Emergence - Leadership, méditation et spiritualité

24/07/2024

𝐋𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞
"𝐌𝐚î𝐭𝐫𝐢𝐬𝐞𝐳 𝐥'𝐚𝐫𝐭 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞, 𝐦𝐚î𝐭𝐫𝐢𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞"

Bien que la respiration soit au cœur de nombre de pratiques sportives, dans le yoga classique il en va tout autrement puisque l’art du Pranayama consiste a prendre consciemment la main sur son humeur, sur sin entrain, sur son énergie. Que ce soit pour s’apaiser ou se motiver.

Le Pranayama est l'art du contrôle du souffle, qui est l'essence même de notre vie et le lien direct entre le corps et l'esprit. Il est aussi la clef pour altérer nos états de conscience à volonté. Et les maîtres de yoga ont développé cet art à un degré unique.

𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝘆𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 𝗱𝗲 𝗴é𝗻é𝗿𝗲𝗿 𝘂𝗻 é𝘁𝗮𝘁 𝗱’ê𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿é𝗰𝗶𝘀.

Le concept est assez vertigineux à bien y regarder, puisque dans le quotidien, nous avons plutôt tendance à laisser notre état d’esprit se faire en fonction de ce qui nous arrive. Nous dépendons de l’extérieur. Par la pratique du Pranayama, qui va bien au-delà de la simple respiration, nous sommes capables de sculpter cet état pour mener notre vie autrement.

C’est comme un informaticien qui sait programmer son ordinateur.

Concrètement, cette pratique ancienne nous enseigne à réguler notre énergie vitale à travers des techniques de respiration consciente. En maîtrisant notre respiration, nous pouvons influencer notre état mental et physique, apportant une plus grande clarté et calme dans notre quotidien.

Sri Yogendra disait que la respiration est un pont vers la santé et la spiritualité.

En pratiquant le Pranayama, nous purifions notre corps et notre esprit, nous préparant ainsi à la méditation et à d'autres pratiques spirituelles plus profondes.

Cette maîtrise du souffle est un outil puissant pour celles et ceux qui cherchent à trouver le calme dans le chaos de la vie moderne.

En intégrant le Pranayama dans notre routine quotidienne, nous pouvons améliorer notre santé globale et augmenter notre énergie vitale. Cette pratique nous aide à prendre conscience du moment présent et à vivre chaque jour avec intention et gratitude.

Mais attention, bien mener ces techniques ne tombe pas du ciel. Elles sont puissantes et exigeantes. Un.e prof (formé.e) est nécessaire non seulement pour lier ces pratiques au reste du yoga, mais aussi pour vous faire progresser sans risque.

20/07/2024

« 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐮𝐩𝐚𝐫𝐭 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐬, 𝐥𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐠𝐲𝐦, 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐫𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫𝐢𝐞. 𝐋𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐮𝐱 »

C’est la petite phrase que notre prof de postures, à Mumbai, nous a dite.

A l’époque, je n’y ai pas porté réellement attention, mais force est de constater qu’une personne s’intéressant au yoga tombera dans un premier temps soit sur une forme de fitness (avec de l’encens), soit sur une spiritualité trop souvent superficielle et égotique.

J’imagine que c’est aussi vrai pour d’autres traditions, mais je vous parle de ce que je connais.

C’est pourquoi il est important de parler de yoga classique et de ce que cela signifie.

Dans la tradition du yoga classique, qui recouvre les 5 voies originelles (je ferai un post là-dessus), chaque posture, chaque respiration, mais aussi chaque interaction avec le monde est un acte de connexion profonde avec ce qu’on pourrait nommer le Réel, cet indicible au-delà de nos perceptions de base.

Le yoga est donc bien plus qu'une série de postures physiques; il est une exploration de la dimension subtile de l'existence, une objectivation du subjectif. À travers la pratique nous invitons notre esprit à explorer le silence qui réside en nous, loin du tumulte extérieur. Et ce faisant nous ouvrons une porte nouvelle en nous : celle de la Paix.

Le yoga classique nous apprend à observer notre corps, à écouter nos pensées et à sentir nos émotions et à les maîtriser. Cette pratique nous enseigne la patience et la persévérance, nécessaires pour atteindre une compréhension différente du monde.

