Bewegungsimpulse

29/04/2024

☀️Endlich ist Wetter dafür: Qigong im Park🪭⛩️

Ruhige, geschmeidige Bewegungs- und Atemübungen unter freiem Himmel!
Mach mit und profitiere von der gesundheitsfördernden Wirkung der alten chinesischen Bewegungstradition🤗.

Immer Dienstags 9-9:45 Uhr beim hinteren Eingang Holderstüdeli-Park / Zum Park. Beitrag 20.-, 5er Abo 80.-
(Bei Interesse auch Freitagvormittags möglich). Bitte um kurze Anmeldung unter 076 607 83 31 (SMS/ WhatsApp Nachricht).🙏👍

Weitere Trainings & Kurse: www.bewegungsimpulse.ch

29/03/2024

Zeit für gesunde & wohltuende Bewegung🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🍀
Zentral in Muttenz am Brühlweg 20 findet ihr dieses schöne, lichtdurchflutete Studio. Ein Raum für achtsame, ganzheitliche Trainings- und Kursangebote:

Finde deine Mitte beim Qigong, mobilisiere und kräftige den ganzen Körper beim Faszientraining oder in den ruhigeren 60+ Gruppen. Hier übst du in angenehmer, freundlicher Atmosphäre und mit kompetenter Anleitung🤗💛👌

Unter www.bewegungsimpulse.ch findest du den aktuellen Stundenplan und die nächsten Kursdaten. Schau vorbei, ich freue mich!

17/04/2023

Dieses Semester gebe ich drei Kurse für die Volkshochschule beider Basel🤗.
Das erfolgreiche LINK MOVES Übungsprogramm verknüpft auf tolle Weise koordinative und kognitive Aufgaben und ist ein echter Fitmacher für Körper & Geist 🧠💪😁.
Tu dir was Gutes und meld dich jetzt noch an!

https://www.vhsbb.ch/kursprogramm/koerperbewusstsein-232852/gehirn-an-stress-aus-294354

01/01/2023

Kommt in deinen Neujahrsvorsätzen sowas wie „etwas für meine Gesundheit tun...“, „mehr bewegen...“ oder „entschleunigen und bewusster leben...“ vor?

Wunderbar! Dann bist du auf dem richtigen Weg, dein Wohlbefinden zu steigern - jetzt und langfristig für deine Zukunft. Nun lass deinen guten Absichten auch Taten folgen!

In meinem kleinen aber feinen Bewegungsstudio zentral in Muttenz findest du vielseitige Trainingsmöglichkeiten, spannende Kursangebote und Workshops. Schau dir das aktuelle Programm an und komm vorbei: www.bewegungsimpulse.ch

Bei allen Angeboten steht der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund. Und Gesundheit lebt von Bewegung, sozialen Kontakten und Wertschätzung. Dies anzubieten, beflügelt mich Jahr für Jahr!

Ich wünsche euch einen gelungenen Jahresauftakt und freue mich über viele neue Gesichter im 2023... :-)

18/10/2022

Im Herbst/Winter finden verschiedene kurze Workshops zu wichtigen Gesundheits- und Trainingsthemen statt. Die ideale Gelegenheit, um das Studio kennenzulernen und neue Impulse zu erhalten.
Hier geht's zum aktuellen Programm: www.bewegungsimpulse.ch/workshops

11/12/2021

Zerbrich dir nicht den Kopf. Trainiere ihn!

LINK MOVES ist ein Trainingskonzept für Gehirn und Körper gleichermassen. Koordinative Bewegungsübungen (z.B. Überkreuzbewegungen, Schrittfolgen, Ballübungen) werden kombiniert mit kognitiven Aufgaben (z.B. zählen, buchstabieren, entscheiden) - das bringt das Gehirn auf Hochtouren und stärkt sehr wirkungsvoll Konzentrationsfähigkeit und Belastbarkeit.
Was anstrengend tönt, macht in Wirklichkeit unglaublich Spass - in kaum einer Stunde wird so viel gelacht wie hier😅 Jeder fordert sich in seinem Rahmen und wird bald feststellen, wie schnell sein Gehirn Neues adaptiert, sich immer besser fokussieren kann und sich nicht mehr so schnell stressen lässt. Alles Fähigkeiten, die wir im Alltag noch so gut brauchen können! Deshalb Gelegenheit wahrnehen und das neue Jahr mit einem LINK MOVES Kurs in Kleingruppen in meinem Studio zentral in Muttenz starten!

