Ekata

03/08/2025

https://www.youtube.com/watch?v=D8MeqJxs4iM
Always remember I am enough, I have enough, I do enough, then this deep anguish of death that is often filled up by goals slowly calms down and is slowly replaced by inner peace.

"My whole life I have been telling you there is no goal! Life is its own goal. There is nothing outside life that you have to achieve. All achievement is the...

02/07/2025

Réservez votre week-end fin août pour venir découvrir l'apnée, une approche avant tout basée sur la découverte ou l'approfondissement de sa relation au monde sous-marin, de sa respiration et du silence.

Une porte magnifique pour continuer a apprendre à se recentrer.

Aussi un monde très joueur.

Des techniques de respiration seront introduites pendant la session de yoga dans le parc La Grange au bord du lac.

Au plaisir de vous retrouver fin août et partager un moment léger, et joueur ensemble pour plonger dans ce monde fantastique.

25/06/2025

C'est essentiel de choisir nos inputs intellectuels, nutritifs et émotionnels.

Dans chaque intéraction chercher à tendre vers de la nourriture physique, émotionnelle et intellectuelle belle, élévatrice et vraie. C’est le seul moyen de constituer en nous des schémas de pensée et émotionnels positifs qui favoriseront nos output ( mots, émotions, comportements, relations) positifs.

C’est bien là que le libre arbitre réside et nous permet de tendre vers une vie équilibrée et joyeuse.

Qui nous entoure, la durée de notre vie et ce que nous possédons et pour combien de temps cela appartient au destin.

Les Chanteurs d'Oiseaux (Jean Boucault et Johnny Rasse) lors de la Nuit de la Voix 2016 : "Animus et Anima - le Souffle et l'Âme"Piano : Jean-François Zygel

01/06/2025

L’importance de Mula Bandha, la contraction du plancher pelvien et du périnée. Ici Gregor Maehle le résumé en détails.

27/05/2025

Un hommage à Sebastiao Salgado, grand humaniste et protecteur de la nature. Après plusieurs mois passés à m’étudier en Inde, de retour en Europe je cherchais un mot pour décrire ce qu’il me manquait ici en Europe. En effet je suis arrivé à la même conclusion: la dignité.
L’on pourrait supposer que le matérialisme surdeveloppé, au péril de nos valeurs humaines fondamentales, diminue cette dignité en nous. Gardons du temps et de la volonté pour la cultiver, d’après moi elle se trouve dans le lien avec les autres et le Grand Tout.

22/05/2025

https://www.facebook.com/share/r/1KyLK4Z21i/

18/05/2025

Venez vous laisser transporter par le travail fantastique de Mariska van Dalfsen qui mènera avec moi la retraite de yoga du 20, 21 et 22 juin.
Elle menera divers ateliers bains sonores, chants sacrés et ouverture de la voix.

Inscriptions ouvertes jusqu’au 1er juin.

15/05/2025

I often confused the absolute necessity of evolving / expanding and the one to change.
The society tells us we have to change, which somehow would mean try to change the double sided coins (our inherant qualities) we have to take up in our masks coins that are not meant for us. This is conditionning and creates contraction.
Evolving just means give more energy to the side of the coins we have that shine light, but the part of this coin that disturbs others and it's shadow part will remain, even if I give less energy to it.

31/03/2025

Magnifique retraite dans les Bauges Feldenkrais et Kriya yoga.
Joie, humour, détente et bonne nourriture au rendez-vous sous les derniers flocons à base altitude de l’année. Quel cadeau.

Suivez la page pour voir les prochaines à venir.

07/03/2025

What is yoga? I realized that it is very important to draft a lasting path toward self realization to ask ourself why we do something and does it make sens for us.

I finally found a sutras that clarified a lot of my path the past years.

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः "Yoga Chitta Vritti Nirodhah" Patanjali yoga sutra 1.2
Yoga is the cessation of the modifications of the mind (Chitta)

Our mind, in the sens of memories all over the body ( Chitta) is a permanent flux, expression of energy that create thoughts ( conscious and subconscious) and emotions.
This is what Kriya yoga focus on: it is to clean these memories.

So what is beyond Chitta? It is Shakti, the feminine energy of creativity / creation as a process when we reach it we merge ( become one yoga - union) with the divine ( the creator - Shiva a more static energy close to vacuity).

Why shall I, me as a European, living a confortable life ( Atheist, Agnostic) start all this hardship that is yoga, get rid of stuff, wake up early, practice a lot, ask myself philosophical questions and so on...
And here I thought to how my teacher in Rishikesh summarized yoga: it is for him ultimate bliss when you enter the bliss of the unity and merge with the ocean of creation.

I realized spending more time in India how much Yoga in a wide meaning ( Bhakti, Karma, Jnana, Raja Yoga ) is a very precious heritage that shall be highly respected and how much gratitude we shall give to India for opening all this heritage to the west.

It is also ok to say I don't do yoga and I am not interested in it, it is also a way to respect it and yourself.

Yoga as a trend is to be looked upon very carefully, it can be very misleading.
Surely this trend will also open this possibility to some people who wouldn't have contact with it if it didn't become popular in the west, but if it is the case you will feel this connection and emotion toward this precious heritage.

If the divine doesn't speak to you at all ask yourself why not to do other sports / practices. It is also fine and as much fine, not to be disregarder at all. They are billions of way of living.
20 years ago it was strange to do yoga in the west now it is almost strange not to do it, so ask yourself if you would do it even it is not trendy.

If we can look at it with gratitude as a precious heritage offered by India to the world ( they didn't put trademark on it as we did with our inventions / medicine...) we can strengthen our motivation and practice.

06/03/2025

Vous êtes dans un tournant de votre vie, vous avez l'impression que des murs se dressent devant vous?

Venez réactiver en vous la détermination, l'énergie et la clarté d'esprit pour mieux surmonter et dépasser cette période de difficultés.

La combinaison sport (course à pied très douce) et yoga permet de combiner mouvement et immobilité pour vous donner la force de vous redéfinir.

Groupes de travail à venir en avril ou mai.

Loïk

info@ekata.ch

27/02/2025

La réalisation du soi ne serait-elle pas comme le sugère Satya ji d’apprendre à entièrement déployer notre force créatrice unique à chacun et la mettre au service de l’évolution commune de notre Humanité/ planète/ univers ? Accepter d’être dans l’expension globale, la danse de l’univers. cela supppose t il d’accepter de se faire emporter par cette danse dont le futur n’est qu’inconnu et d’accepter qu’on n’(l’idee du je acteur) existe pas comme entité séparée des autres.