28/02/2026
“Nella nostra pratica meditativa ritorniamo costantemente e ripetutamente dal pensiero al respiro. Quando notiamo attività mentale riconduciamo l’attenzione amorevolmente alla sensazione del respiro nella bassa pancia. Questo ritorno non conduce al risveglio, questo ritorno è il risveglio. La parola risveglio implica uno stato di sonno e il - ritorno - da una mente non consapevole ad una mente ancorata nel momento presente.”