Nutrition & Méridiens

18/02/2026

Ramadan Mubarak 🤍

12/02/2026

La société suisse de nutrition (SSN) met à disposition des fiches techniques grand publique pour approfondir certains thèmes. Ici, le flexitarisme qui représente un mode de vie alimentaire associant “flexible” et “végétarisme” 🥑🥩

10/02/2026

Remboursement des traitements de l’obésité 🎯

L’emploi du Wegovy® et Mounjaro® sont remboursés par les caisses maladies lorsque toutes les conditions sont réunies. Il s’agit par exemple de critères d’IMC prédéfinis, de contrôles de suivi par un-e médecin spécialisé-e et de l’emploi des médicaments dans le cadre d’un concept thérapeutique multimodal.

Le conseil nutritionnel d’accompagnement est obligatoire par un-e diététicien-en (ASDD) pour le remboursement du traitement. Une ordonnance médicale documentée est nécessaire afin de prouver que la composante thérapeutique imposée est respectée.

Il est vrai que les traitements médicamenteux de l’obésité par agonistes du récepteur GLP-1 sont un progrès important, mais ils ne déploient leurs bienfaits que dans le cadre d’un concept thérapeutique multidisciplinaire contraignant réglementée par la liste des spécialités (LS).

04/02/2026

MICROBIOTE 🎯 SUPER ORGANE

Une étude suisse publiée en janvier dans la prestigieuse r***e Nature Communications montre que la chimiothérapie contre le cancer colorectal ne se contente pas d’attaquer la tumeur. Elle agit aussi sur les cellules de la muqueuse du colon, permettant à des substances du microbiote d’entrer dans la circulation sanguine et d’avoir elles aussi un effet «anti-métastases». La molécule en question a pu être identifiée et pourrait être ajoutée à la chimiothérapie classique comme un adjuvant.

Nous accordons toujours une place importante au thème du microbiote lors de l’anamnèse afin de définir les besoins de restaurer la flore intestinale. Si une dysbiose est présente, des protocoles simples et efficaces sont utiles.

29/01/2026

Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) est une prolifération excessive de bactéries coliques (normalement présentes dans le côlon) dans l’intestin grêle. Différents symptômes digestifs s’ensuivent comme ballonnements, gaz, diarrhée ou constipation mais aussi maux de tête ou douleurs articulaires. Les carences nutritionnelles sont aussi courantes typiquement en B12 car ces bactéries raffolent de cette vitamine.

Demandez une délégation pour un suivi nutritionnel à votre médecin ou gastro-entérologue pour retrouver une qualité de vie satisfaisante. Revoir sa nutrition et renforcer son microbiote de manière ciblée peut changer la donne.

24/01/2026

Le diagnostique de syndrome des ovaires polykystiques est une maladie endocrinienne chronique fréquente touchant des femmes en âge de procréer. le SOPK se gère via des modifications du mode de vie (alimentation équilibrée, activité physique pour la perte de poids), des contraceptifs oraux et des traitements de fertilité si nécessaire.
De plus en plus de demandes de suivi nous sont faites via ce diagnostique. Les résultats sont encourageants car les motivations sont souvent bien nobles 🫶🐣. Parlez-en à votre médecin généraliste ou gynécologue et demandez une prescription diététique. Sophie Nietlispach, spécialisée en santé de la femme est là pour vous accompagner.

18/01/2026

Le saumon, sain et raffiné… La complexité en tant que consommateur d’y joindre la qualité

Mon mari d’un pas rapide pensait avoir acheté un saumon bio, produit dans les eaux de Suisse, le prix l’a conforté. Merci pour son attention 🙏🏻

A y regarder de plus prêt 🧐

Origine : Atlantique (Ireland)
Production : élevage (bio)
Prix : 15 à 20% + cher qu’un produit de gamme similaire

Mais on met principalement la lumière sur la tradition des pêcheurs d’Heuwiese (CH) pour ? LE FUMAGE ….

I🩵MARKETING

A part ça, il était très bon 😇

19/11/2025

Nutrition et immunité 🧣

Ce que nous mangeons peut renforcer notre système immunitaire. En effet, différents nutriments influencent positivement nos défenses. Les vitamines A, B6, B12, C, D, E et les folates, ainsi que le sélénium, le zinc et le fer sont particulièrement importants. Voici un récapitulatif des principales sources de ces nutriments. Une rééquilibration alimentaire ainsi qu’une supplémentation peuvent être envisagées. Demandez une consultation remboursée par votre caisse maladie.

15/11/2025

La découvert des goûts et textures 🥕 Les joyeuses étapes

16/09/2025

À l’ancienne

19/08/2025

06/08/2025

Ambiance grotto I ❤️ 💙 Ticino