Soins de Vous

20/12/2025

“Parfois, ce qu’on a besoin, c’est juste d’être écouté.”
Vous savez ce moment-là ?
Quand vous avez tellement de choses en vous — des émotions, des pensées, des douleurs, des espoirs —
et que vous n’avez personne à qui les dire ?
Je suis là pour ça.
Pas pour “réparer”, pas pour “donner des solutions” —
mais pour vous écouter, sans jugement, sans hâte, avec bienveillance.
Chaque séance est un moment unique — adapté à vous, à votre histoire, à ce que vous ressentez ici et maintenant.
Parce que la guérison commence par l’écoute.
Et que vous méritez d’être accompagné(e) — non pas comme un cas, mais comme une personne.
💬 Écrivez-moi — je vous réponds avec bienveillance.
📅 Prenez rendez-vous — pour un moment juste pour vous.

20/01/2025

Prenez-vous suffisamment soin de Vous ? Il est nécessaire de boire généreusement de l'eau chaque jour. Je vous partage 10 signes de déshydratation.
Cabinet Soins de Vous à Lausanne, de Véronique Licini naturopathe, technicienne en herboristerie, praticienne en Ortho-Bionomy® et consultante en hypnose.
́quilibreémotionnel

17/01/2025

22/11/2024

Comment prenez-vous soin de vos émotions ? Je vous propose quelques conseils pour reconnaître et gérer efficacement vos émotions.
Cabinet Soins de Vous à Lausanne, de Véronique Licini naturopathe, technicienne en herboristerie, praticienne en Ortho-Bionomy® et consultante en hypnose.
́quilibreémotionnel

29/10/2024

Magnésium et stress. Plus on est stressé, plus on manque de ce minéral essentiel à notre organisme.

L'alimentation est une source importante de magnésium, mais nos modes de vie ont contribué à diminuer la quantité de magnésium assimilée quotidiennement. Les besoins journaliers de magnésium sont de 375 mg / jour. On peut le stocker de manière transitoire mais pas sur le long terme.

Vous en trouverez dans les poissons gras (maquereaux, sardines) & fruits de mer (bigorneaux), œufs, fruits à coques (noix de Grenoble, noix de Cajou) figues sèches, graines de tournesol, de sésame et de courge, cacao cru et chocolat noir, courges, céréales complètes, légumineuses (avec trempage au préalable), épinards crus ou vapeur, avocat.

Il sera aussi possible de supplémenter via l'apport d'un complément alimentaire en magnésium, si l'alimentation ne suffit pas. Ne prenez jamais de complément toute l'année, préférez des cures ponctuelles.

Cabinet Soins de Vous à Lausanne, de Véronique Licini naturopathe, technicienne en herboristerie, praticienne en Ortho-Bionomy® et consultante en hypnose.

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28/10/2024

Le potimarron contient des fibres solubles. Celles-ci permettent de diminuer l’absorption des graisses et sucres, d’améliorer la qualité de la flore intestinale, le transit intestinal. Elles permettent aussi de prolonger la sensation de satiété.
En bref, le potimarron est intéressant pour votre système digestif, surtout au niveau intestinal.

Excellente source d’antioxydants (bêta-carotène, lutéine, zéaxanthine, etc), bonne source de magnésium et de potassium.

Vous trouverez en image une suggestion de velouté à la courge. Bon Appétit !

Cabinet Soins de Vous à Lausanne, de Véronique Licini naturopathe, technicienne en herboristerie, praticienne en Ortho-Bionomy® et consultante en hypnose.

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24/10/2024

Profitez de la récolte des pommes pour en manger, c'est la saison. Vous connaissez peut-être le dicton qui dit : une pomme par jour éloigne le médecin.
Cabinet Soins de Vous à Lausanne, de Véronique Licini naturopathe, technicienne en herboristerie, praticienne en Ortho-Bionomy® et consultante en hypnose.
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23/10/2024

Les fibres contenus dans les aliments verts contribuent à nourrir les bonnes bactéries de votre microbiote. Ajoutez du vert dans vos assiettes !
Cabinet Soins de Vous à Lausanne, de Véronique Licini naturopathe, technicienne en herboristerie, praticienne en Ortho-Bionomy® et consultante en hypnose.
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22/10/2024

10 aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants, et Anti-Stress.
Cabinet Soins de Vous à Lausanne, de Véronique Licini naturopathe, technicienne en herboristerie, praticienne en Ortho-Bionomy® et consultante en hypnose.
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09/10/2024

Un soin en Ortho-Bionomy® agit sur vos tensions musculo-squelettiques, que cela soit dû à des positions inadaptées répétées au quotidien, à l’accumulation du stress, à la fatigue ou au manque d’activité physique. C’est une méthode corporelle complète, douce et respectueuse qui permet à chacun de prendre soin de lui que ce soit dans un but préventif ou curatif. Elle est adaptée à des personnes de tous âges.

Cabinet Soins de Vous à Lausanne, de Véronique Licini naturopathe, technicienne en herboristerie, praticienne en Ortho-Bionomy® et consultante en hypnose.
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08/10/2024

Lors de mes soins en Ortho-Bionomy®, je constate qu'il y a ceux qui respirent que du ventre, probablement dû à certaines pratiques, et ceux qui respire que au niveau du thorax ou ceux qui respire qu'un tout petit peu.
Pour détendre votre dos, vos lombaires, vos trapèzes et gérer le stress, entre autres, je vous conseille une respiration profonde et complète. Inspirez lentement par le nez, en gonflant votre ventre, puis votre thorax jusqu'aux épaules et expirez doucement par la bouche.

Cabinet Soins de Vous à Lausanne, de Véronique Licini naturopathe, technicienne en herboristerie, praticienne en Ortho-Bionomy® et consultante en hypnose.
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07/10/2024

7 aliments nutritifs pour les besoins de votre cerveau.
Cabinet Soins de Vous à Lausanne, de Véronique Licini naturopathe, technicienne en herboristerie, praticienne en Ortho-Bionomy® et consultante en hypnose.
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