Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 22:00 Dienstag 08:00 - 22:00 Mittwoch 08:00 - 22:00 Donnerstag 08:00 - 22:00 Freitag 08:00 - 22:00 Samstag 08:00 - 22:00 Sonntag 08:00 - 22:00

Ondaflow

Bei Ondaflow gibt es Yoga & mehr für alle in Mellingen (AG). Bei uns steht die Freude an der Bewegung, körperlich und mental, im Vordergrund.

Alle sind willkommen.

20/03/2025

Wirst du während deiner Yogapraxis gerne berührt? Oder bringt es dich manchmal ganz aus dem Konzept? Vielleicht fühlt es sich auch nicht immer gleich an und das ist ok😊

✔️Wichtig ist: Du darfst entscheiden, weil es deine persönliche Yogapraxis ist.

Handsons & manuelle Assists können deine Yogapraxis durchaus unterstützen und einen positiven Input geben. Sie können die Qualität deiner Körper- oder Atemübungen verändern und weiterentwickeln. In ruhigeren Positionen findest du durch einen manuellen Input vielleicht genau noch diese Art von Erdung oder Entspannung, die du brauchst✨️

Dein Körper, deine Entscheidung: Neu kannst du in jeder unserer Yogastunden eine dieser Plaketten auf deine Matte legen. Dann weiss die:der Yogalehrer:in, ob sie:er dich heute berühren und manuell unterstützen darf🤗

🔵 = Ja, Berührung ist für mich ok.
🟠 = Nein, heute lieber nicht berühren.

🌊Water what waters you. Nähre, was dich nährt. Hör auf dich und tu dir Gutes in jeder Hinsicht.

03/01/2025

🩵2 Jahre Ondaflow. 2 Jahre Yoga & viiiiiel mehr in Mellingen🩵

Und weil wir gerne Freude teilen (und gerne feiern), laden wir dich und deine Lieblingsmenschen ein. Beweg dich mit uns durch 2 Tage voller spannender Kurse & Inputs.

Alle Angebote sind kostenlos. Wir freuen uns auf neue Menschen, die gerne einmal in unser Studio reinschnuppern möchten und auf alle, die bereits zur Ondaflow-Family gehören.

Das ist unsere Art, D A N K E zu sagen. Für 2 wunderbare Jahre voller Bewegung & Begegnungen, für das Vertrauen und die vielen tollen Momente.

Reserviere dir deinen kostenlosen Platz über unseren Stundenplan. Wir freuen uns auf dich und ein tolles gemeinsames Wochenende💫

yoga
d.maio.77

31/12/2024

Für uns geht ein tolles Jahr zu Ende. Ein Jahr voller neuer Begegnungen, Verbindungen und Bewegungen🤍

D A N K E, dass du dabei warst. Wir freuen uns, auf alles was kommen darf🌊

Bis im neuen Jahr, rutsched guet🛝💫

yoga

d.maio.77

& das ganze Ondaflow Team

#2025

08/12/2024

Gesundheit und Bewegung für unter den Tannenbaum🎄

Bei uns weihnachtet es im Sudio. In unserem Mini-Shop findet du hübsche Kleinigkeiten und die tollen selbstgemachten Karten von .d.maio.77 🎁

Wenn du jemanden in Bewegung bringen möchtest im neuen Jahr, dann leg ihr oder ihm doch einen Gutschein unter das Bäumchen. Du kannst sie bei uns im Studio beziehen oder neu auch direkt online zum selber ausdrucken bestellen✨️

PS: Für alle neuen Kund:innen gibt es im Januar wieder das Schnupperangebot. 3x in einen Kurs reingucken für 50 Franken. Vielleicht ist das ja ein passendes Geschenk?🎀

06/12/2024

Danke für den wunderbaren Weihnachtsapèro gestern Abend🎅

Es war total schön, auch mal neben der Matte etwas mehr Zeit zu haben und sich austauschen zu können. Viel Gelächter, gute Gespräche, feine Häppchen und selbstgemachter Punsch haben uns durch den Abend begleitet. Wir haben das genossen und freuen uns schon auf das nächste Mal mit euch anzustossen✨️💕

Allen eine besinnliche, entspannte und herzerwärmende Weihnachtszeit🤍

27/10/2024

Unser Deep Dive ins Face Yoga gestern Nachmittag brachte den Fokus der Teilnehmerinnen für einmal auf unseren Kopf, das Gesicht und die Schulter/Nackenpartie 👩‍🦰👩👱‍♀️

Simonetta gab einen versierten Einblick in die Grundlagen und die Idee von Gesichtsyoga und danach konnten alle einmal selber üben. Für auf den Nachhauseweg bekam jede Teilnehmerin ein ausführliches Skript und mehrere Links für von Simonetta produzierten Youtube-Videos für Face Yoga Routinen für jeden Tag.

Danke an Simonetta .naturalfacelift für den tollen Deep Dive und an alle neugierigen Teilnehmerinnen💜

18/09/2024

D A N K E für so viele schöne Worte🩵

Vor den Sommerferien haben wir eine Umfrage bei unseren Teilnehmer:innen gemacht. Es sind viele wertvolle Infos zusammengekommen, die wir teilweise schon im aktellen Stundenplan mit neuen Zeiten und den Deep Dive Workshops umsetzen konnten.

