Therapie & Coaching Nicole Bleisch

29/10/2025

Hallo Miteinander☺️

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Herausforderungen in Schule, Familie oder Job? Ich bin an deiner Seite – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Stärke. Vor Ort in Mels & online

26/10/2025

In meiner Praxis geht es darum, dass du dich von Anfang an sicher und gesehen fühlst. Du darfst ankommen, erzählen, durchatmen – ohne Druck, ohne Bewertung. Gemeinsam klären wir, was dich bewegt, was sich verändern darf und was du dir wünschst. Ich begleite dich achtsam, klar und in deinem Tempo.
Wobei Hypnosetherapie unterstützen kann:
– Stressbewältigung & innere Ruhe
– Ängste, Phobien & emotionale Blockaden
– Schlafstörungen & Erschöpfung
– Raucherentwöhnung & Verhaltensänderung
– Stärkung von Selbstvertrauen & inneren Ressourcen

Hypnose ist kein Kontrollverlust – sondern ein Weg zurück zu dir selbst. Ein Raum, in dem Veränderung möglich wird.

Ich freue mich auf dich❤️

www.nicolebleisch.ch

25/10/2025

Schon beim Ankommen darfst du dich sicher und gesehen fühlen.
In jeder Sitzung steht für mich eines im Mittelpunkt: Du.
Das Vorgespräch schafft Raum für Vertrauen, Ankommen und echte Veränderung. 🌸

🌿 Vereinbare dein unverbindliches Vorgespräch – ich freue mich, dich kennenzulernen.

06/07/2025

🌀 Wie fühlt sich Hypnose an? Und wie läuft eine Sitzung ab?

Hypnose ist kein Kontrollverlust– sondern ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Du bist ganz bei dir, ruhig, klar, und gleichzeitig offen für positive Veränderungen. 🌿

So läuft eine Sitzung ab:

1️⃣ Vorgespräch: Wir klären dein Ziel & du bekommst alle Infos, wie Hypnose wirkt.
2️⃣ Induktion: Du wirst Schritt für Schritt in einen entspannten Zustand geführt.
3️⃣ Hypnosephase: Du löst dein Thema, mit meiner Unterstützung ( denn schliesslich ist es dein Unterbewusstsein, nicht meins- und alle Lösungen sind in dir )
4️⃣ Wieder retour ins Alltagsleben : Du kommst sanft zurück ins Hier und Jetzt – oft erfrischt & gelassen.
5️⃣ Nachbesprechung: Du teilst deine Eindrücke, wir schauen auf nächste Schritte.

Viele beschreiben Hypnose als Tagtraum mit Sinn– angenehm, intensiv und lösungsorientiert. ✨

✨ Was kann ich mit Hypnose behandeln?
🧠 Mentale & emotionale Themen
• Ängste & Phobien
• Stress & innere Unruhe
• Schlafprobleme
• Trauer & emotionale Blockaden
• Selbstwert & Selbstvertrauen

🌀 Verhaltensänderung
• Raucherentwöhnung
• Abnehmen & Essverhalten
• Prokrastination
• Nägelkauen, Tics, kleine Zwänge

🌿 Psychosomatik & Körper
• Chronische Schmerzen
• Reizdarm, Tinnitus
• Hautprobleme (z. B. Neurodermitis)
• Zahnarzt- & Spritzenangst

🌟 Persönlichkeitsentwicklung
• Souverän auftreten
• Lampenfieber & Prüfungsangst
• Klarheit & Entscheidungskraft
• Innere Ruhe & Fokus

❤️ Besondere Lebensphasen
• Kinderwunsch & HypnoBirthing
• Trennungen, Umbrüche, Neubeginn
• Abschied & Loslassen

✨ Hypnose hilft dort, wo Denken allein nicht reicht – und Veränderung tiefer ansetzen darf.

