16/01/2026
Peri-, Meno- und Postmenopause
Wenn dein Körper sich verändert – darfst du ihm zuhören
HORMONYOGA & WISSEN FÜR DIE FRAU IM WECHSEL
es gibt Lebensphasen, in denen der Körper leiser – oder auch sehr deutlich – spricht.
Die Peri-, Meno- und Postmenopause sind solche Zeiten. – eben Pausen!!!
Viele Frauen erleben Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, sich selbst ein Stück verloren zu haben. Dein Nervensystem reagiert – Schlaflosigkeit, Gelenksschmerzen und Gewichtszunahme.
Doch dein Körper ist nicht gegen dich.
Er lädt dich ein, neu in Beziehung mit ihm zu treten.
In meinem neuen 4-teiligen Kurs begleite ich dich mit Hormonyoga, fundiertem Wissen sanfte hypnotherapeutische Elemente aus der Hypnose und achtsamer Körperarbeit durch diese besondere Lebensphase
Mit Ruhe, Erfahrung und tiefer Hingabe halte ich einen Raum, in dem du wieder Vertrauen fassen darfst.
Was du mitnehmen wirst:
• Hormonyoga zur Aktivierung und Balance des Hormonsystem nach Dina Rodrigues
• Wissen rund um Perimenopause, Menopause & Postmenopause
• Atem, Entspannung & Nervensystem-Regulation
• Raum für Austausch, Fragen und Selbstfürsorge
• Stärkung des Körpervertrauens und der inneren Stimme
Du darfst lernen, dich zu regulieren, zu stärken und deinem Körper wieder zu vertrauen
Für dich, wenn du:
• dich erschöpft, unruhig oder „nicht mehr ganz bei dir“ fühlst
• deinen Körper besser verstehen und unterstützen möchtest
• sanfte, ganzheitliche Begleitung suchst
• wieder in dein Vertrauen kommen willst
HORMONYOGA
MENOPAUSE