Ab 13.01.22 jeweils Donnerstags 11-11:45 Uhr und auf Nachfrage zu weiteren Zeiten/Wochentagen👍

Anmeldung unter www.bewegungsimpulse.ch/kurse
Weitere Infos zu LINK MOVES: www.linkmoves.de oder im neu erschienen Buch https://www.klett-cotta.de/buch/Psychotherapie_allgemein/Gehirn_an_%E2%80%93_Stress_aus/117357

27/10/2021

Heute durfte ich einer Osteoporose Selbsthilfegruppe das Taiji-therapeutische Trainingsprogramm "Keep Moving" vorstellen. Natürlich durfte auch Kaffee & Kuchen für den anschliessenden Austausch nicht fehlen.

Ich freue mich, dass mein Studio unterdessen auch für solche Anlässe tiptop ausgerüstet ist. 👉 Gerne stelle ich Gruppen (Vereine, Teams, Selbsthilfegruppen) ein Bewegungsangebot nach Wahl vor und organisiere danach einen kleinen Apéro. Einfach anfragen - Ideen gibt es genügend😊👍

29/09/2021

Ab Oktober kommt Leben ins schmucke kleine Bewegunsgstudio in Muttenz😊🤸🍀. Im Zentrum der Trainings- und Kursangebote stehen Körperbewusstsein, Entspannung und gesunde Bewegung.

👉 Zum Kennenlernen eigenen sich die thematischen Einführungs-Workshops ideal: Kompakt in 90' geht es darum, wie du "Problemstellen" mit einfachen, alltagstauglichen Übungen, inneren Bildern und anatomischem Verständnis zu "Wohlfühlorten" machen kannst. Start ist am nächsten Mittwochabend (06.10.) mit dem Thema Schulter & Nacken - tu dir etwas Gutes und sei dabei!

ℹ Die Veranstaltungen finden in kleinen Gruppen statt (ohne Zertifikatspflicht). Das Studio befindet sich zentral am Brühlweg 20 in 4132 Muttenz (nahe Tram/Bus).

Detaillierte Informationen & Anmeldung unter www.bewegungsimpulse.ch

11/01/2021

Work in progress... Es macht richtig Freude, wie das Studio langsam Form annimmt😊
Eile ist nicht angesagt, vermutlich wird die Eröffung aufgrund der Corona-Entwicklungen noch etwas hinausgezögert. Umso grösser wird die Vorfreude🤸🙏👌

11/12/2020

Ich freue mich riesig, ab Januar in einem eigenen, kleinen aber feinen Bewegungsstudio in Muttenz BL für euch da zu sein! Stay tuned!

03/10/2020

Nach den Herbstferien starten wir eine neue Taiji-therapeutische Trainingsgruppe in Basel (Neubad).
Das wöchentliche Training ist offen für Betroffene (Parkinson, MS u.ä.) und ihre Angehörigen und findet Freitag 16:45-17:45 statt.

Gerne beraten wir Interessierte persönlich! Melden Sie sich gerne unter office@taiji-therapie.ch, wir freuen uns auf Sie😊

Keep Moving ist das Trainingsprogramm bei Bewegungsstörungen und Parkinson, das sich den Gesundheitsaspekt der Bewegungslehre Taiji besonders zu nutzen macht. Es wurde von Mirko Lorenz entwickelt, ist leicht erlernbar und hat einen baukastenähnlichen Aufbau. Weiterlesen

30/08/2020

Großartig !!!! Taiji meets Wissenschaft ☯️🙏☀️🧘🍀

Die gesundheitlichen Effekte von Keep Moving, unseres Taiji-Therapie Angebotes bei Bewegungsstörungen und Parkinson, wird zur Zeit am Universitätsspital Basel im Rahmen einer Parkinson Studie untersucht.
Großes an Patrick Jeannotat und Eliane Schütz von Keep Moving Schweiz, die dafür Studienteilnehmer zwei mal wöchentlich individuell unterrichten und auch zu Hause begleiten.
In der Praxis gab es in den vergangenen Jahren schon viel positives Feedback. Wir sind richtig gespannt, was die Wissenschaft dazu sagt!

