PlanBianca

🩵Ernährung, Bewegung, Ganzheitlichkeit ☀️für Menschen, die auf ihren Körper hören möchten
🌍Von überall ganz nah betreut.

21/06/2025

Bist du bereit für eine grossartige Chance?

✨ Workshop: Wenn Gefühle den Hunger steuern ✨
Neigst du dazu, aus emotionalen Gründen zu essen?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

📅 30. August 2025
🕙 10–17 Uhr (Check-in ab 9.30 Uhr)
📍 Yogaatelier–Sursee, Chruzlistrasse 4, 6210 Sursee
💰 CHF 250 inkl. Mittagessen
📌 Anmeldeschluss: 15.08.2025

Was dich erwartet:
🌀 Pilates & Pilatesflows für mehr Körperbewusstsein
🌀 Einführung ins Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)
🌀 Austausch in einem geschützten Rahmen
🌀 Neue Strategien für den Umgang mit emotionalem Essen

✨ Für alle, die sich mehr Selbstfürsorge und innere Balance wünschen.

🔗 Jetzt anmelden – über den Link in unserer Bio oder via WhatsApp.
📲 Bei Fragen: Fränzi 079 684 71 74 / Bianca 078 670 21 35

19/12/2024

Mein Angebot für dich
Pilatesflows

Der aktuelle Stundenplan findest du auf www.planbianca.ch

Bist du bereit für eine Veränderung?
📩 Schreib mir eine Nachricht oder buche deine Schnupperstunde auf www.planbianca.ch.

18/12/2024

Über mich

Bist du bereit für eine Veränderung?
📩 Schreib mir eine Nachricht oder buche dein Erstgespräch auf www.planbianca.ch.

17/12/2024

Mein Angebot für dich
Ernährungs-Psychologische Beratung

Bist du bereit für eine Veränderung?
📩 Schreib mir eine Nachricht oder buche dein Erstgespräch auf www.planbianca.ch.

28/08/2024

Herzlich Willkommen! Vielleicht kennst du mich schon oder bist neu auf dieser Facebookseite. Ich bin Ernährungs-Psychologische Beraterin und Pilatesflows Instruktorin. Ich bin gespannt, wie viele Menschen ich hier auf Facebook erreichen kann :). Schön bist du dabei. Hier folgen Informationen, Tipps und Tricks und jeweils das aktuelle Angebot von meinen Beratungen und Kursen. Und vielleicht manchmal auch etwas Privates mit dazu. Was interessiert dich? Schreibs in die Kommentare. Ich freue mich!

16/05/2024

Sei beim Start deiner und meiner Pilatesflows-Reise dabei!
Jede*r kann mitmachen und die magische Methode kennenlernen. Wir treffen uns wöchentlich am Dienstag von 19 Uhr via Zoom. Der exklusive Starterpreis ist einmalig, da ich noch in Ausbildung bin.
Ich freue mich auf die Reise mit dir.
Hast du Fragen? Bist du unsicher, ob es das richtige für dich ist? Schreibe mir gerne eine Nachricht.
Du kannst dich einfach via Nachricht anmelden.

02/05/2024

Seit einigen Jahren biete ich bereits meine Ernährungs-Psychologische Beratung via Zoom an. Vorallem die Flexibilität überrascht mich immer wieder. Ich habe viel Zeit investiert, die Interventionen Zoom-Kompatibel zu gestalten. Zum Beispiel mit dem Zoom-White-Board kann man gemeinsam an einem Projekt arbeiten. Mit ganz genauen Aufträgen können sich die Klienten auf die Stunde vorbereiten.

Du hast keinen Anfahrtsweg und bist in deinen eigenen vier Wänden. Für sensible Menschen kann sich die online Beratung wunderbar eignen, da man nicht an einen fremden Ort sich öffnen muss und es sich gemütlich machen kann.

Lust es auszuprobieren? Melde dich gerne bei mir für die Erstberatung via Zoom.

