Rundum - Bewegung, Entspannung, Wohlbefinden

19/07/2025

Dankbarkeit öffnet dein Herz und das Herz deines Gegenübers.

Die Dankbarkeit hat eine so hohe Energie, eine Energie die du in dem Moment fühlst wenn sie dein Herz berührt.
Die Dankbarkeit ist mehr als eine Emotion, Dankbarkeit ist ein Wert, ein Wert der uns als Menschheit verbindet.
Für was oder wem bist du heute Dankbar?
ich bin dankbar wenn du das liest und dadurch DANKBARKEIT für den Moment empfindest.
Happy Weekend

12/07/2025

04/06/2025

Kinderwunsch-Zeit

Wir tendieren immer dazu Blockaden/Schmerz auch Kinderlosigkeit im
körperlichen, physischen Bereich zu suchen und zu heilen.

Wir vergessen, dass wir nicht nur Körper sind. Die mentale, psychische Ebene
hat so viel mehr HEILKRAFT in sich, als du denkst.

HEILE DICH in dem du auf alle Ebenen setzt.

Möchtest du dich begleiten lassen auf deiner Kinderwunschreise? - Mehr ins
Vertrauen kommen, wieder mehr die Leichtigkeit einladen und der Hoffnung
wieder mehr Raum geben?

Ich bin gerne für dich da und begleite dich auf deinem/eurem individuellen
Weg zu eurem Wunschkind.

Online und Vorort möglich.

Bitte DM an mich:

20/05/2025

Die ersten Atemzüge eines Neugeborenen sind wie ein zarter Hauch, der den Raum um alle herum kurz erleuchtet. In diesem Moment hält das Universum den Atem an. Dieser Augenblick ist unbeschreiblich. Es ist der Beginn einer Reise, eine Reise ins Leben.
Mögest du gesegnet sein kleines grosses Wunder!
Deine Geburt war auf allen Ebenen Magie: 20.5.2025 um 5.20 Uhr!!
Danke!Danke!Danke! durfte ich dein Begleiter sein.🌈🦋👼🏻











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28/07/2024

SELBSTLIEBE CHALLENGE

30 Tage Inspiration für mehr SELBSTLIEBE

Guten Tag du wundervolle Seele.
Ja! Jetzt ist er da der Sommer und zeigt sich von seiner schönsten Seite. Hoffentlich genießt du es, ins kalte Wasser zu springen, Glace zu schlecken und mit deinen Liebsten bis zum eindunkeln draussen zu spielen oder einfach die Sommerabende einzuatmen.

“Immer, wenn Frauen auf achtsame Weise im Kreis zusammenkommen, heilen sie sich selber und die Welt ein bisschen mehr.”

Wir haben als Frau eine grosse Verantwortung. Mit unserer weiblichen Schöpfungskraft, unserer Vollkommenheit, unserer starken Projektionskraft und Intuition bilden wir einen wesentlichen Teil für die positiven Veränderungen in unserer Gesellschaft.
Wir Frauen müssen zusammenkommen, um uns von unserem persönlichen Trauma, unserer Wut, Angst, Scham und unseren Unsicherheiten zu befreien um wieder in unsere unendliche weibliche Kraft und Anmut zu kommen.
Die Selbstfürsorge ist da ausschlaggebend. Zu sich selber Sorge tragen und damit tragen wir schlussendlich auch Sorge zu unserer Umgebung und Welt.
Aus diesem Grunde habe ich mir vorgenommen eine 30 Tage Challenge zu starten.
Den ganzen Monat August - der 8er Monat – die Acht steht für die Kraft des Ausgleichs. Sie ist das Symbol der Ewigkeit und für mich persönlich das weibliche Symbol - des Fliessens und Gebärens -.

Jeden Tag werde ich dich mit einem Satz/Zitat erinnern, liebevoll mit dir Selber zu sein!
Bist du dabei????
Alles beginnt bei dir – nur so kannst du auch im aussen die Frau, die Geliebte, die Mutter und Tochter sein, die du eigentlich gedacht bist zu sein. Nämliche: WUNDERVOLL und somit ein Geschenk für alle.