🇬🇧Great !!!! Taiji meets science 🙂
The health effects of Keep Moving, our Taiji therapy offer for movement disorders and Parkinson's, is currently being investigated at the University Hospital Basel as part of a Parkinson's study.
Big # thanks to Patrick Jeannotat and Eliane Schütz by Keep Moving Switzerland, who teach study participants individually twice a week and also accompany them at home.
In practice, there has been a lot of positive feedback in recent years. We're really excited to see what science has to say about it.





www.Taiji-Therapie.de
www.Taiji-Therapy.com
www.Taiji-Therapie.ch

15/05/2020

Lachen gehört auch bei mir in jeden Kurs und jede Lektion🤗 Es ist wie das Gewürz an einer guten Mahlzeit!

+++DAS VERLORENE LACHEN?!+++
In meinem aktuellen geht es um ein wundervolles Thema - 😊 Lachen ist gesund, Lachen kostest nichts, Lachen ist gut fürs Gehirn. Natürlich mit Tipps und Tricks und einer lustigen Geschichte, die mir beim einkaufen passiert ist. Lese mal rein und 😊
Hier gehts zum Newsletter:https://bit.ly/3dFHbfQ

Dieses Bild entstand bei einer LINK MOVES Trainerausbildung. Danke liebe Constanze Kuster und liebe Ulrike Kurz für diesen schönen Moment des Lachens 😊

27/03/2020

Tolle Möglichkeit, um das LINK MOVES Gehirnfitness-Training auszuprobieren!

Ich führe diese Trainings selbst in Firmen durch und das kommt sehr gut an😁! Die speziellen Bewegungsübungen vernetzen unser Gehirn, fördern Kreativität und stärken die Konzentration👌.

Ich freu mich schon, wenn wir die Live-Trainings wieder aufnehmen können - das ist einfach nochmal was ganz anderes als vor dem Bildschirm😉.

👀💡Interesse, in deiner Firma im Raum Basel auch ein solches Training aufzubauen? Kontaktier mich für mehr Infos!

05/02/2020

Taiji tut einfach gut - in allen Lebenslagen!
Das Trainingsprogramm Keep Moving besticht durch Einfachheit und Wirkung - das Wesentliche aus dem Taiji ist speziell für Menschen mit Bewegungsstörungen aufbereitet. Heute war ich für ein Schnuppertraining zu Gast bei der Parkinson Selbsthilfegruppe in Rheinfelden😊👍💐!

👉 Bald werden in der Region Basel die ersten regelmässigen Keep Moving Trainingsgruppen starten, offen für Menschen mit und ohne Bewegungsstörungen. Interesse? Infos unter www.taiji-therapie.ch oder direkt mir schreiben: info@taiji-therapie.ch

15/01/2020

🤫 In der Freizeit schon voll beschäftigt?
👉 Dann integriere Bewegung in deinen Berufsalltag!!

> Bewegte Pausen bringen verbesserte Konzentration und Kreativität!
> Thematische Kurse zu Rücken, Schulter/Nacken, u.v.m. beugen Verspannungen vor!
> Workshops erhöhen die Selbstkompetenz rund um Gesundheit und Stressprävention!
..und natürlich ist Spass und Teambuilding immer mit dabei!

Interesse? Dann nimm unverbindlich Kontakt auf und wir schauen gemeinsam, was in deiner Firma möglich wäre👍
www.bewegungsimpulse.ch/angebote

15/01/2020

Wo würdest du dich gern entspannter und beweglicher fühlen? Meine nächsten Franklin-Methode Workshops gehen auf typische „Problemstellen“ ein:

So 26. Jan. 14-16:30 Rücken
Sa 7. März 14:30-16:30 Schulter/Nacken

Du erfährst mehr über die gesunde Funktion, bekommst gute Übungen mit und lernst mentale Techniken, die das Training deutlich wirksamer machen!

Infos und Anmeldung unter: www.bewegungsimpulse.ch