14/08/2025
🔥 Canicule = Feu dans ton corps 🔥
En MTC, l’été est lié à ton Cœur ❤️ et à ton Intestin grêle 🌿.
Quand il fait trop chaud, c’est comme un feu de forêt :
💧 Tes « rivières » s’assèchent → soif, bouche sèche
❤️🔥 Ton centre surchauffe → palpitations, agitation 😵💫
La fumée brouille ton esprit → insomnie, irritabilité
🌀 Le tri se dérègle → digestion perturbée
💡 Pour calmer le Feu :
Bois souvent (eau fraîche, pas glacée)
Mange pastèque, concombre, menthe…
Évite alcool, café, plats épicés
Reste au frais aux heures chaudes
🤲 Automassage anti-chaleur :
Point Laogong (Paume) – Centre de la main : presse doucement 1 à 2 min, mains face à face, respiration calme → apaise le Cœur et rafraîchit l’esprit.
Nuque et trapèzes : pincements légers pour libérer la chaleur accumulée dans la tête.
Contour des oreilles : frotte doucement jusqu’à sentir de la chaleur → stimule la circulation et détend.
🌀 Auto-hypnose rafraîchissante :
Assieds-toi confortablement, ferme les yeux.
Imagine que tu es assis·e au bord d’un lac de montagne, l’air est frais, chaque inspiration amène une brise douce dans ta poitrine, chaque expiration relâche la chaleur vers le sol.
Visualise une lumière bleue ou turquoise qui descend du sommet de ta tête jusqu’au cœur, apaisant et rafraîchissant chaque partie de ton corps.
🌿 Protège ton Cœur, garde ton esprit clair ❤️🌄