27/12/2024
Je vous souhaite de joyeuses fêtes et de doux et merveilleux moments avec vos proches ✨🎄💫
Mais plus que tout, je vous souhaite de trouver des instants de paix avec vous même en cette période de rythme effréné!
En Ayurvéda, c'est à cette époque de l'année que le dosha Vata est en état d'aggravation dans la nature et par extension dans notre organisme. Il est plus important que jamais de ralentir pour se maintenir en santé et équilibrer Vata qui a pour qualité d'être notamment rapide et mobile.
Paradoxalement, les fêtes de fin d'année sont une énorme source de stress pendant lesquelles on constate un pic d'infarctus.
Cette année, la nature m'a rappelé à l'ordre. D'énormes chutes de neige nous ont surpris, à la grande joie des skieurs après deux hivers peu généreux en paysages blancs. Le village a soudainement ralenti, et moi qui cours d'habitude d'une rdv à l'autre, j'ai dû conduire et marcher avec une lenteur et prudence extrêmes.
Ces moments de décélération étaient tout simplement exquis et m'ont rappelé l'importance de cultiver la lenteur encore en cette saison hivernale.
Et vous, prenez-vous le temps de ralentir ou peut-être de revenir à l'essentiel et de ne pas surcharger votre agenda pendant les fêtes?
