ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio

28/11/2025

𝟯𝟬 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱
𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗠𝗼𝘃𝗲 𝗠𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝘀𝗶𝗼
𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗖𝗮𝗻𝗮𝘃𝗲́𝗲, 𝗩𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗖𝗮𝗻𝗮𝘃𝗲𝗲, 𝗠𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝘀𝗶𝗼
dalle 14.30 alle 17.30
Incontri per bambine/ i in età prescolastica
Le nostre infermiere consulenti materno pediatriche vi aspettano.
Si consiglia abbigliamento e scarpe da palestra.
Maggiori informazioni a questo link:

MiniMove Mendrisio

25/11/2025

𝟮𝟴 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
𝗡𝗮𝘃𝗶𝗴𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗮 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲
𝗙𝗼𝗻𝗱𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼 𝗦𝗮𝗻 𝗥𝗼𝗰𝗰𝗼, 𝗠𝗼𝗿𝗯𝗶𝗼 𝗜𝗻𝗳𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲
Internet offre infinite opportunità, ma è importante saper riconoscere i rischi e proteggersi. Il mondo digitale evolve rapidamente, e restare al passo è fondamentale per navigare con serenità e consapevolezza.
In collaborazione con la Polizia cantonale.
🔵 https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-senior/28-1125/navigare-tutta-sicurezza-nel-mondo-digitale -back

23/11/2025

𝗜 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲:
Le prime scarpe per bambini devono essere flessibili, leggere e con suola piatta e sottile, ma è fondamentale lasciarli camminare a piedi nudi in casa per favorire lo sviluppo naturale del piede. Le scarpe diventano necessarie quando il bambino inizia a camminare all’esterno e ha bisogno di protezione, quindi è importante sceglierle in base a queste caratteristiche: sagoma anatomica e ampia, materiale traspirante, suola antiscivolo, e una calzata corretta che non sia né troppo stretta né troppo larga.
🟢 Periodicamente le infermiere organizzano incontri:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/agenda?field_tag_target_id=28

20/11/2025

Quello che mangiamo influisce direttamente sulla qualità del nostro sonno.
Di seguito alcuni consigli.
🔵 Alimenti concilianti il sonno: mandorle, banane e prodotti lattiero- caseari contengono nutrienti come il magnesio e il triptofano che favoriscono il sonno.
🔵 Cena leggera: evitate di consumare piatti grassi e difficili da digerire prima di andare a letto.
🔵 Bevande: bevete infusi rilassanti, ad esempio di camomilla o lavanda.
🔵 Evitate l’alcol e in più le bevande contenenti caffeina, dal pomeriggio.

16/11/2025

𝟮𝟬 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗶 𝗱𝗶𝗿𝗶𝘁𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗶 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶
𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗔𝗖𝗗 𝗖𝗵𝗶𝗮𝘀𝘀𝗼, 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟮𝟬 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟱 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟲.
Celebriamo insieme la Giornata dei Diritti del Bambino!
In occasione della Giornata Internazionale dei Diritti dell’infanzia e dell’adolescenza, le infermiere consulenti materno e pediatriche di ACD sono felici di invitarvi a un incontro speciale dedicato a famiglie, bambini e bambine per riflettere, giocare e festeggiare insieme!
Un pomeriggio pensato per dare voce ai diritti dei più piccoli, con tanti giochi e merenda offerta. Un’occasione preziosa per riscoprire l’importanza dell’ascolto, della cura e del rispetto nella crescita di ogni bambino.

🟢 https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-genitori-bambini/20-11-25/giornata-dei-diritti-dei-bambini -back

14/11/2025

𝟭𝟴 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
𝗢𝗰𝗰𝗵𝗶𝗼 𝗮𝗹𝗹’𝗲𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗮
ATTE - Associazione Ticinese Terza Età , 𝘀𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗖𝗵𝗶𝗮𝘀𝘀𝗼
𝗗𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟱 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟲.𝟯𝟬
Una sana alimentazione inizia anche dalla spesa. Saper leggere le etichette dei prodotti alimentari è un gesto semplice, ma fondamentale per il benessere. Ingredienti, valori nutrizionali, stagionalità, porzioni: ogni informazione può fare la differenza per la nostra salute.
Questo incontro è pensato per chi vuole prendersi cura di sé con consapevolezza, imparando a riconoscere ciò che fa bene davvero, per vivere meglio, più a lungo e con più energia.
🔵 https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-senior/18-11-25/occhio-alletichetta -back

