Sofia Gautami

Sofia Gautami Du yoga, de la joie, de la méditation, du rire, des émotions, un peu d'Ayurveda, des chants, des pieds nus dans les bois, la vie est un rêve!

These past two weeks have been beyond what I could express in words… being initiated as a Sādhak and initiator myself in...
23/02/2026

These past two weeks have been beyond what I could express in words… being initiated as a Sādhak and initiator myself into the transformative teachings of Sri Vidya on Dasha Mahavidyas, the ten wisdoms of the Great Mother, has put me on my knees in the deepest reverence and devotion for this transmission, the wisdom shared and the sangha… i bow with the deepest Love at the feet of the Mother… I bow in humility and gratitude at the feet of our beloved Guru

Walking this path along with so many luminous souls truly is one of the greatest joys and blessings of this life!

As we all go back to our home, we remain connected as we embark on a 100 days Sādhana, deepening our intimate relationship with Ma.

When the time is ripe , it will be my deepest honor to share and initiate those who will feel drawn to these teachings and are ready for this very advanced and transformative practice…

JAI MA!
JAI GURU DEV!
ON NAMAH SHIVAYA!



Deeply immersed in the bliss and love of the Great Mother… Practicing the timeless wisdom of Dasha Mahavidyas, embracing...
20/02/2026

Deeply immersed in the bliss and love of the Great Mother… Practicing the timeless wisdom of Dasha Mahavidyas, embracing her blessings and experiencing her bliss. Truly there is only Her, trough her this life is of total fulfillment…

Deep gratitude for , the sangha and

✨Eat like a Yogi - ATELIER de Nutrition Yoguique✨Manger est un acte sacré.Chaque bouchée que nous portons à nos lèvres d...
10/11/2025

✨Eat like a Yogi - ATELIER de Nutrition Yoguique✨

Manger est un acte sacré.
Chaque bouchée que nous portons à nos lèvres devient une offrande à ce temple qu’est le corps.

L’Ayurveda enseigne que la nourriture n’est pas seulement matière — elle est énergie, prana, conscience.
Elle influence nos émotions, notre clarté mentale, notre vitalité, notre paix intérieure.

Manger comme un yogi, c’est apprendre à écouter.
À percevoir ce dont le corps a réellement besoin.
À reconnaître la qualité subtile des aliments, leur vibration, leur lien avec les éléments.
C’est aussi honorer la Terre, la saison, le vivant.

Dans le cadre du deuxième module de l’Atelier d’Ayurveda – Nutrition Yogique,
nous explorerons l’art de se nourrir en conscience :
🌿 les principes d’une alimentation sattvique
🌿 les six goûts (shad rasa)
🌿 l’adaptation selon sa constitution (Vata–Pitta–Kapha)
🌿 le rôle des épices et du feu digestif (Agni)
🌿 la pleine conscience et la non-violence (Ahimsa) dans l’alimentation

📅 Vendredi 6 décembre
🕉 Atelier de 3h (dense et immersif) – CHF 120.–
🕒 Les participants ne connaissant pas leur constitution pourront arriver 30 min avant le début de l’atelier pour la déterminer.
📘 Un support de cours complet est remis à chacun.
Ouvert à tous, sans prérequis.

✨ Eat like a yogi — nourish the light within.

JAPA MANTRA – INVOCATION DE LAKṢMĪApprendre à méditer par le son sacré.Le Japa Mantra est l’une des plus anciennes forme...
05/10/2025

JAPA MANTRA – INVOCATION DE LAKṢMĪ

Apprendre à méditer par le son sacré.

Le Japa Mantra est l’une des plus anciennes formes de méditation yogique.
Une pratique simple et puissante, où la répétition d’un mantra devient un chemin de centrage, de clarté et de paix.

En récitant un mantra sacré à l’aide d’un mala de 108 perles, le mental s’apaise, les pensées se réorganisent, et l’énergie se recentre dans le cœur.
Chaque répétition est une offrande.
Chaque son, une vibration qui transforme la conscience.

Ce cycle de 21 jours est une invitation à apprendre la récitation méditative du mantra, à en comprendre les fondements et à en faire une pratique vivante de votre quotidien.
Un rituel intérieur, accessible à toutes et à tous, pour stabiliser l’esprit et cultiver la présence.

