ruhe kommst? 😰 Das sind Stresssignale, die oft unbemerkt bleiben, aber wichtige Hinweise auf dein Wohlbefinden geben!
Wusstest du, dass über 70 physiologische und psychologische Prozesse gleichzeitig ablaufen, wenn wir gestresst sind? 🧠

💔 Stress kann sich sowohl körperlich (z.B. erhöhte Herzfrequenz, Muskelverspannungen) als auch psychisch (z.B. Konzentrationsschwierigkeiten, emotionale Unausgeglichenheit) äussern.

Chronischer Stress hat tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gesundheit, von einem geschwächten Immunsystem bis hin zu psychischen Erkrankungen. 😟 Daher ist es wichtig, diese Signale ernst zu nehmen und aktiv gegen Stress anzugehen!
Hypnose kann eine effektive Methode sein, um Stress abzubauen und deine innere Balance wiederherzustellen. 🌈✨

👉 Erfahre mehr über unsere Hypnosetherapie und wie sie dir helfen kann, Stress zu reduzieren!

Mehr erfahren: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/132622/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=


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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

29/08/2025

🌟 Stress? Lass uns gemeinsam einen Weg finden, ihn zu bewältigen! 🌟

Stress ist allgegenwärtig – sei es im Büro, in der Familie oder in unerwarteten Situationen. 😟 Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Gereiztheit sind nur einige der Symptome, die wir erleben können. Doch wusstest du, dass chronischer Stress nicht nur unser Wohlbefinden beeinträchtigt, sondern auch unsere Gesundheit ernsthaft gefährden kann? 🩺

Stress aktiviert unser Nervensystem, setzt Hormone wie Cortisol frei und kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. einem geschwächten Immunsystem und einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 💔

In unserer Hypnosepraxis bieten wir dir effektive Methoden zur Stressbewältigung an. Hypnose kann dir helfen, deine Stressreaktionen zu regulieren, emotionale Stabilität zu fördern und deine Gesundheit langfristig zu unterstützen. 🌈✨

👉 Möchtest du mehr über unsere ganzheitlichen Ansätze zur Stressreduktion erfahren? Kontaktiere uns noch heute und beginne deine Reise zu mehr innerer Ruhe und Gesundheit! 🌿

Mehr erfahren im Artikel: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/132591/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=


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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH.

28/08/2025

🌟 Leidest du unter chronischer Erschöpfung? 🌟
Chronische Erschöpfung ist weit mehr als Müdigkeit! 😔 Ein einfacher Spaziergang kann sich wie ein Marathon anfühlen, und Ruhe bringt oft keine Linderung. Über 54% der Betroffenen verlieren ihre Arbeitsproduktivität! 😱

Was ist chronische Erschöpfung?
Das chronische Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) ist eine ernsthafte Erkrankung, die das Nervensystem und viele Körperfunktionen betrifft. Symptome sind:

Extreme Müdigkeit über sechs Monate
Verschlechterung der Symptome durch Aktivität
Kein Erholungseffekt durch Schlaf

Ursachen sind vielfältig:
Von genetischen Faktoren über Stress bis hin zu Immunstörungen – die Ursachen sind komplex! 🧬

Wie kann Hypnose helfen?
Hypnose bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um die Ursachen der Erschöpfung zu erkennen und zu behandeln. 🌈 Mit gezielten Techniken unterstützen wir dich dabei, deine Energie zurückzugewinnen und deine Lebensqualität zu verbessern!

✨ Verändere dein Leben – melde dich noch heute für eine Sitzung an! ✨
📍 Besuche uns oder kontaktiere uns für mehr Informationen!

Mehr erfahren: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/132551/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=

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23/08/2025

Gedankenneuland 💡 – Wie du dein inneres System neu kartierst, oder anders gesagt, so krempelst du dein Leben um 💪– die Wissenschaft des Wandels und die Macht der Hypnose.

Sie nehmen sich vor, gesünder zu leben, produktiver zu arbeiten oder mehr Zeit für sich selbst zu finden?

Doch nach einer kurzen Phase des Erfolgs fallen Sie zurück in alte Muster 😢.
Frustration macht sich breit, und Sie glauben, es liege an mangelnder Disziplin oder Willenskraft.

Die Wahrheit ist: Ihr Gehirn arbeitet gegen Sie – oder besser gesagt, es arbeitet mit den Werkzeugen, die Sie ihm über Jahre geliefert haben.

Willenskraft allein ist oft nicht genug, um eine tief verwurzelte neuronale Verschaltung zu überwinden.

Um echten, nachhaltigen Wandel zu schaffen, müssen wir verstehen, wie unser Gehirn 🧠 Gewohnheiten bildet und wie wir diesen Prozess bewusst unbewusst steuern können.

Neugierig geworden?

Mehr darüber in meinem Blogartikel:

Gedankenneuland – Wie du dein inneres System neu kartierst, oder anders gesagt, so krempelst du dein Leben um – die Wissenschaft des Wandels und die Macht der Hypnose.Sie nehmen sich vor, gesünder zu leben, produktiver zu arbeiten oder mehr Zeit für sich selbst zu finden. Doch nach einer kurze...