
04/09/2025
🌿 Kleiner Tipp für mehr Leichtigkeit im Alltag 🌿
Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Mein Favorit: 2 Minuten bewusst atmen.
👉 Einfach hinsetzen, Augen schließen, tief ein- und ausatmen.
Spür, wie sich dein Körper entspannt und deine Gedanken ruhiger werden.
So simpel – und doch so wirkungsvoll. ✨
Probier’s gleich mal aus und erzähl mir:
💬 Was hilft dir, im Alltag kurz runterzufahren?