Yoga Divine Love

10/06/2024

Aux Mamans qui ont eu un Bébé récemment 👶
Cours YOGA POSTNATAL Maman-Bébé à Gland
🧘‍♀️se remettre en forme après l'accouchement
🧘‍♀️exercices adaptés au postpartum
🧘‍♀️moment d'échange entre mamans
🧘‍♀️espace bienveillant
🧘‍♀️un endroit où vous êtes à l'aise et bienvenue avec votre bébé

Pour qui?
✅ Les mamans qui sont intéressées à faire une activité adaptée au postpartum, même si elles n'ont jamais fait de yoga
✅ Les mamans qui veulent rencontrer d'autres mamans avec bébé
✅ Les mamans qui ont envie de participer à des échanges pour relâcher la pression et partager leur quotidien sans jugement

Je suis
👩‍🦰 Professeur de Yoga reconnue par Yoga Alliance
👩‍🦰 Spécialisée en Yoga Prénatal et Postnatal
👩‍🦰 Maman de deux enfants
👩‍🦰 Accompagnante Périnatale
👩‍🦰 Auteur d'un livre sur la Période Prénatale
👩‍🦰 J'ai moi-même suivi des cours de Yoga Prénatal et Postnatal Maman-Bébé pour mes deux enfants (ados actuellement)
👩‍🦰 Les cours m'ont vraiment aidé en tant que jeune maman à retrouver la forme et à me sentir à l'aise dans mon rôle de maman
👩‍🦰 Professeur de Yoga Yoga Divine Love chez PhysioSynergie depuis plusieurs années et sur un autre Centre à Rolle
👩‍🦰 Passionnée par l'impact de la Maternité et de la Période Postnatal sur l'enfant et sur soi-même par rapport à sa propre histoire

Cours les LUNDI de 11h15 à 12h15
Centre de Physiothérapie PhysioSynergie
Avenue du Mont-Blanc 28, 1196 Gland

Il reste quelques places pour rejoindre la session en cours 💛
Partagez aux Mamans de votre entourage 💛
Belle journée 💛
Debbie 💛

27/02/2024

✨ The Power of HUG!! ✨

💛 Do you know that HUG allow people to connect at a deep level?

❌ A HUG is not something you keep for someone in particular.

✅ A HUG is just a way to connect to our inner self, a way to be linked to another person.

It may look familiar for a love relationship, however it is not the only case you can benefit of the “Power of HUG”.

🌱 You can HUG someone that you like, it can be a friend, a member of your family, your children, your ex! And less commun but so powerful, someone you are in contact with professionally or someone you would like to connect with.

💛💛 HUG allows us to talk heart to heart. It magnifies our human potential. It is also a great way to feel something deep and beautiful.

✅ Many things append chemically in our bodies. It is a simple way to connect to something deeper inside of us.

✅ It reduces the stress. It is the first link to be established with a new born.

➡️ Some advices to do a “good” HUG:

✨ ask the permission to the person: might be verbally or with eyes contact
✨ keep your hands at a shoulder level: it mustn’t be something that you use to touch the other person in a personal way
✨ prefer to hug by the left side of the other person so you are heart by heart
✨ take few breath together at the same rythme
when one of you feel it is time to end, just give a stronger pressure on the shoulder of the person
✨ do one step back and take your hands together
look at each other eyes and say thank you

💛 Then just feel without any expectation and without giving the impression to the other that he or she owns you anything.
Just give your attention and energy without expecting anything in return.

🩷 Be present in the moment and feel.

➡️ Are you familiar with HUG?

➡️ Share your experience in the comments

🌱🌱🌱🌱🌱

🧘‍♀️💛 I am Debbie, Yoga and Meditation Teacher, Sound Healer, Coach Certified and Facilitator.
✅ I support you to feel better and reveal yourself, overcome your fears and connect to your inner self using body and verbal therapies.
➡️ DM me for a free call to define if I can support you to achieve your goals in life, yoga and with yourself including your mind and your body.

