yogaschritte.ch

01/05/2025

Wusstest du...
…dass dein Beckenboden mehr kann als du denkst? Er hält dich stabil, sorgt für Haltung, hilft beim Sport – und ja, auch beim Lachen, Niesen und Hüpfen 😉

Im Workshop erwarten dich:
✨ einfache Übungen – auch für den Alltag
✨ Tipps gegen Blasenschwäche & Rückenschmerzen
✨ Aha-Momente über Muskeln, die du (vielleicht) noch nie gespürt hast
✨ eine entspannte Atmosphäre ohne Tabus

Leitung: Szilvia Horvath, Mutter und Yogalehrerin, Mitglied Schweizer Yogaverband
Mach mit – dein Beckenboden freut sich!

Veranstaltung am 18.05.2025 in Biessenhofen. Workshop über den Beckenboden: Übungen für Stabilität, Tipps gegen Beschwerden, entspannte Atmosphär

20/02/2025

Savasana oder Totenhaltung
sieht so einfach aus. Diese Asana richtig auszuführen ist sehr schwierig. Fragst du dich, warum?
Da bei Savasana der ganze Körper, jeder Muskel im Körper BEWUSST entspannt wird. Das klingt doch gar nicht so schwer, oder?
✋Hände hoch, wer hat in Savasana schon mal ein Nickerchen gemacht?😉

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05/01/2025

Dein Yoga, Schritt für Schritt!
Mehr: www.yogaschritte.ch

21/12/2024

20/12/2024

Weihnachten lädt uns ein, Dankbarkeit zu üben. Für die kleinen und großen Geschenke des Lebens, für die Liebe, die wir empfangen und geben dürfen, und für die Verbundenheit, die uns alle eint. Ich wünsche dir eine Zeit der Ruhe, der Besinnung und der Freude.

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14/08/2024

Yoga??? Bevor du überlegst, ob es dir passt oder nicht??? Wie wäre es einfach mal ausprobieren?

Knieprobleme? Paar Kilo plus? Es gibt immer eine Variantion. Einsteiger sind willkommen!

Melde dich für eine Probelektion an. Ich freue mich auf Dich.

28/07/2024

Herausforderung? Es hat geklappt 🙃.
Ich mag mal Asanas auf dem SUP ausprobieren, einige sind leichter, die andere sind weniger leicht umsetzbar. Was ich liebe ist einfach der Weg, die Selbstkontrolle und der Glücksmoment - egal ob der Kopfstand perfekt ist oder noch nicht...
"Übung macht den Meister"

04/01/2024

Hast du mal an einer Yogalektion teilgenommen?

28/03/2023

Hast du schon vom achtgliedrigen Pfad des Yoga gehört?

Was bedeutet er für unser heutiges Leben? Oder was bedeutet er für dich?

Schreibe mir einen Kommentar, ich bin neugierig😊

13/01/2023

Neues Jahr - die Kurse /Lektionen sind auch gestartet

Möchtest du Yoga probieren? An einer Probelektion teilnehmen ist die beste Möglichkeit um zu entscheiden, ob Yoga für Dich geeignet ist. Ein Anruf - und kannst du auch dabei sein!
Ich freue mich auf Dich!

Herzliche Grüsse Szilvia