Gerne darfst du auch deine Freunde einladen oder weiterversenden -




👭

12/03/2024

Wie oft höre ich von Mamas, dass sie sich in ihrem Alltag gefangen fühlen….einfach nicht sich selbst….immer fremdbestimmt…..nicht mal ein Kaffee in Ruhe trinken…..gerade knapp geschafft zu duschen.

Es kommen wieder andere Zeit, dass wissen wir alle…..aber genau diese Zeit ist auch Zeit deines Lebens…..deine Lebenszeit. Wie wäre es, wenn du dir bewusstwirst, dass du dein Leben mitbestimmen kannst – dass du entscheiden kannst, wie du dich fühlen möchtest. Es braucht einfach nur ein starkes JA! zu dir selber. Das erkennen, dass du Wichtig bist.
Im Workshop «Zeit für dich» - den ich ja verschieben musste, hat es noch 2 freie Plätze….ev. ist es dein Platz – für ein JA zu dir.
Mit Bewusstseins-, Atem- und Entspannungsübungen, zeige ich dir einfache Tools für deinen Familienalltag…..du bist der Schöpfer deines Lebens und auch der Mitschöpfer deiner Familie.

Deine Kinder brauchen eine Mama, die gesund, kraftvoll und ausgeglichen ist. Mütter sind den ganzen Tag fremdbestimmt und sind meist nur für andere da. Nur wer gut zu sich SELBER schaut und mitfühlend für sich SELBER ist, kann für die Familie sorgen. Du bist der Boden dieses Familienkonstrukt, wenn es dir nicht gut geht –fällt alles zusammen. Hast du dir das schon mal überlegt?

Selbstfürsorge beginnt mit deiner eigenen Haltung dir gegenüber. Der Haltung, dass du dir SELBER WERT bist und nur das Beste verdienst und das ist das KOSTBARSTE was du dir SELBER schenken solltest: ZEIT FÜR DICH!

Dieser Tag ist eine AUSZEIT nur für Dich, wo du dich nähren kannst mit Achtsamkeits-, Meditation-, Atemübungen. Du bekommst Tools und Ideen für den Alltag mit. Damit du entspannt, stressfreier durch deinen Familienalltag gehen kannst.

NEU!! Samstag, 16. März 2024 10.00 bis zirka 15.00 Uhr – kleine Mittagspause mit vegetarischem Snack Fr. 150.- inkl. Handout.

www.rundum-bewegung.ch/workshop

bitte nicht auf diese Email antworten.....diese landet irgendwo im Kosmos.....einfach nicht bei mir. Danke!
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15/11/2023

Das Ritual «closing the bones» wieder bei sich ankommen!

Das Schliessen der physischen und emotionalen Öffnungen, die während der Schwangerschaft und der Geburt entstanden sind. Dieses Ritual hilft der Frau sich in tiefe Ruhe zu begeben. Eingehüllt in die Tücher, geschützt, geborgen und gehalten wird sie ihrem Körper bewusst. Dadurch ihrem Körper zu danken für all das Wunder was in ihm entstanden ist, die Geburt nochmals im Körper und auf seelischer Ebene zu durchleben. Der Körper wird sich langsam «schließen und regenerieren». Dadurch kann tiefe Heilung geschehen. Ein Ritual, dass Frau nicht in Worte fassen kann, ein Zeremoniell das erfahren werden darf. Ein Ritual das in den Urvölkern zum neuen Lebensabschnitt dazugehört hat und wir uns jetzt wieder daran erinnern dürfen.

