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Longevity Training

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Longevity Training

Ciao! Qui condividiamo sport e riflessioni sulla crescita interiore. Seguici in questo viaggio.

Nel 2009, ho iniziato il mio viaggio nel mondo dello sport iscrivendomi a una palestra, dove mi sono dedicato prima alla sala pesi e poi ai corsi di Pugilato e Muay Thai. Questa passione mi ha accompagnato per dieci anni, fino a quando non ho scoperto le ultramaratone e il trail running. Queste nuove discipline mi hanno permesso di esplorare ulteriormente i limiti della resistenza fisica e mentale, immergendomi nella natura. Lo sport è diventato un pilastro della mia vita, un modo per mantenere l'equilibrio tra mente, corpo e spirito. Attraverso le mie sessioni di allenamento, che condivido in diretta sulla mia pagina Facebook, cerco di ispirare gli altri a prendersi cura del proprio benessere complessivo. Questo include non solo l'allenamento fisico, ma anche la meditazione, fondamentale per la salute mentale e spirituale.

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Lugano

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Telefon

+41768139799

Webseite

http://www.macocah.ch/

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