Pelvi-Vibes

07/10/2025

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24/09/2025

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10/09/2025

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04/09/2025

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"Ich dachte, es geht einfach von alleine wieder weg.“

Dachten viele.
Bis sie merkten: Es wurde eher schlimmer.

Plötzlich war es nicht mehr nur beim Husten. Oder beim Niesen. Sondern auch beim Lachen. Beim Rennen. Im Alltag.

🔎 Was passiert da genau?
Der Beckenboden ist ein komplexes Muskelnetz, das deine Beckenorgane – Blase, Darm, Gebärmutter oder Prostata – von unten stützt und hält. Wenn diese Muskulatur an Spannung verliert, kann dein Körper Druck nicht mehr richtig abfangen. Beim Husten. Springen. Niesen.
Ergebnis: Tropfen in der Hose.
Das nennt man Belastungsinkontinenz – und sie entsteht nicht, weil die Blase „kaputt“ ist, sondern weil sie nicht mehr genug Unterstützung bekommt.

🤔 Warum verschwindet das nicht einfach wieder?
Weil Muskulatur, die an Kraft verliert, nicht einfach so zurückkommt. Schon gar nicht, wenn hormonelle Veränderungen, Geburten, OPs oder langes Sitzen im Spiel sind.
Ohne gezielte Aktivierung bleibt die Schwäche bestehen. Oft wird sie sogar schlimmer – weil der Körper beginnt zu kompensieren. Und das spürst du irgendwann nicht nur „untenrum“, sondern überall: im Rücken, in der Haltung, im Schlaf, in deiner Energie.

💬 Fazit: Ein paar Tropfen in der Hose sind kein peinlicher Unfall. Sie sind ein klares Signal deines Körpers. Und der verdient es, ernst genommen zu werden – frühzeitig.

Wir helfen dir dabei 🫶

30/08/2025

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27/08/2025

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25/08/2025

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21/08/2025

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18/08/2025

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27/07/2025

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29/06/2025

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