⸻

🌸 Ce que vous vivrez
• Initiation à la pratique du Japa et au mantra de Śrī Lakṣmī, déesse de la beauté, de l’amour et de la prospérité
• Transmission de la technique de récitation et de comptage avec le mala
• 1 rituel d’ouverture en présentiel
• 3 rendez-vous en ligne pour soutenir votre pratique
• Un mala traditionnel de 108 perles offert

⸻

📅 Du 9 au 30 novembre 2025
📍 Ouverture à
💻 Sessions Zoom hebdomadaires
🎁 Mala offert

⸻

Une immersion pour celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir la méditation par le son, et établir une pratique personnelle ancrée dans la tradition du yoga himalayen.

Guidé par Gautami – The Light of Dharma
Inscription et plus d’information sur le site de

✨ Découvrir l’Ayurveda ✨Et si la santé allait bien au-delà du corps physique ?L’Ayurveda — la “science de la vie” en san...
30/08/2025

✨ Découvrir l’Ayurveda ✨

Et si la santé allait bien au-delà du corps physique ?
L’Ayurveda — la “science de la vie” en sanskrit — nous invite à explorer une vision holistique où s’entrelacent corps, esprit, énergie et âme.

Le 13 septembre prochain au studio à Lausanne, je vous partagerai une introduction vivante aux grands principes de l’Ayurveda :
🌿 Histoire et origines
🌿 Les cinq éléments
🌿 Les trois doshas (Vata, Pitta, Kapha)
🌿 Comprendre le processus de la maladie et la voie du retour à l’équilibre
🌿 Conseils pratiques pour une meilleure hygiène de vie

Un support complet sera remis aux participants, ainsi que des exercices simples (postures & respiration) pour nourrir votre équilibre au quotidien.

Cet atelier est ouvert à toutes et tous — aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Un pas vers plus de vitalité, de clarté et d’harmonie 🌸

Inscriptions directement sur le site de

✨ Le chai, un petit bonheur brûlant. ✨En Inde, le chai se boit partout : sur un quai de gare, dans une ruelle animée, ou...
07/07/2025

✨ Le chai, un petit bonheur brûlant. ✨

En Inde, le chai se boit partout : sur un quai de gare, dans une ruelle animée, ou à l’ombre d’un arbre.
Il est sucré, épicé, brûlant. Il réchauffe, réveille, réconforte.

Il se boit dans un petit gobelet en terre encore tiède entre tes mains,
en regardant la vie vibrer autour de toi : les klaxons, les sourires, le chant d’un marchand ambulant.

C’est plus qu’un thé.
C’est un instant où tout ralentit.
C’est un goût d’aventure, simple et joyeux.
C’est un sourire partagé, même sans se connaître.

🌿 Et toi, tu le prendrais comment ton chai ?
Dis-le-moi en commentaire ! ☕️

🌿 Qui suis-je pour vous guider en Inde ?Il y a des voyages que l’on fait avec ses valises,et d’autres que l’on fait avec...
05/07/2025

🌿 Qui suis-je pour vous guider en Inde ?

Il y a des voyages que l’on fait avec ses valises,
et d’autres que l’on fait avec son âme.

Si aujourd’hui je propose de guider un voyage initiatique en Inde, ce n’est pas un simple projet… C’est le fruit d’années de marche intérieure et extérieure.

🪷 J’ai vécu plusieurs années entre le Népal et l’Inde, au cœur des Himalayas, immergée dans les enseignements du yoga, de la méditation et de la sagesse bouddhiste et védique. J’y ai trouvé des maîtres, des enseignements précieux, et j’ai laissé ce pays me transformer profondément.

🪷 Je suis enseignante de yoga et de méditation depuis plus de 10 ans, spécialisée en Kriya Yoga Himalayen et en Jyotish (astrologie védique). J’accompagne celles et ceux qui ressentent l’appel d’un retour à soi, d’un ancrage dans le sacré, d’une reconnexion à leur lumière intérieure.

🪷 L’Inde n’est pas une destination comme les autres. Elle peut nous bousculer, nous éveiller, nous ramener à l’essentiel. J’ai appris à naviguer ses routes, ses temples, ses silences et ses chaos, à y trouver des espaces d’accueil et de profondeur.

C’est cet espace que je souhaite vous offrir :
– Un cadre sécurisant pour vous ouvrir à l’inattendu.
– Des pratiques pour intégrer ce que vous vivez.
– Un accompagnement pour faire de ce voyage une réelle transformation intérieure, et non une simple parenthèse.

