ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio

07/05/2026

Fiore. Estratto dal Vocabolario dei dialetti della Svizzera italiana.
“Fiore” compare tra le voci documentate da Antea Mattei nel Vocabolario dei dialetti della Svizzera italiana, opera che analizza varianti, significati e usi delle parlate regionali. Questa voce, apparentemente semplice, rivela la stratificazione culturale dei dialetti e il loro ruolo nella trasmissione della memoria linguistica. Un contributo prezioso alla conoscenza del patrimonio immateriale della Svizzera italiana.
Partecipa alla presentazione qui:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-adulti/12-05-26/il-valore-dei-ricordi-il-fiore -back

04/05/2026

Uno studio ha rilevato negli adulti che rispettano le raccomandazioni OMS (fare almeno 2,5 ore di attività fisica moderata alla settimana) un rischio di depressione inferiore del 25% rispetto a chi è inattivo.
Inoltre, l’attività fisica contribuisce alla socializzazione e all’integrazione sociale se praticata in gruppo o nei club sportivi.
Leggi tutte le raccomandazioni nei 12 mesi, 12 azioni:
https://www4.ti.ch/dss/dsp/umc/cosa-facciamo/campagne/12-mesi-12-azioni

02/05/2026

In media, la popolazione svizzera consuma 110 g di zuccheri aggiunti al giorno. Tuttavia, l’OMS raccomanda un massimo di 50g. In realtà, la maggior parte delle persone supera questo limite senza rendersene conto.
E tu quanto zucchero aggiunto consumi?
Scopri quanto consumi ogni giorno e visualizzalo sotto forma di grafico:

In media, la popolazione svizzera consuma 110 g di zuccheri aggiunti al giorno. Tuttavia, l’OMS raccomanda un massimo di 50g. In realtà, la maggior parte delle persone supera questo limite senza rendersene conto. E quanto zucchero aggiunto consumi? Registrati in pochi secondi e approfitta del tuo...

28/04/2026

Ogni martedì, l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baumgartner vi aspetta al parco Fondazione San Rocco di Morbio Inferiore dalle ore 9 alle 10. Si potranno effettuare esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio. Un’occasione per stare in compagnia, muoversi e fare il pieno di Vitamina D.

25/04/2026

𝗜 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲
Avete mai letto poesie ai vostri figli? È interessante sapere che ancora prima di nascere il vostro bambino ascolta le vostre parole e impara a riconoscere i suoni contenuti in esse attraverso la musicalità delle vocali.
Il suo cervello lavora per memorizzarne i suoni. Gli autori consigliati sono Gianni Rodari, Roberto Piumini, Bruno Tognolini, Chiara Carminati.
Potrete scoprire la bellezza e la musicalità delle parole che si susseguono, evocare immagine e trascorrere un momento di connessione con i vostri figli.
La poesia per bambini è uno strumento potente per la crescita, agendo come una palestra cognitiva ed emotiva che migliora linguaggio, creatività e consapevolezza. Essa trasforma le parole in gioco e suono, permettendo ai bambini di esplorare emozioni.

21/04/2026

24 aprile
Passeggiata con gli infermieri del team comunità, e con Stefania Fink, storica dell’arte e guida appassionata di natura e cultura.
Insieme esploreremo il parco del Laveggio, un’area sorprendente che nonostante la forte urbanizzazione, conserva componenti naturali di grande valore. Tra paesaggi inaspettati, storie affascinanti, curiosità e tradizioni locali, la passeggiata è un’esperienza di scoperta, relazione e benessere condiviso.
Info e iscrizioni a questo link:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-adulti/24-04-26/ligornetto-laveggio-e-chiesa-s-giuseppe -back

20/04/2026

Russare è comune, soprattutto con l’avanzare dell’età: in Svizzera, quasi una persona su due ne soffre, più gli uomini che le donne. Nella maggior parte dei casi si tratta di russamento abituale e innocuo, ma può comunque disturbare chi dorme accanto. I rumori possono variare dai 20 decibel, simili al fruscio delle foglie, fino agli 80 decibel, paragonabilia un martello pneumatico. A volte però il russare può nascondere qualcosa di più serio, come l’apnea notturna, caratterizzata da pause respiratorie durante il sonno.
Al link trovi alcuni consigli per capire se si tratta di un russamento innocuo o se è il caso di approfondire.
https://www.legapolmonare.ch/polmoni-sani/sonno-e-benessere