🔁 Hast du Fragen oder möchtest du es selbst erleben? Schreib mir gerne eine Nachricht! 💬
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04/07/2025

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Zum ersten Mal alleine wegzufahren, das ist für Kinder immer aufregend. Auch für die Eltern ist es nicht einfach. ⁠
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Sie wollen ihren Kindern keinesfalls das Gefühl vermitteln, im Stich gelassen zu werden. Gleichzeitig ist es aber für Kinder extrem wichtig, Selbstständigkeit zu lernen. Der Psychologe Christopher Thurber forscht zu Heimweh und erklärt, wie Kinder und Eltern lernen, wieder loszulassen.⁠
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Mit SZ Plus lest ihr eines unserer beliebtesten Interviews (veröffentlicht im Oktober 2022): https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/gesellschaft/heimweh-kinder-tipps-e827920/?utm_content=heimweh_e827920&utm_medium=organic_content&utm_source=facebook&utm_campaign=op_social
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01/07/2025

✨ Mein Kanal erwacht – und ich teile ab jetzt wieder mit Herz & Tiefe!
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So gibst du Energie zurück. 🙏

💛 Danke fürs Dasein – und fürs Weitertragen.
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Manchmal fühlt sich der Alltag an wie ein grosser, schwerer Rucksack - voll mit Stress, Ängsten oder inneren Blockaden. In meiner Praxis in Mels oder auch online begleite ich dich und deine Kinder oder Jugendlichen dabei, diesen Ballast Stück für Stück abzulegen und wieder in die Kraft zu komme...

28/06/2025

28/06/2025

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Herausforderungen in Schule, Familie oder Job? Ich bin an deiner Seite – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Stärke. Vor Ort in Mels & online

19/06/2025

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Im Schuljahr 2023/24 hat die Regionalstelle Sargans des schulpsychologischen Dienstes, zuständig für die Region Sarganserland-Werdenberg, eine Zunahme von Neuanmeldungen von 22 Prozent verzeichnet.

16/06/2025

Urvertrauen 💚🌱

Dieses Urvertrauen - unglaublich wertvoll und wunderschön!
Herzlichen Dank für das berührende Bild, Aline Tüfer.

16/06/2025

Wenn alles zuviel wird

Grounding-Technik
5-4-3-2-1 Achtsamkeitsübung

Diese Übung hilft dir, dich im Hier und Jetzt zu verankern und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.

🧘🏼‍♀️Atme tief ein und aus.
Dann:
5 Dinge, die du sehen kannst:
Schau dich um. Nenne 5 Dinge in deiner Umgebung, die du siehst (z. B. "die Tasse", "den Himmel", "einen Stift").

✊Dinge, die du fühlen kannst:
Spüre in deinen Körper hinein und nenne 4 Dinge, die du fühlen kannst (z. B. "meine Füße auf dem Boden", "die Kleidung auf meiner Haut").

👂3 Dinge, die du hören kannst:
Höre ganz bewusst hin und nenne 3 Geräusche, die du hörst (z. B. "Vogelgezwitscher", "das Summen meines Computers").

👃2 Dinge, die du riechen kannst:**
Was kannst du gerade riechen? Wenn dir nichts auffällt, nimm einen Gegenstand wie eine Tasse Tee oder Parfüm.

👄1 Sache, die du schmecken kannst:
Was schmeckst du gerade? Vielleicht etwas vom letzten Essen, Zahnpasta oder einfach nichts – auch das ist okay.

Zusätzlich hilfreich:

Bewegung: Ein kurzer Spaziergang oder ein paar Dehnübungen.

Atmung: 4 Sekunden einatmen, 4 Sekunden halten, 4 Sekunden ausatmen – wiederhole das 4-mal.

Gedanken loslassen: Schreib auf, was dich belastet – nicht analysieren, nur raus damit.

„Wenn alles zu viel wird: Bleib stehen, atme – Du musst nicht alles auf einmal schaffen.“ 🌫️

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Nicole Bleisch -
Praxis für Hypnosetherapie & Energiearbeit in und Online