12/11/2025

In occasione del Mese Senza Tabacco , desideriamo porre l’accento anche sul fumo passivo. Il fumo passivo è pericoloso quanto quello attivo: contiene le stesse sostanze tossiche e si diffonde sia dalla sigaretta accesa che dal respiro dei fumatori. Gran parte del fumo finisce nell’ambiente, irritando gli occhi e venendo assorbito dai polmoni di chi non fuma. Può causare gravi problemi cardiaci e tumorali.
I bambini, più vulnerabili, rischiano maggiormente asma, bronchiti, otiti e patologie polmonari. Evitare di fumare in presenza di altre persone è un atto di rispetto e tutela verso chi ci sta accanto; se stai cercando di smettere, questo è un motivo in più per farlo.

11/11/2025

Il 7 novembre abbiamo vissuto una giornata speciale tra natura e storia: la passeggiata al Parco del Laveggio e la visita alla chiesa di San Martino ci hanno regalato emozioni e racconti del territorio. Ogni mese ACD organizza camminate per tutte le età e, per chi ha difficoltà a raggiungere il punto di partenza, offre un trasporto gratuito. Occasioni preziose per stare insieme e condividere storie.

🔵 Scopri qui gli altri appuntamenti:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/agenda

08/11/2025

𝟭𝟭 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
𝗨𝗻𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮 𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗼
𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗔𝗖𝗗 𝗠𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝘀𝗶𝗼, 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟬.𝟯𝟬 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟭.𝟯𝟬
La casa è sinonimo di protezione, eppure le statistiche pongono proprio l’abitazione come uno dei maggiori luoghi a rischio per i bambini. Vi invitiamo a un incontro per riflettere sui potenziali pericoli in casa, identificare situazioni rischiose, e capire come prevenire gli incidenti.
La partecipazione è gratuita.

🟢 Iscrizioni a questo link:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-genitori-bambini/11-11-25/una-casa-misura-di-bambino

05/11/2025

𝟳 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
𝗔 𝗰𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲
𝗥𝗮𝗻𝗰𝗮𝘁𝗲 - 𝗦𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝗼
ore 15.30, ritrovo al parcheggio del centro sportivo di Rancate.
Ad accompagnarci gli infermieri del team comunità e una guida del parco del Laveggio.

🔵 Informazioni ed iscrizioni a questo link:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-intergenerazionale/07-11-25/caccia-di-leggende-rancate-san-martino

03/11/2025

𝟰 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
𝗖𝗶𝗻𝗲𝗳𝗼𝗿𝘂𝗺
𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗔𝗖𝗗 𝗠𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝘀𝗶𝗼, 𝗼𝗿𝗲 𝟮𝟬
The Farewell, una bugia buona, Lulu Wang, USA/Cina, 2019
Ispirato da una storia vera, il film racconta la storia toccante e ironica di una famiglia cinese-americana alle prese con una difficile verità: la nonna è gravemente malata, ma nessuno vuole dirglielo. Per salutarla senza rivelarle la diagnosi, i familiari organizzano un finto matrimonio in Cina, riunendosi sotto il pretesto della celebrazione.
Avremo ospite la Dottoressa Loredana Odone, psichiatra e psicoterapeuta, esperta in psico-oncologia.
Ingresso gratuito.

https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-intergenerazionale/04-11-25/cineforum-farewell-una-bugia-buona-lulu-wang

01/11/2025

𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗲̀ 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿, il mese dedicato alla salute maschile. Un periodo in cui milioni di persone si fanno crescere i baffi per accendere i riflettori su temi fondamentali come il tumore alla prostata, il tumore ai testicoli, la salute mentale e la prevenzione del suicidio.
Ma Movember è molto più di una campagna: è un movimento globale che invita gli uomini a prendersi cura di sé, a parlare apertamente e a fare controlli regolari.
E questo è particolarmente importante perché, culturalmente, gli uomini sono spesso meno abituati a parlare di salute, emozioni e fragilità.
Il silenzio può diventare un ostacolo alla prevenzione, e rompere quel silenzio è il primo passo verso il cambiamento. Farsi crescere i baffi diventa così un gesto simbolico, un modo per dire “io ci sono”, per iniziare una conversazione che può davvero fare la differenza.

https://www.thinbluelineswitzerland.com/fr/147-movember