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Psychologische Beratung I Coaching I Hypnose
Für mehr Klarheit, Selbstvertrauen & inneren Frieden. Veränderung beginnt in dir.

02/05/2026

Mai ist Präeklampsie Awareness Month – ein wichtiger Anlass, um auf eine ernsthafte Schwangerschaftskomplikation aufmerksam zu machen, die viele Frauen und Familien körperlich und emotional stark belastet.
Präeklampsie betrifft nicht nur den Körper, sondern kann auch psychisch sehr herausfordernd sein: Sorgen um die eigene Gesundheit und die des Babys, Angst, Stress und das Gefühl von Kontrollverlust gehören für viele Betroffene dazu.
Die Belastung endet dabei nicht immer mit der Geburt – auch die Zeit danach kann geprägt sein von Erschöpfung, der Verarbeitung der Erfahrung, anhaltenden Ängsten oder Unsicherheiten. Wenn es schnell geht und unerwartete Entscheidungen getroffen werden müssen, kann zudem ein Geburtstrauma entstehen, das emotional noch lange nachwirkt.

Aufklärung, frühes Erkennen und emotionale Unterstützung können einen entscheidenden Unterschied machen. 🩷

19/04/2026

Warum das nicht hilft?
Weil belastende Gedanken nicht verschwinden,
nur weil es um dich herum still wird.
Manchmal werden sie dann sogar lauter.
Weil du ihnen nicht entkommst – egal, wie weit du gehst.
Und irgendwann wird klar: Es war nie der Ort, der dich belastet hat. Sondern das, was du mit dir trägst.
Und genau da setzt Veränderung an.
Wenn du lernen möchtest, anders mit deinen Gedanken umzugehen – statt ständig gegen sie anzukämpfen. 🤍

22/03/2026

Die meisten Menschen versuchen, Stress zu kontrollieren.

Aber Stress entsteht nicht im Aussen – sondern in deinem Nervensystem. 🧠✨

Solange sich dort nichts verändert, bleibt alles andere nur kurzfristig. In der Hypnose arbeiten wir genau an diesem Punkt: an den unbewussten Mustern, die dich immer wieder in dieselben Zustände bringen.

Nicht durch Druck. Sondern durch echte Veränderung von innen. 🌱

Wenn du bereit bist, das an der Wurzel zu lösen:
📩 Schreib mir eine Nachricht für ein Erstgespräch.

15/03/2026

Kennst du das Gefühl, wenn die Gedanken einfach nicht aufhören zu kreisen? 🌊
Nimm dir einen Moment für dich: hör dem Wasser zu, spüre die Bewegung, lass die Gedanken vorbeiziehen.
Manchmal reicht ein kleiner Augenblick, um wieder klar zu sehen, durchzuatmen und neue Energie zu spüren.
Du musst nicht alles auf einmal lösen – es beginnt mit einem Atemzug.

31/01/2026

Der gefährlichste Moment mit einem Narzissten
ist der Moment, in dem du beginnst, dich selbst infrage zu stellen.

Erst fühlst du dich unsicher.
Dann erklärst du dich.
Dann passt du dich an.
Und zwischendurch ist er plötzlich wieder nett.
Aufmerksam. Warm.

Genau dann denkst du:
Vielleicht habe ich übertrieben.
Vielleicht war ich zu sensibel.
Vielleicht bilde ich mir das alles nur ein.
Das ist emotionale Manipulation.
Sie funktioniert nicht durch Härte –
sondern durch Verwirrung.
Dein Gefühl war nicht falsch.
Es wurde verdreht.

Das passiert in Partnerschaften. Im Job. Überall, wo Menschen versuchen, dich zu kontrollieren.

Wenn du dich in diesen Zeilen erkennst, kann psychologische Beratung helfen, deine Gefühle zu verstehen und gesunde Grenzen zu setzen.

01/01/2026

Frohes neues Jahr! Auf ein Jahr voller Chancen, Lächeln und guter Energie 🎉

27/12/2025

Just keep forward.
Veränderung ist kein Sprint, sondern ein Prozess. Auch Pausen gehören dazu. Wichtig ist nur: die Richtung. ❄️🏔️

24/12/2025

Frohe Festtage!
Mögen die kommenden Tage Raum für Freude, Verbundenheit und neue Kraft schenken ✨

14/12/2025

Ruhige Augenblicke zwischen Lichtern und Duft

22/11/2025

Fühlst du dich manchmal, als würdest du alles allein denken, organisieren und tragen? Job, Termine, Arztbesuche, Hausaufgaben, Geburtstage, Einkäufe, Haushalt… die sauberen Kleider, die vergessenen Schuhe, Sporttaschen – und dann noch die Gefühle aller um dich herum?
Wer denkt an alles, damit es läuft? Wer plant alles, damit niemand etwas vergisst? Fühlst du manchmal, als würde dein Kopf gleich explodieren?
Das nennt man Mental Load, die unsichtbare Last, die dein Kopf jeden Tag trägt.
Es gibt Wege, diese Last zu reduzieren: kleine Pausen, Entspannungstechniken, Prioritäten setzen und Strategien, die deinen Alltag erleichtern.
Als psychologische Beraterin und Coach helfe ich dir, Mental Load zu erkennen, zu managen und wieder mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen.

09/11/2025

Manchmal sind es kleine Fragen,
die uns helfen, bewusster zu leben,
liebevoller mit uns selbst umzugehen
und Schritt für Schritt zu wachsen. 🌱

Adresse

Frauenfeld
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Telefon

+41765738715

Webseite

https://www.govita.ch/

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