C’est un chemin, une route. Le yoga classique s’arpente, il ne se commande ni ne se consomme. Pour autant, il est très simple et accessible, pour autant qu’on ne tombe ni dans un aspect gymnique faussement spirituel ou une pensée new-age superficielle.

En pratiquant régulièrement, nous développons une compréhension plus profonde de nous-mêmes et de l'univers.
Chaque session de yoga est une opportunité de grandir et d'évoluer. En retournant aux racines du yoga, nous trouvons un chemin vers une vie plus consciente et équilibrée. Embrasser le yoga classique, c’est choisir de marcher vers la lumière de la connaissance et de la paix intérieure.

Et en plus, on peut toucher ses pieds, mieux se sentir dans son corps et sa vie.

C’est tout bénèf.

18/07/2024

Vive la joie, le lien et la vie.

Explorer la joie existentielle est un aspect essentiel de la quête du yoga. Si la discipline yoguique est bien une voie de simplification et de dépouillement, elle est aussi synonyme de vie, de bonheur profond et durable qui émerge non pas des circonstances extérieures, mais de notre propre vie intérieure.

La joie existentielle dans le contexte du yoga n'a rien à voir avec l'euphorie passagère que l'on peut expérimenter lors d'événements heureux. C'est plutôt une joie constante, subtile mais puissante, qui provient de...

Explorer la joie existentielle est un aspect essentiel de la quête du yoga. Si la discipline yoguique est bien une voie de simplification et de dépouillement, elle est aussi synonyme de vie, de bonheur profond et durable qui émerge non pas des circonstances extérieures, mais de notre propre vie ...

22/12/2023

04/05/2023

𝗜𝗻𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗰è𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗿𝗼. Ç𝗮 𝘃𝗲𝘂𝘁 𝗱𝗶𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗼𝗶 ?

Et est-ce que c’est compatible avec l’éthique !
Spoiler alert : oui mais à une condition.
--> 𝗔𝗿𝗿ê𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 à 𝘀𝗼𝗶-𝗺ê𝗺𝗲.
Fini les expédients.
Fini de creuser dans la mauvaise direction.

Ce qu’il faut c’est la bonne pièce pour que le puzzle de notre vie prenne tout son sens.

Je vous invite à ma «Séance Affirmation» en ligne
C’est gratuit. Places limitées.
Et surtout, c’est destiné :
aux personnes qui ont vraiment envie d’agir pour vivre de leur passion dignement,
mener leur projet de coeur à briller de mille feux
ou enfin être vus et reconnus dans leur carrière.

Il est aussi nécessaire que vous soyez prêt.e à entendre un discours très cash sur comment atteindre vos buts.

Donc touristes s’abstenir.
𝗕𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝘂𝗲 à 𝘁𝗼𝘂𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 !

Les inscriptions c'est sur ce lien.

La méthode de la pièce du puzzle manquante

08/03/2023

Peur et Arrogance

Souvent, la peur prend la forme de la confiance…

…voire de l’excès de confiance.

Ne te laisse pas avoir ;-)

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01/03/2023

Qu’est-ce qui te rends timide?

Je veux dire, de quoi à tu peur?

Si tu comprends de quoi tu as peur, tu pourras agir dessus.

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19/02/2023

Tous les grands dirigeants se font accompagner.

Et comme toi, ils n’ont aucun temps à perdre.

Alors … on s’y met sérieusement quand?

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15/02/2023

Une immense qualité des leaders naturels qui tiennent sur la durée…

… C’est de savoir se réjouir…

… Se réjouir de ce qui va venir, se réjouir de ce qui est là, se réjouir pour celleux qui réussissent.

… Se réjouir sans en faire des tonnes, c’est mettre la joie simple dans son quotidien.

Et c’est le secret de la motivation

12/02/2023

je viens de faire le lien entre mes réactions de survie et mes difficultés à exprimer ma force.
En fait, maintenant c'est limpide, et je me sens plus à l'aise, merci!

10/02/2023

08/02/2023

C'est trop souvent négligé…

On croit que notre projet parle de lui même.

Or, c'est faux.
On parle avec des mots.

Tes mots comptent.

Si tu veux mener à bien ce qui te tient à cœur, choisis tes mots, penses-les avec soin.

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