Andrea Grue Yoga & Yogalates L.A

Andrea Grue Yoga & Yogalates L.A Andrea Grue Yoga / Andrea Grünenfelder, member of Yoga Alliance as experienced teacher.

Herbst- und Winterkurse im Kanton GL:Intensität, Präzision und Eleganz. Pilates ist ein einzigartiges Erlebnis, um Körpe...
02/08/2025

Herbst- und Winterkurse im Kanton GL:

Intensität, Präzision und Eleganz. Pilates ist ein einzigartiges Erlebnis, um Körper und Geist zu stärken, und schnell Fortschritte zu machen. Wir legen viel Wert an das "Powerhouse" - das Zentrum des Körpers, das, wenn es gestärkt ist, die Grundlage für alle Bewegungen bildet.
Dienstags um 18.30 Uhr.
Abo und Einzeleintritt möglich.
45 min.

Herbst- und Winterkurse im Kanton GL:Neu im Kanton Glarus - Souplesse. Flexibilität, Mobilität durch spezielle Übungen a...
02/08/2025

Herbst- und Winterkurse im Kanton GL:

Neu im Kanton Glarus - Souplesse. Flexibilität, Mobilität durch spezielle Übungen auf der Matte. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht sowie auch mit leichten Powerbänder und grossen und kleinen Pilatesbälle. Mehr Beweglichkeit in kurzer Zeit garantiert.

Dienstags um 19.30 Uhr.
Abo und Einzeleintritt möglich.
45 min.

Herbst- und Winterkurse im Kanton GL:Yoga 2 - Gleiche Reihenfolge von Asanas (Yogaübungen) wie beim Yoga 1. Nun arbeites...
02/08/2025

Herbst- und Winterkurse im Kanton GL:

Yoga 2 - Gleiche Reihenfolge von Asanas (Yogaübungen) wie beim Yoga 1. Nun arbeitest du ohne weitere Anleitungen, wirst aber korrigiert und geholfen, tiefer und freier in die Yogaübungen zu gehen. Du lernst die Atmungstechniken sowie auch Tristhana kennen (eine Symbios aus Atem, Dristhi und Bandhas in deine Yogaübungen)

Mittwochs um 18 Uhr.
Abo und Einzeleintritt möglich.
55 min.

Herbst/ und Winterkurse im Kanton GL:Yoga 1 - Yoga für alle. Egal ob schon ausprobiert oder noch nie zuvor - Yoga 1 ist ...
02/08/2025

Herbst/ und Winterkurse im Kanton GL:

Yoga 1 - Yoga für alle. Egal ob schon ausprobiert oder noch nie zuvor - Yoga 1 ist für alle, die an den Grundlagen und ihrer Ausrichtung arbeiten möchten. Die Intensität bleibt zwar hoch, aber jede Haltung wird erklärt und demonstriert. Sonnengrüsse, Steh- und Sitzpositionen sowie auch die Schluss-Asanas (liegend) werden geübt.

Sonntags um 18 Uhr und
Montags um 18.15 Uhr.
Abo und Einzeleintritt möglich.
55 min.

12/02/2025

Beautiful yogis in one of this week‘s evening classes

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Andrea Grue Yoga

Andrea Grue (Grünenfelder) is a certified yoga teacher with over 500 teaching hours as well as 200h Hatha Yoga, 100 Vinyasa and 50 h Yin Yoga education and immersion. She is Ashtanga Yoga practitioner and learns, among others, from her Guru, Sharath Jois (KPJAYI, Mysore India)

Andrea has further educations and diplomas:

- Yoga Alliance RYT200 - Pilates graduated teacher - Course teacher Pre- and Postnatal Yoga - Pelvic floor courses and immersions.