21/02/2024

💛 S E L F E S T I M E 💛

The never ending story of what you think about yourself!!

Do you know that all your thoughts come true!!

Really???
Maybe you want to say but I don’t have in my life everything that I think about.
True because you don’t get it instantly!! Otherwise you will think to an elephant and get one straight away in your living room!! 😅😅

However after a certain period you get what you think about the most.
When you don’t get it, it is because you change your mind constantly, because you hesitate.

You want to know what you think about yourself?
Look at your life, you will get all answers🌱🌱🌱

Then the good point is that you can keep what you like and change what you don’t want anymore!!

✅ Would you like to be facilitated to make these changes?

➡️ DM me for a free discovery appointement and discover how to get the best of verbal and body therapies to find your answers ✨✨✨

💕

14/02/2024

Retrouvez-nous chez PhysioSynergie pour les cours de Yoga Maman Bébé et le suivi prénatal et postnatal.
Avec Réussir Ma Grossesse. Com
Cours les Lundi de 13h à 14h
À très vite
Debbie

Oui, notre équipe est là pour vous vous soutenir les mamans!
Nos physiothérapeutes spécialistes en santé de la femme, suivi de grossesse et rééducation au post partum sont à votre écoute!
Un cours d’yoga post natal avec .divine.love fait aussi partie de nos services pour soutenir les mamans dans cette nouvelle étape de vie que commence après l’accouchement 🤍

28/01/2024

🧘‍♀️✨9 Well Being Habits to adopt in 2024

We are by nature creatures of habits

💛 As it is said: “Change your habits, change your life!!”

I present you here 9 way to install a new habit:

✨ Take Time for Me every day
➡️ you are the most important person in your life, offer your time to yourself

✨ Drink a glass of tempered water in the morning
➡️ many benefits, one is to detoxify your body by eliminating toxins in the intestine

✨ Breath deeply and hug yourself while waking up
➡️ love yourself first then you will attract people who love you as well

✨ Say what I feel
➡️ when arguing with someone, express what you feel

✨ Commit to Myself
➡️ set yourself challenges and commit to achieving them

✨ Write down 3 GRATITUDE points each evening
➡️ focus on positive things

✨ Have a Deep Conversation with a Friend
➡️ forget the small talk and build deep, intimate relationships with your friends

✨ Eat Healthier
➡️ we become what we eat! You get your answer to make your choice!

✨ Write down the 100 DREAMS I want to achieve
➡️ the only way to have a chance of reaching at least a few dozen

💚 What new habits would you like to introduce into your life?

🧘‍♀️✨ Want to discover yoga in a different way in a one-to-one online session, send me a DM 😊

25/01/2024

🧘‍♀️🤩how to get motivated to do your morning routine despite the cold?

You want to practice, however you feel so good under your blanket.

Dilemma!!

🧘‍♀️ First: prepare your yoga clothes and your mat before to go to bed
➡️ your brain will be ready to get dressed in yoga clothes when waking up
Leave your mat closed to your bed to take it with you while walking out of the bed

🧘‍♀️ Second: go to the bathroom and directly to the room where you are used to practice
➡️ don’t give time to your brain to think about anything

🧘‍♀️ Third but it is also a First: leave your phone on airplane mode
➡️ don’t start your day with useless distraction, stay focus

🧘‍♀️Fourth: choose the right length of practice
➡️ you expect to do one hour: start with 20 minutes every day for one week then increase the length gradually. Better to do 20 minutes than nothing cause 1 hour looks finally too long

🧘‍♀️ Fifth: focus on the benefits of your practice
➡️ if you loose motivation, focus on what you want to get through the practice: feeling better, shut down your monkey mind, feel deeply your body and just practice!

✅🧘‍♀️ Would like to start an online 1:1 course, just DM me

✨ How do you do on your own to practice Yoga daily?

🇨🇭

23/01/2024

Y O G A & D E S I R E🧘‍♀️✨

A study published in The Journal of Se***l Medicine in the USA, showed some years ago that Yoga can improve desire, org*sm and s***l satisfaction in general.

