Ener'gym sport et nutrition

27/08/2023

Encore deux petits maines C**n à l’adoption
Infos en mp ❤️

Merci de partager 🙏🏼😘

28/03/2023

Mon chouchou du moment … tu connais ??

23/03/2023

23/03/2023

Bonjour !
Je viens de suivre un webinaire sur les cycles féminins irréguliers.

Connaissez-vous l’organe important (ingénieur chimique) lors de ces cycles ?

N’hésite pas à me contacter si tu as des dérèglements 😘

13/03/2023

❤️

10/03/2023

Programme de la semaine prochaine 💪🏼💪🏼

09/03/2023

Cours de pilates complet ce soir 🫶🏻

08/03/2023

Suivi de ma patiente :
Perte un mois : -1,5 kilos
En modifiant certains éléments de son assiette et sans frustration 😊🤩
Trop fière d’elle ❤️🙏🏼

07/03/2023

Nouveauté de mars (dès le 20 mars 2023)

Bilan oligo Check

Connaître ses réserves en micronutriments est un atout indéniable pour préserver
sa santé, expliquer les éventuelles raisons d’une fatigue chronique, d’une prise de poids, d’un problème de peau.

Le bilan So-check permet d’ajuster au mieux les conseils nutritionnels.

Il peut s’effectuer lors d’une 1ère consultation ou en consultation de suivi.

A disposition pour toutes demandes 🙏🏼
079 703 25 34

07/03/2023

Petit retour sur notre aventure avec Prolon .. Il s'agissait d'une sorte de jeûne qui permet la régénération cellulaire tout en pouvant consommer certains aliments fournis avec le pack.

Mon avis : très efficace mais pour ma part, pas très facile à suivre.. Je suis très gourmande et j'ai besoin de ma dose quotidienne de sport pour me sentir bien dans mes baskets. Ce fut 5 jours ou j'ai du me passer de tout ça... Résultat -1.8 kilos et beaucoup d'énergie
Un bon gros nettoyage des toxines pour moi :-)
Pour Sylvestre : Ce fut plus facile pour lui car les repas lui plaisaient et il aurait pu continuer quelques jours de plus. Résultat sur la balance :
-4 kilos
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire.
Belle journée

22/02/2023

C’est parti pour 5 jours de jeûne avec Prolon 😅
Fasting mimmicking programme.

J’ai décidé de profiter du 1er jour du carême et avec joie mon mari m’accompagne dans cette aventure 🫶🏻

Je vous donnerai mon avis à la fin de l’aventure 👍🏻

Ça fait plusieurs années que je pratique le jeûne intermittent mais incapable de passer le cap d’un jeûne prolongé !

06/02/2023

Le programme de la semaine prochaine 🥰🥰, semaine du 6 février 2023

Lundi :
9h00 Pilates
17h30 pilates / yoga doux - lè zoyass (possible de payer par cours)
20h00 gym fit - lè zoyass (possible de payer par cours)

Mardi :
9h00 méditation
19h00 Pilates
20h00 Strong nation

Jeudi :
18h00 Pilates
19h00 Body Sculpt
20h00 Yoga
21h00 méditation

Les cours de yoga et pilates ont lieu dès 2 personnes.
Les cours de strong et body sculpt dès 3 personnes.

Je me réjouis de vous retrouver en pleine forme !
Inscrivez-vous !!!

12/09/2022

Le SIBO (small intestinal bacterial outgrowth), parfois appelé