Ich begleite dich achtsam und empathisch durch diesen Prozess mit meinem ganzen SEIN.
foto: netzfund

30/06/2023

«ich möchte den Sommer nicht nur mit den Zehenspitzen spüren, sondern mit dem ganzen Körper!»
Diesen Satz habe ich vor ein paar Tagen gelesen und er hat mich sehr berührt.
Ja! wie fühlt es sich an? Ich habe reingefühlt wie es ist, ins Wasser zu springen, das Wasser am ganzen Körper zu spüren, die Luft, die Sonne auf der Haut. Die Farben des Sonnenuntergangs, der Duft von Heu und das Geläut von grasenden Kühen. Ich konnte fühlen!
Da gab es aber vor ein paar Monaten eine Zeit, da konnte ich keine Freude mehr fühlen.
Das Leben hat manchmal ganz andere Pläne, als wir uns das gedacht haben!
Was ich in den letzten Monaten lernen durfte, ist die ANNAHME, die AKZEPTANZ dessen was ist. Dass das Leben sich nicht täuscht und dich mit jeder neuen Aufgabe, auch wenn sie noch so herausfordernd und schmerzhaft ist, führt. Ein Schicksalsschlag, ein Unfall ist bestimmt nie gewollt. Aber vielleicht hat dein Seelenplan, dein Lebensplan genau das für dich vorgehabt. Das du genau an dieser Situation, genau in diesem Moment lernen und wachsen darfst. Das tönt jetzt vielleicht für dich zu «esoterisch», zu fest «Gott gewollt».
Aber schau, wir haben immer die Möglichkeit nach vielen, vielen Tränen, Wut, Ohnmacht, Trauer und Verzweiflung aus dieser Welle wieder auf zu tauchen. Wenn du dich dagegen wehrst, es nicht annehmen oder sehen willst, kann es lange gehen und dabei sinkst du immer tiefer in das Loch, es zieht dich noch mehr herunter……es braucht seine Zeit, ja! Und eine Entscheidung von dir, Hilfe an zunehmen…..es braucht viele, viele Atemzüge….und da erscheint auf einmal wieder ein kleines Licht am Horizont…..und genau da ist der Moment der ANNAHME.
Mir hat unteres Zitat viel Kraft gegeben.
«Ich bitte um Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann. Den Mut, Dinge zu erkennen, die ich ändern kann und die Weisheit, das eine vom andern zu unterscheiden.»
Durch die Hypnosepraxis (ich verbinde Hypnose mit Klang) können viele Blockaden, Ängste, und Traumen gelöst werden. Die Klangschale ist ein wundervolles Tool um sich in kürzester Zeit tief zu entspannen. Blockaden sind in deinem Zellsystem verankert. Mit dem Klang und Hypnose können Blockaden gelöst werden. melde dich!

16/05/2023

Der weibliche Weg
G E B Ä R E N

Der weibliche Weg des Erschaffens heißt, etwas von innen heraus zu gebären.

Um diesen Weg beschreiten zu können ist die innere Bereitschaft des Empfangens der Weg der Schöpfung.

Dazu gehört sich zu öffnen, zu vertrauen, sich zu gedulden, inneres Wissen und Weisheit, Stille, Ruhe und Gelassenheit und frohe Erwartungen in dem Bewusstsein, dass der Same von alleine reift und so wie er ist, vollkommen ist.

Die Natur ist hierfür unser größter Lehrmeister.

Der weibliche Weg des Erschaffens ist kein logischer, durch den Verstand gesteuerter Prozess, sondern ein kreativer, aus sich heraus lenkender Prozess, welcher darauf beruht, dass man dem Universum vertraut und auf sein Herz hört und seinen Intuitionen folgt.

Das Öffnen für Visionen, Gedanken und Ideen birgt die Gewissheit wir sind verbunden mit der geistigen Ebene - das Universum sorgt für uns.

Es gibt nichts zu tun als sich hinzugeben, die Visionen , Gedanken und Ideen zu halten und den Impulsen zu folgen.

Es braucht VERTRAUEN!…
Hypnobirthing ist ein so wundervolles Tool in dein Vertrauen zurück zu finden, damit deine /eure Geburt eine HINGABE an den Moment wird.
sende mir eine Nachricht für mehr Infos oder gehe auf meine Site.
bild 🙏🏼







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