By stimulating pelvic muscles, circulation and oxygen supply in this area, Yoga allows better control of the pelvis and its movements.

Regular Yoga practice enables you to better appreciate your body, to feel it better and, by extension, to be more attuned to your desires and feelings.

What if it was time to practice yoga for a better awareness of oneself, one’s body and one’s internal flows?

Perhaps you’ll also be surprised by a heightened awareness of certain parts of your body related to your desire and libido.

Yoga is definitely full of surprises✨✨✨

19/01/2024

✨ Jan 19th, What’s up?

How far have you got with your 2024 objectives?

Right, it is just the first middle part of the first month of the year. You still have time!!

However do you know that studies demonstrated that the way you start the year is a reflexion of the way you are going to spend the year!!

💚 Remember this great energy flying into your blood while thinking of the beautiful things you would like to achieve this year. You felt unstoppable. And it was just few days ago!!

Then week end shows up and maybe you said, not today, let’s go tomorrow. Talking about going to the gym for example.

The problem is that you will always find a reason to stay in your bed.
Same for not doing Yoga, not practising Meditation, not going running, not doing this call, not taking action to change a situation that you do not like anymore.

Why?

Because it is the full time job of your mind! Keeping your safe, at the same place. Never take the risk to feel better, avoid changes...
This to protect yourself and keep you where you are.

➡️ So now you have two choices: letting this 1st minister being the boss or taking back your posture of Emperor and be the boss of your own life!!

❗️Challenging, unconfortable.. I know. However so powerful and exiting!!

✅ You want a motivation to do so?

Well, you have only one life (at least that you remember consciously) or if you prefer, you have only one chance to fullfil this life. When it’s gone, it’s gone.

🩷 Take in consideration that you get already the NO answer to your question, so take a chance to get a YES and ask, do, make a change, take a decision, do something to change your usual way to behave.

🧘‍♀️💛 How Yoga can help you?
🧘‍♀️ Yoga gives you discipline.
🧘‍♀️ Yoga gives you serenity.
🧘‍♀️ Yoga gives you good health for your organs.
🧘‍♀️ Yoga helps you to feel the juice of life into your blood. Yoga is a way of life.

✅ DM for an online private session. Your Life is now 💚

♥️ 🙏 🇨🇭 🇨🇭

24/09/2023

Séance Déblocage Découverte à -50% Lundi 25 Septembre à Gland!!
Vous en avez assez d’avoir ces pensées qui tournent en boucle de votre tête?

C’est toujours pareil, une chose se passe mal dans votre vie et vous ne pouvez vous empêcher d’y repenser encore encore.

Vous finissez par refaire dans la tête tous les scénarios catastrophes qui vous sont arrivé et vous vous demandez pourquoi c’est encore tombé sur vous?

Vous vous demandez si vous êtes la seule personne à avoir la tête autant encombrée de tant de pensées.

Et puis forcément vous vous dites que c’est normal, que vous n’êtes pas assez, que les autres s’en sortent mieux que vous

Et c’est normal, vous êtes juste aux prises à votre Saboteur Intérieur.

Lui il vous connaît par coeur!!
Et il sait exactement où appuyer pour laisser votre estime de soi s’évaporer

Et ce n’est pas de votre faute!

Ce saboteur s’est construit patiemment jour après jour depuis votre plus tendre enfance

Il s’est nourri de toutes ces phrases négatives que vous avez entendu enfant.

Chaque phrase l’a rendu plus fort et lui a donné une place plus importante.

Dès que vous êtes fatigué(e) et que vous doutez, il prend les rennes et devient le boss de votre vie

La bonne nouvelle c’est que vous pouvez le remettre à sa juste place
Ou mieux encore, l’envoyer en vacances!!

Pour cela vous avez juste besoin d’avoir la bonne méthode afin de changer ce dialogue intérieur.

Si vous vous reconnaissez dans cette situation alors vous avez une occasion unique ci-dessous!!