16/04/2026

𝟮𝟯 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲, 𝗼𝗿𝗲 𝟮𝟬.𝟯𝟬
𝗦𝗮𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗮𝗹𝗲, 𝗖𝗮𝘀𝗮 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗮𝗹𝗲, 𝗠𝗼𝗿𝗯𝗶𝗼 𝗜𝗻𝗳𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲
𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼: 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗲 𝗹’𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗶𝗻𝗶𝗹𝗲.
Con la Dr.ssa med. Elena Cattoni, specialista Ginecologia e Ostetricia operatoria
Conferenza organizzata da ACD, in collaborazione con il comune di Morbio Inferiore, dedicata alla consapevolezza e l’armonia del corpo femminile.
Un incontro aperto al dialogo e alle domande dei partecipanti per parlare di prevenzione, benessere e salute ginecologica nelle diverse fasi della vita. Un’occasione per informarsi, ascoltarsi e prendersi cura di sé in modo più consapevole.
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-adulti/23-04-26/donne-equilbrio-la-consapevolezza-e-larmonia-del-corpo -back

13/04/2026

𝟮𝟭 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲, 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟱.𝟯𝟬
𝗜𝗹 𝘀𝗼𝗻𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗼
𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗔𝗖𝗗 𝗠𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝘀𝗶𝗼
Incontro con le infermiere consulenti materno pediatriche ACD.
Il sonno e i suoi cambiamenti sono legati allo sviluppo psicomotorio ma importante è il ruolo dei genitori nel gestire in modo efficace i momenti di separazione.
Le conoscenze sulla fisiologia del sonno del bambino permettono di comprendere e rispettare i ritmi naturali del sonno dei bambini, i frequenti risvegli e il bisogno di vicinanza, considerandoli come parte integrante di uno sviluppo sano.
La consulenza sul sonno offerta dalle infermiere consulenti materno e pediatriche si fonda su un approccio globale che pone al centro la relazione e la promozione dell’attaccamento.
Vengono considerate con attenzione le esigenze individuali di ogni membro della famiglia, insieme allo sviluppo e al livello di maturità del bambino, con l’obiettivo di favorire la costruzione di un legame sicuro tra genitore e figlio.

🔵 Iscrizioni all'incontro gratuito a questo link:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-genitori-bambini/21-04-26/il-sonno-del-bambino -back

10/04/2026

𝟭𝟴 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
𝗖𝘂𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 - 𝗜 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶
𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗔𝗖𝗗, 𝗠𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝘀𝗶𝗼
Il nostro ciclo di incontri dedicato all’alimentazione, prosegue con una mattinata dedicata ai Cereali. Con l’infermiera di comunità ACD, Laura Consonni.
In questo incontro scopriremo insieme i diversi cereali, le loro proprietà e caratteristiche, come cuocerli e valorizzarli in modo semplice e spontaneo.
Cucineremo ricette per tutti i giorni familiarizzando con piatti diversi dal solito, dove gusto, semplicità e salute creano una perfetta sinergia.
Sfateremo false credenze e cercheremo di rispondere a dubbi e domande circa il loro utilizzo, scoprendo che sono ottimi alleati per la vita di tutti i giorni.
🔵Iscrizioni qui:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-adulti/18-04-26/cucina-naturale-i-cereali -back

07/04/2026

𝟳 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲 - 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲
La salute non è un gesto isolato, ma un percorso condiviso, fatto di prevenzione, ascolto e presenza costante sul territorio. Come associazione che ogni giorno porta assistenza e cure a domicilio, sappiamo quanto sia importante non lasciare indietro nessuno. Per questo, mese dopo mese, costruiamo un calendario di attività che attraversa tutte le comunità in cui operiamo e coinvolge ogni fascia d’età.
Incontri, momenti di informazione, occasioni di movimento e dialogo: strumenti semplici ma fondamentali per avvicinare la salute alle persone, ovunque si trovino.
In questa giornata vogliamo ribadire il nostro impegno: continuare a essere un punto di riferimento vicino, affidabile e umano.