-----

29/04/2024

Kennst du das Gefühl, wenn du vor der Speisekarte sitzt und dich einfach nicht für ein Menü entscheiden kannst? Das ist völlig normal! Manchmal ist die Auswahl einfach zu verlockend. Aber weißt du was? Manchmal ist es am besten, einfach das zu nehmen, was dir als erstes ins Auge springt und dein Bauchgefühl sagt: 'Das ist es!'
Warum? Weil unser erster Instinkt oft der beste Ratgeber ist. Also lass dich nicht von der Vielfalt überwältigen, sondern vertraue auf dein Bauchgefühl. Es wird dich sicherlich nicht enttäuschen!
Also, beim nächsten Mal, wenn du vor der Qual der Wahl stehst, denk daran: Einfach das nehmen, was dir als erstes gut findet. Es ist oft der einfachste Weg zum kulinarischen Glück!
Welches Gericht hat dich zuletzt auf Anhieb überzeugt? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!

-------------

26/04/2024

Einigen wir uns darauf, dass wir uns nicht einigen
Manchmal ist es gut, unterschiedliche Meinungen zu haben. Denn in der Vielfalt liegt oft die Schönheit des Lebens. Wir können unsere Perspektiven teilen, diskutieren und uns gegenseitig respektieren, auch wenn wir nicht immer einer Meinung sind. Das ist das, was uns als Menschen so einzigartig macht. Also lasst uns die Vielfalt feiern und gemeinsam eine Welt schaffen, in der unterschiedliche Ansichten willkommen sind.

------

23/04/2024

Keine Zeit zum Kochen? Wraps sind eine schnelle "gesunde" Mahlzeit:
Falafel goldbraun braten oder im Airfryer erhitzen. Gemüse waschen und klein schneiden (oder raffeln).
Tortilla Fladen Pack einschneiden und in der Mikrowelle erwärmen gemäss Beschreibung.
Falafel kleinschneiden. Crème fraîche, Gemüse und Falafel auf einen Tortilla Fladen, würzen und essen.
En Guete. Die Füllung kann natürlich variieren von mega gesund zu mega ungesund. Wie magst du deinen Wrap am liebsten?
----

16/04/2024

Bevor ich mich in eine wohlverdiente Auszeit begebe, möchte ich die Gelegenheit nutzen, um euch meine letzten verfügbaren Termine anzubieten. Wer Interesse an einer Ernährungs-Psychologischen Beratung hat oder sich einfach auf einen inspirierenden Austausch treffen möchte, ist herzlich eingeladen, sich bei mir zu melden.
Gemeinsam können wir Wege finden, um deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und dein Wohlbefinden zu steigern. Lasst uns diese Zeit nutzen, um gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten. Bei Interesse oder Fragen kannst du mir gerne eine Nachricht senden. Ich freue mich darauf.
-------------

12/04/2024

Wachstum in der Persönlichkeit ist wie ein Samen, der langsam zu einer prächtigen Blume heranreift. Es erfordert Geduld, Pflege und vor allem den Mut, sich neuen Herausforderungen zu stellen. Jeder Schritt, den wir auf unserem persönlichen Wachstumspfad machen, formt uns zu der Person, die wir sein möchten. Jeder kleine Fortschritt ist ein Schritt in Richtung unserer besten Version. Das zweite Blatt dieser Pflanze kämpft sich gerade durch einen kleinen Freiraum, obwohl nebenan so viel Platz ist. Für dieses Blatt ist es anscheinend wichtig, genau an diesen Platz zu sein. Ich wollte das Blatt schon freilegen, doch vielleicht will es ja genau dort sein. Es holt sich, was es gerade braucht. Akzeptanz!
------

Adresse

Chamerstrasse 52
Frauenfeld
6300

Telefon

+41786702135

Webseite

http://www.planbianca.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von PlanBianca erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Frauenfeld machen?