Je vous propose une Séance Déblocage pour envoyer votre Saboteur en Vacances et reprendre les rennes de vous-même.

Imaginez-vous nourri de pensées soutenantes et aimantes à votre égards

Au cours d’une Séance Déblocage, c’est exactement ce que l’on fait ensemble!!!

Cela fait un petit moment que je donne des Séances Déblocage au centre de Physiothérapie PhysioSynergie de Gland. J’y donne aussi des cours.

Je m’occupe beaucoup de Femmes Enceintes pendant la Grossesse ou pour préparer l’Accouchement et aussi en Postpartum MAIS pas que.
Et les Séances Déblocages s’adressent aux Personnes qui veulent se

✅ libérer l’esprit
✅ sortir d’un conflit
✅ avoir une meilleure estime d’elles même
✅ résoudre un déséquilibre de poids
✅ se préparer pour un évènement stressant
✅ récupérer après un événement stressant

Alors, si vous aussi vous avez envie de vous sentir léger et de lâcher ces pensées qui vous préoccupent, profitez maintenant de cette offre exceptionnelle!!

Demain après-midi Lundi 25 Septembre OFFRE EXCEPTIONNELLE de -50% sur une première Séance Déblocage.

4 places de disponible!!!

Entre 14h et 18h au Centre PhysioSynergie de Gland, avenue du Mont Blanc 28, 1196 Gland

Ce tarif pionnier est EXCEPTIONNEL

Premier appel, Premier servi 😊

Tarifs et Réservation dès maintenant par sms au
078 831 30 45

01/09/2023

V I P A S S A N A 🌱 E N C E I N T E
Récemment j'ai suivi un Vipassana. Il s'agit d'une retraite de méditation en silence de 10 jours!! Une pratique ancestrale, profonde et intense.
Cette pratique m'a permis de me retrouver, de me recentrer, de m'épurer. J'y ai découvert l'équanimité, le détachement, la tranquilité d'esprit. J'ai aussi traversé plusieurs ressentis agréables et désagréables desquels on apprend de se détacher.

Pendant cette retraite de méditation, il s'est passé en plus une chose belle et extraordinaire!!!
Nous étions 60 participants et.... je me suis retrouvée côte à côte avec une Femme Enceinte en toute fin de Grossesse. Clairement il n'y a pas de hasard!! J'étais heureuse d'être là, à côté d'elle et de son bébé. De sentir son calme, sa sérénité et de lui envoyer parfois aussi de bonnes énergies pour elle-même et pour son bébé, notamment dans la partie "Meta" du Vipassana. C'est impressionnant comme en élevant son niveau de conscience on ressent encore plus cette proximité avec les Êtres qui nous entourent, avec le vivant, la nature et le Monde.

Nous avons eu beaucoup de choses à nous dire le dernier jour lorsque nous avons été libéré du silence.
Stephanie est une Femme dans son neuvième mois de grossesse. Elle a eu l'envie, la force et le courage de faire un Vipassana.
Je lui ai proposé de l'interviewer depuis le cabinet où je reçois mes clients en local à Gland en Suisse, pour qu'elle nous partage ses ressentis et son expérience.

Je suis donc très heureuse de vous partager le lien de l'interview!! Il est sur ma chaîne You Tube. Vous pouvez bien-sur le transmettre, vous abonner et manifester votre amour pour cette vidéo avec le fameux L I K E depuis You Tube 😉.

https://youtu.be/JUwJ-9IK2qU?si=Ec2IHEmceVUiHuqv

Si vous êtes enceinte ou venez d'avoir votre enfant ou avez un projet bébé et que vous souhaitez vivre une belle grossesse, connectée à votre bébé tout en continuant votre vie professionnelle avec plaisir et succès, vous pouvez rejoindre mon tout nouveau groupe FB 💙 Pregnant Business Queens 💙 :

https://www.facebook.com/groups/pregnantbusinessqueens

Je me réjouis de vous y accueillir!!

Debbie