Dabei haben wir auch viele und vorallem sehr wertschätzende Rückmeldungen zu unserem Tun erhalten. Das freut uns so sehr und wir bedanken uns von Herzen.

Ondaflow wäre nicht derselbe Ort, wenn nicht so viele tolle Menschen den Weg dahin finden würden. Wir kreieren hier einen Raum für alle - offen, herzlich und mit Freude✨️

Einen Auszug der Testimonials findet ihr in den Slides💞 und noch mehr davon auch auf unserer Webseite wenn ihr auf das Herzli klickt.

Magst du uns noch mehr sagen? Wir haben immer ein offenes Ohr in den Kommentaren, als PM, per Mail, Whatsapp oder sehr gerne auch persönlich vor oder nach den Stunden📮

11/09/2024

Wir glauben, dass alle Menschen Yoga üben können. Neben und auch auf der Matte.

Darum unterrichten wir gerne mit Hilfsmittel aller Art: Blöcke bringen dir den Boden näher, Decken schonen deine Knie. Unsere Matten sind rutschfest, wir arbeiten mir Kissen, Bolster, Gurten, Bällen und Rollen, um dir die unterschiedlichen Positionen und Übungen zugänglich zu machen.

Manchmal bringen die Hilfsmittel auch eine neue Qualität in deine Yogapraxis und helfen beispielsweise den Boden unter deinen Füssen besser wahrzunehmen oder deinen Körper aufzurichten.

Hilfsmittel unterstützen unsere Yogapraxis auf der Matte und lernen uns auch eine wichtige Lektion für das Leben neben der Matte: Hilfe annehmen ist oft eine gute Sache. Deine Praxis wird tiefer, reflektierter und passt sich dir und deinem Köper an.

👉Auf welches Hilfsmittel möchtest du nicht mehr verzichten?✨️

11/03/2024

Der Flow im Yoga ist dein eigener Rhythmus - der Rhythmus deines Atems. Im Vinyasa und Flow Yoga stimmen wir unsere Bewegungen auf den Atem ab.

Dein Körper bewegt sich und dein Kopf wird frei. Es entsteht eine Leichtigkeit in deinen Gedanken und gleichzeitig baust du Stabilität auf - physisch und mental.

Wir haben aktuell 3 verschiedene Flow Lektionen im Stundenplan:

🌊Im Easy Flow Yoga fliessen wir langsamer durch die Flows und sanfter in die Haltungen.
Wir haben genügend Zeit und nehmen uns bewusst Hilfsmittel auf die Matte. Wir bauen verschiedene Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung des Gleichgewichtssinns und der Mobilität ein. Unser Easy Flow ist für Golden Agers genauso wie für schwangere Frauen geeignet. Auch geübtere Teilnehmer:innen sind willkommen, um achtsam mit dem Blick nach innen zu praktizieren.

🌊In unserem Open Flow Yoga fliessen wir spielerisch - mal sanft, mal kräftigend - durch die Asanas und passen die Flows ganz den Teilnehmer:innen an. Wir nehmen uns bewusst mehr Zeit, um die Positionen kennenzulernen und fliessen immer wieder mit dem Atem.

🌊Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der den Körper fordert und die mentale Stärke fördert. Verschiedene Atemübungen und auch die Schlussentspannung findet ihren Platz im Vinyasa Yoga. Dazwischen wird durch Sonnengrüsse in verschiedenen Versionen und unterschiedliche Asanas geflossen. Vinyasa Yoga ist kräftigend und herausfordernd, aber immer auf dich angepasst.

Lust zu flowen? Dann freuen wir uns auf dich🩵

🤍Alle Infos findest du wie immer auf www.ondaflow.ch.

Bei Fragen schreib uns gerne eine Nachricht wie PM oder info@ondaflow.ch.

15/01/2024

Kinder verändern die Welt💫

Bereits in der Schwangerschaft unterstützt dich Yoga auf körperlicher & mentaler Ebene. Mithilfe von angepassten Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken bereitest du dich auf die Geburt und den neuen Lebenabschnitt vor🤰🏽

Im Rückbildungsyoga findest du dann Raum, um dich wieder um dich und deinen Körper zu kümmern und im neuen Lebensabschnitt anzukommen🧘🏻‍♀️

Nimmst du dein Baby mit in den Kurs, dann wird das Kind achtsam in die Übungen integriert. Jeweils am Donnerstagvormittag ist das möglich im Rückbildungsyoga mit Baby👩🏼‍🍼👶🏻

Ivonne liebt die Arbeit mit den (werdenden) Mamas und ist selbst Mutter von 3 Kindern. Sie unterrichtet Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga mit Herz & Seele🩵

Für Mamas, die ein spezifisches Anliegen oder gesundheitliche Beschwerden haben, bietet Ivonne auch Privatlektionen an, um ganz auf deine persönlichen Herausforderungen einzugehen🙏

Hast du noch Fragen zu unseren Kursen? Dann melde dich bei uns📬

➡️Alle Infos findest du auch auf https://www.ondaflow.ch/schwangerschaftsyoga-rueckbildungsyoga
yoga

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Breiti 2
Mellingen
5507

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+41795738182

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