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• thérapeute énergétique �

22/02/2026

Récap n°1

comment le carême impact sur mon corps et mon moral ☺️

Niveau psychologue on est pas trop mal sachant que ça commencé mercredi jusqu'à samedi.

Le dimanche, on ne jeûne pas

Physiquement, je me sens bien aussi ✨️

Parmis vous, certains font le carême ?

Belle soirée, prenez soin de vous 🫶

12/02/2026

Et toi ?

Tu t'es déjà poser toutes ces questions ?

N'hésite pas à partager en commentaire ton expérience 🥰

Belle soirée ✨️

05/02/2026

Avant de commencer le powerlifting, j’y croyais moi aussi.

Que c’était dangereux.
Que ce n’était pas pour moi.
Que ça détruisait le corps.

La réalité ?

C’est l’un des sports qui m’a appris le plus de discipline, de contrôle et d’écoute.

💭 Et toi, c’est quoi la croyance qui t’a freiné ?

Belle soirée ✨️

Sara

03/02/2026

January dump 🥹🥰

Un mois qui m'a paru tellement long mais qui fini plus qu'en beauté😍

Reprise de la prépa et surtout j'ai pu aller au graal du powerlifting 🥹🥰😍

C'était incroyable de voir les meilleur.e.s performer et de les rencontrer 🔥

Dieu merci 🙏

Il t'a paru long ce mois?

27/01/2026

Helloo

Aujourd'hui, on parle de ton mental 💫

Et toi ? Tu arrives a bien différencier tout ça ?

Belle journée ✨️

Sara

23/01/2026

Helloo hello

Si tu traverses des crises de boulimie ou d'hyperphagie, rappelle-toi : ce n'est pas un manque de volonté, c'est un signal.

Avant, pendant ou après une crise, la priorité reste la même : la douceur envers toi-même 🫶

La culpabilité n'aide pas, la bienveillance oui.
Tu n'es pas seul.e, et demander de l'aide est un acte de courage 😌✨️

Prends soin de toi 🫶

Mes DM sont ouverts 💕

21/01/2026

❤️‍🩹 2016 ❤️‍🩹

Je vois tout le monde faire cette trend et je me dis que je ne pourrai jamais le faire. Que ce serait trop douloureux.

Puis les jours passent, et l’envie revient. Je réfléchis, encore et encore.

J’avais besoin de boucler la boucle, de regarder cette période en face, et de démarrer cette nouvelle année alignée avec mon chemin de vie numéro 1.

Avec toute ma bienveillance ❤️‍🩹

Sara

Dépose un petit 🤍 en commentaire si tu continues d’avancer, même doucement.

19/01/2026

Les 5 erreurs les plus fréquentes selon moi quand on commence la musculation ou le sport en général.

Et toi? Si tu pouvais repartir de zéro qu'est ce que tu aurais changé ?

Belle soirée 💫

Sara

17/01/2026

Et toi ?

Tu as fais quoi cette semaine qui t'a fait du bien ou marqué ?

Belle soirée ✨️

31/12/2025

Dear 2025✨️

A fantastic start to the year, filled with wonderful things, but a rather complicated end to the year, haha.

So grateful for the challenges you've put in my path, which always help us grow.

Thank God for this year, can't wait to see what you deserve for me in 2026🙏

✨️ 1 Thessaloniciens 5:18✨️

02/12/2025

Goodbye November, thank you for the ups and downs🫶

30/11/2025

J’utilise une bande nasale Breev pour ouvrir un peu plus mes voies nasales et faciliter ma respiration, surtout quand je me sens congestionné(e) ou quand j’ai besoin d’un petit coup de pouce.
Ça ne soigne rien, mais ça soulève légèrement les ailes du nez pour laisser passer plus d’air, ce qui apporte vraiment du confort. Même pour les personnes qui ont une cloison nasale déviée et qui cherchent une sensation de respiration plus libre.
Une petite bande, mais un vrai + au quotidien ✨

Et toi, tu as déjà essayé ?

Adresse

Geneva
1203

Webseite

https://www.saradeoliveira.com/

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