Si l’Inde appelle une partie de vous, même timidement,
sachez que vous serez guidé.e avec respect, douceur et profondeur.

Avec joie,
Gautami

👉 Envie d’en savoir plus sur ce voyage ? Je suis à votre écoute en message privé ou via le lien dans ma bio.

✨ Le voyage est confirmé ! ✨C’est avec une grande joie que je partage que notre voyage en Inde est officiellement confir...
01/07/2025

✨ Le voyage est confirmé ! ✨

C’est avec une grande joie que je partage que notre voyage en Inde est officiellement confirmé !

Un cercle magnifique se forme, prêt à marcher sur les traces du sacré le long du Gange, à vivre Diwali au cœur de Rishikesh, à plonger dans le silence, la pratique, et l’intimité d’un voyage qui transforme.

🌿 Il ne reste que 4 places pour celles et ceux qui ressentent l’appel de se joindre à nous cet automne.

Parfois, le voyage ne nous attend pas… mais il nous appelle. Et si c’était maintenant ?

👉 Si ton cœur résonne à cette invitation, envoie-moi un message avec ton e-mail pour recevoir toutes les infos.

Avec joie,
Gautami

🇮🇳 La joie, tout simplement.Il y a une joie unique en Inde.Une joie qui éclate dans un sourire, dans un regard, dans un ...
27/06/2025

🇮🇳 La joie, tout simplement.

Il y a une joie unique en Inde.
Une joie qui éclate dans un sourire, dans un regard, dans un “Namaste” offert de tout cœur.

Une joie qui ne dépend pas des circonstances, ni des possessions, ni du confort.
Une joie qui se partage, qui se danse, qui se transmet comme une étincelle.

Une joie simple, brute, vibrante, qui nous rappelle que le bonheur est là, dans l’instant.
Dans une rencontre.
Dans un rire.
Dans un “comment vas-tu” sincère.

✨

C’est cette joie que j’aime tant retrouver en Inde, encore et encore.
Elle me ramène à l’essentiel, à ce qui compte vraiment.

Et toi, as-tu déjà ressenti cette joie contagieuse dans tes voyages ?

👉 Si l’Inde t’appelle, il reste quelques places pour mon voyage initiatique cet automne. Écris-moi si tu souhaites en savoir plus, ou si ton cœur te dit “oui”.

Et si c’était maintenant ?Pas plus t**d.Pas “quand ce sera plus simple”.Pas “quand tout sera aligné”.Maintenant.Parce qu...
25/06/2025

Et si c’était maintenant ?

Pas plus t**d.
Pas “quand ce sera plus simple”.
Pas “quand tout sera aligné”.
Maintenant.

Parce que parfois, le bon moment,
c’est celui qu’on n’attendait pas.
Celui qui dérange un peu… mais vibre juste.

Il reste deux places à tarif réduit pour ce voyage initiatique en Inde, que je guiderai cet automne.
Deux espaces encore ouverts, pour celles ou ceux qui sentent l’appel — même doucement.

L’early bird se termine ce lundi soir.
Ensuite, les inscriptions se poursuivront à tarif plein, dans la limite des places restantes.

Mais au fond…
ce n’est pas une question de tarif.
C’est une question de vérité intérieure.

Si quelque chose en toi sait,
ne referme pas la porte.

💫 écris-moi en DM! N’attends plus!

Ce n’est pas un voyage. C’est un passage.Là où coule le Gange,quelque chose en nous se souvient.Ce n’est pas un décor.C’...
22/06/2025

Ce n’est pas un voyage. C’est un passage.

Là où coule le Gange,
quelque chose en nous se souvient.

Ce n’est pas un décor.
C’est une vibration ancienne.
Un murmure sacré qui nous appelle au cœur de l’Inde.

Du feu de Diwali aux rituels de l’aube,
des temples oubliés aux silences habités,
je vous guide dans un pèlerinage intérieur.
Un retour à l’essentiel.
À l’Être.

🌿 11 au 26 octobre 2025
🌺 Groupe intime de 10 personnes
✨ Varanasi • Haridwar • Rishikesh

Pour celles et ceux qui sentent l’appel.
Infos et inscriptions par message privé.

Adresse

Lausanne

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Sofia Gautami erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen